Premarital counseling, en specialiserad typ av terapi som vanligtvis tillhandahålls av äktenskap och familjeterapeuter, tros erbjuda fördelar för alla par som överväger ett långsiktigt engagemang som äktenskap. Vanligtvis är målet med föräktenskaplig rådgivning att identifiera och ta itu med eventuella konfliktområden i ett förhållande tidigt innan dessa problem blir allvarliga problem och lära partners effektiva strategier för att diskutera och lösa konflikter.,
Partners som söker rådgivning före äktenskapet kan också finna att föräktenskaplig rådgivning kan hjälpa dem att bättre förstå deras förväntningar om äktenskap och ta itu med eventuella betydande skillnader i en säker och neutral miljö.
- fördelar med föräktenskaplig rådgivning
- vem erbjuder föräktenskaplig rådgivning?,
- utmaningar av föräktenskaplig rådgivning
- vad man kan förvänta sig i en föräktenskaplig rådgivningssession
fördelar med föräktenskaplig rådgivning
parrådgivning kan hjälpa intima partners att ta itu med problem som uppstår under deras förhållande, men föräktenskaplig rådgivning kan hjälpa partners att identifiera områden som sannolikt kommer att orsaka konflikter senare—ekonomi, barnuppfostringsmetoder, karriärmål och bland annat familjedynamik-och antingen arbeta igenom dessa problem i de tidiga stadierna av relationen, om möjligt, eller utveckla en plan för att ta itu med dem under de kommande åren., En studie publicerad i Journal of Family Psychology, som genomfördes via Radom telephone survey, visade par som hade deltagit i någon typ av föräktenskaplig rådgivning program var 31% mindre benägna att skilsmässa.
enligt Drs John och Julie Gottman kan välkända parterapeuter som grundade Gottman-Institutet, parverkstäder och annan föräktenskaplig rådgivning hjälpa partners att bilda och utveckla ett hälsosamt förhållande från början., Forskning från institutet visar att par som upplever svårigheter väntar i genomsnitt sex år innan de söker professionell hjälp. Föräktenskaplig rådgivning rekommenderas i allmänhet för alla par, även de med en relation otvivelaktigt av betydande frågor. Att börja ett engagemang som äktenskap med parrådgivning är inte bara till hjälp eftersom det kan hjälpa varje partner att ta itu med sina tankar, bekymmer och förväntningar på partnerskapet, men också för att det kan hjälpa par att känna sig mer lugna med terapi om de upplever svårigheter senare.,
i föräktenskaplig rådgivning sessioner, par har chansen att utforska ämnen som ekonomi, barn och intimitet—tre områden där många par upplever utmaningar. Partners kan också utveckla kommunikations-och konfliktlösningsförmåga och ta itu med eventuella rädslor som de kan ha om äktenskap, oavsett om dessa problem beror på sin personliga relationshistoria, familjebakgrund eller på annat sätt.
vem erbjuder föräktenskaplig rådgivning?,
att se en par rådgivare kan hjälpa partners förbereda sig för äktenskap eller andra långsiktiga engagemang, och många licensierade äktenskap och familj terapeuter ger föräktenskaplig rådgivning som en del av sin praxis. Intima partners som söker föräktenskaplig rådgivning kan välja att söka rådgivning med en terapeut, delta i en workshop eller gruppterapi session, eller delta i ett gemenskapsprogram. Självhjälpsböcker, DVD-skivor och andra resursmaterial är också tillgängliga för dem som inte vill delta i terapisessioner och/eller som inte har tillgång till föräktenskaplig rådgivning.,
vissa religioner kräver eller starkt uppmuntrar engagerade par att delta i föräktenskaplig rådgivning innan de gifter sig. Denna typ av föräktenskaplig rådgivning är i allmänhet trosbaserad, och religiösa ledare kan fungera som rådgivare, oavsett om de är utbildade som terapeuter.
utmaningar av föräktenskaplig rådgivning
föräktenskaplig rådgivning kan innebära utmaningar för vissa individer, och par kan initialt undvika eller frukta rådgivning av rädsla eller ångest över vilka problem som kan avslöjas. Svåra ämnen eller områden av betydande oro kan tas upp i rådgivning sessioner., Vissa par kan diskutera sina individuella värderingar och övertygelser eller ideala partnerskapsroller för första gången. Medan föra meningsskiljaktigheter upp för diskussion kan hjälpa någon adress och framgångsrikt lösa dem i terapi, andra kan besluta vissa frågor är oförsonliga och väljer att inte gifta sig.
terapi ger deltagarna ett säkert utrymme för att diskutera problem, men att höra en partner ta upp problem eller uttrycka tankar om förhållandet och rollen för båda parter i det förhållandet kan leda till sårade känslor eller generera konflikter., Att vara sanningsenlig om förhållandet tvivel, förväntningar eller mål för framtiden kan leda till kortsiktiga konflikter mellan partner, men många partners kan arbeta igenom detta, med hjälp av en terapeut, och börja sitt partnerskap med en stark grund.
inte alla par kan få tillgång till föräktenskaplig rådgivning. Vissa LMFTs kan acceptera försäkring, andra inte. Vissa samhällscentra eller sjukhus kan erbjuda billiga rådgivningstjänster. Läkare eller annan vårdpersonal kan också kunna ge information om billiga rådgivningsresurser., Föräktenskaplig rådgivning kräver också ett tidsåtagande, och upptagna par kan ha svårt att göra tid för rådgivning. Vissa terapeuter kan erbjuda flexibel schemaläggning.
När både tid och pengar är begränsningar kan många självhjälpsböcker, DVD-skivor och ljudmaterial också fungera som en form av föräktenskaplig rådgivning. Många av dessa resurser är författade av psykiatriker, även om de inte är avsedda att ersätta professionell rådgivning.
vad man kan förvänta sig i en föräktenskaplig rådgivning
föräktenskaplig rådgivning kan skilja sig från terapeut., Vissa terapeuter kan välja att se varje partner individuellt för en session eller två, medan andra kan arbeta med paret som en enhet under hela behandlingstiden. Dessa individuella sessioner erbjuder terapeuten chansen att arbeta med varje partner för att identifiera och ta itu med eventuella problem, styrkor och svagheter i förhållandet. Att göra det individuellt i början kan hjälpa varje partner att kunna tala mer realistiskt och öppet om sina mål för sitt partnerskap.,
varje partner kommer också att ha möjlighet att beskriva deras ideala äktenskap och eventuella åtgärder som de har vidtagit mot det målet eller eventuella utmaningar som de ser hindra dess prestation. I gemensamma sessioner kan partners diskutera dessa problem tillsammans och med hjälp av terapeuten utforska sätt att hantera dessa och andra utmaningar som kan utvecklas under äktenskapets gång.
vissa rådgivare hjälper par att utveckla vad som kallas en Parresurs karta. Detta hjälper varje partner att identifiera resurser att vända sig till när de står inför utmaningar, både som individer och som ett par., I terapi kan par också diskutera varningstecken på oro och utveckla en handlingsplan för att utnyttja om dessa problem uppstår. Denna plan kan omfatta steg som att vända sig till individuella resurser, söka rådgivning eller söka andlig vägledning.
handlingen att delta i föräktenskaplig rådgivning kan vara en positiv början till ett partnerskap som äktenskap på grund av det engagemang varje partner har att rådgöra och förbättra och stärka en relation.