Paranoid personality disorder (PPD) är ett utmanande psykiskt tillstånd definierat av misstro och misstanke så intensiv att det stör tankemönster, beteende och daglig funktion. En person med PPD kan känna sig djupt försiktig med andra, alltid på vakt för tecken på att någon försöker hota, misshandla eller lura dem. Oavsett hur ogrundade deras tro, de kan upprepade gånger ifrågasätta trofasthet, ärlighet eller trovärdighet andra., När de uppfattar att de förföljs, avvisas eller släcks, kommer de sannolikt att reagera med arga utbrott, kontrollerande beteende eller genom att avleda skulden på andra.
de rädda, misstrogna uppfattningar som åtföljer PPD kan göra att bilda och upprätthålla nära relationer mycket svårt, vilket påverkar personens förmåga att fungera hemma, arbete och skola. Om du har en älskad med paranoid personlighetsstörning, kan du känna dig frustrerad av deras förvrängda syn på världen, utmattad av deras ständiga anklagelser, eller slagen av deras fientlighet och envishet., Det kan tyckas att de kan hitta och överdriva de negativa aspekterna av varje situation eller konversation.
professionell behandling kan hjälpa någon med paranoid personlighetsstörning hantera symtom och förbättra deras dagliga funktion. Men på grund av störningens natur söker de flesta personer med PPD inte hjälp. När det gäller de är deras rädsla motiverad och alla försök att ändra hur de tror bara bekräftar sina misstankar om att människor är ”ute efter att få dem” på något sätt.,
trots de svåra utmaningarna att hantera någon med PPD, är du dock inte helt maktlös. Det finns åtgärder du kan vidta för att uppmuntra din älskade att söka hjälp, stödja deras behandling och fastställa fasta gränser för att bevara din egen mentala hälsa och välbefinnande.
tecken och symtom på paranoid personlighetsstörning
PPD visas ofta först i tidig vuxen ålder och är vanligare hos män än kvinnor. Forskning tyder på att det kan vara vanligast hos dem med en familjehistoria av schizofreni., Någon med paranoid personlighetsstörning ser inte deras misstänkta beteende som ovanligt eller obefogat. Snarare ser de det som att försvara sig mot de dåliga avsikterna och bedrägliga, opålitliga aktiviteterna hos dem runt dem.
vanliga PPD-symptom inkluderar:
- misstänker, utan motivering, att andra försöker utnyttja, skada eller lura dem.
- besatt av bristen på lojalitet eller trovärdighet hos familj, vänner och bekanta.,
- vägrar att anförtro sig till människor av rädsla för att all information de avslöjar kommer att användas mot dem, vilket ofta leder dem att isolera från andra.
- tolka dolda, skadliga betydelser i oskyldiga gester, händelser eller samtal.
- att vara alltför känslig för uppfattade förolämpningar, kritik eller slights, snabbt knäppa till dom och hålla agg.
- svara på inbillade attacker på deras karaktär med ilska, fientlighet, eller kontrollera beteende.
- upprepade gånger misstänker, utan grund, deras romantiska partner eller make till otrohet.,
trots att det är en av de vanligaste personlighetsstörningarna kan paranoid personlighetsstörning vara svår att upptäcka tills symtomen utvecklas från mild till svårare. När allt kommer omkring har de flesta av oss uppträtt på felaktiga, misstänkta eller fientliga sätt någon gång i våra liv utan att motivera en diagnos av PPD.
Spotting tecknen på paranoid personlighetsstörning kan vara ytterligare komplicerat eftersom det ofta förekommer tillsammans med ett annat psykiskt hälsoproblem, såsom en ångestsyndrom (ofta social ångest), tvångssyndrom (OCD), drogmissbruk eller depression.,
diagnostisera PPD
för att bekräfta en diagnos av paranoid personlighetsstörning, kommer en psykisk vårdgivare leta efter förekomsten av minst fyra av ovanstående symtom. De kommer också att vilja utesluta paranoia som härrör från en psykotisk episod kopplad till ett annat tillstånd, såsom bipolär sjukdom, schizofreni eller depression med psykos.
om du känner igen symptomen på paranoid personlighetsstörning hos någon du bryr dig om, är det viktigt att komma ihåg att du inte kan fixa dem eller tvinga dem till behandling., Du kan dock uppmuntra dem att söka professionell hjälp och stödja dem genom återhämtning.
behandling för PPD
behandling för paranoid personlighetsstörning fokuserar i stor utsträckning på psykoterapi. En terapeut kan hjälpa din älskade att utveckla färdigheter för att bygga empati och förtroende, förbättra kommunikation och relationer och bättre hantera PPD-symtom. Eftersom närvaron av andra kan bränna paranoida tankar och ängsligt beteende, är din älskade mer benägna att dra nytta av individuella snarare än gruppterapi.,
- kognitiv beteendeterapi (KBT) kan hjälpa någon med paranoid personlighetsstörning att känna igen sina destruktiva övertygelser och tankemönster.
- genom att ändra hur dessa övertygelser påverkar deras beteende kan KBT bidra till att minska paranoia och förbättra hur väl din älskade interagerar med andra.
- KBT kan också hjälpa dem att lära sig bättre sätt att hantera sina känslor, bortom surrning ut på andra.,
hinder för behandling
den första stora utmaningen är att personen med paranoid personlighetsstörning ska känna igen att det finns något oordnat i deras tänkande och villigt omfamna behovet av behandling. Att försöka tvinga någon med PPD till att söka hjälp kommer ofta att slå tillbaka, lägga till deras motstånd och bränna deras paranoia att människor konspirerar mot dem.
ett annat hinder för behandling är att övervinna personen med PPD: s misstanke och misstro mot dem som försöker hjälpa dem, inklusive terapeuten., Som i alla relationer är förtroende en viktig del av en effektiv terapeut-klientanslutning. Om din älskade är misstänksam mot terapeutens motiv, orolig för att avslöja personuppgifter eller på annat sätt obekväma anförtror sig i dem, är terapi mycket osannolikt att lyckas.
att hitta rätt terapeut för alla psykiska tillstånd kan ofta ta tid och ansträngning—och det gäller särskilt paranoid personlighetsstörning. Personen med PPD behöver känna att de arbetar i samarbete med en terapeut snarare än att ha behandling påtvingad dem., Det kan ta flera försök att hitta en terapeut som är en bra passform och kan kräva ett långsiktigt behandlingsprogram för att kontinuerligt hantera symtomen på PPD.
medicinering
det finns ingen medicin speciellt utformad för att behandla paranoid personlighetsstörning, även om antipsykotiska läkemedel kan användas för att behandla allvarliga symptom på paranoia. Andra läkemedel kan också ordineras för att hjälpa till att hantera relaterade tillstånd som ångest eller depression.,
Även om dessa kan vara fördelaktiga i kombination med terapi, är många personer med PPD misstänksamma att ta mediciner, särskilt om fördelarna inte är omedelbart uppenbara.
hur PPD påverkar relationer
om du har ett förhållande med någon med paranoid personlighetsstörning vet du redan hur stressigt och känslomässigt turbulent det kan vara. Oavsett om du har att göra med en make, partner eller familjemedlem, misstanken, fingerpekande och vridning av dina ord för att betyda något annat kan ta en tung vägtull., De verbala förolämpningarna, bristen på känslighet för dina känslor och envis tro på att de alltid har rätt kan få dig att känna att du går på äggskal runt dem. Och deras svartsjuka och kontrollerande beteende kan göra det svårt för dig att upprätthålla andra relationer och sociala band, vilket gör att du känner dig isolerad och ensam.
du känner förmodligen att personen med PPD aldrig ser dig för vem du verkligen är. De är så bevakade om sina känslor och paranoida om att avslöja något personligt om sig själva, det kan vara svårt att någonsin känna sig nära.,
i sunda relationer tenderar förtroende att fördjupa sig över tiden eftersom två personer lär känna varandra bättre. Men i ett förhållande med någon med paranoid personlighetsstörning uppstår motsatsen ofta. Ju längre du är i förhållandet, desto mindre personen med PPD litar på dig och ju mer misstänksam mot dig blir de.
medan det är lätt att bli överväldigad eller förlora hoppet, är det möjligt att stabilisera ditt förhållande genom att uppmuntra din älskade att få behandling och vidta åtgärder för att fastställa friska gränser.,
hantera en älskad paranoia
som sårande och förvirrande som en person med PPD beteende kan vara, försök att komma ihåg att din älskade en paranoid övertygelse och oordnat tänkande härrör från rädsla. Även om deras tro kan vara helt ogrundad, rädsla, ångest och ångest de upplever är mycket verklig.
känner igen deras smärta. Medan du inte behöver hålla med din älskade en grundlösa övertygelse, kan du känna igen och erbjuda tröst för de känslor som underblåser dessa övertygelser., Att erkänna deras smärta kan hjälpa dem att känna sig säkrare och sprida sin ilska och fientlighet.
argumentera inte för deras felaktiga övertygelser eller avvisa dem omedelbart. En person med PPD misstolkar händelser som hotar och försöker argumentera rationellt med dem kommer bara att förstärka sin tro på att du är ute efter att lura dem. I stället respektera deras övertygelser men fokusera på rädslan bakom deras påståenden. Att prata öppet om vad de känner, utan att validera deras paranoida tänkande, kan bidra till att minska deras stress och ångest.
Ange gränser., Oavsett hur mycket smärta din älskade är i, det gör det inte okej för dem att ta ut det på dig. Att ställa tydliga gränser kan hjälpa personen med PPD se de skadliga effekterna av deras beteende, vilket i sin tur kan uppmuntra dem att söka behandling. Till exempel, Du kan göra det klart att om de anklagar dig för fusk eller hindra dig från att se vänner, du kommer att lämna tills de börjar behandlingen. Gör reglerna och konsekvenserna tydliga-men bara om du är beredd att följa med dem.
förenkla hur du kommunicerar., Försök att använda klart, entydigt språk för att minska risken för att din älskade misstolkar vad du säger. Om din älskade börjar vrida dina ord, försök att erbjuda förtydligande utan att bli defensiv.
uppmuntra motion. Regelbunden fysisk aktivitet släpper endorfiner som kan lindra spänningar, öka din älskade humör och hjälpa till att hantera symtom på stress, ångest och depression. Lägga till en mindfulness element—verkligen fokusera på hur kroppen känns när du tränar kan också hjälpa din älskade avbryta flödet av negativa tankar som rinner genom huvudet.,
främja avkoppling. Människor med paranoid personlighetsstörning har ofta svårt att koppla av. Du kan hjälpa till genom att uppmuntra en vanlig avslappningsövning som yoga eller meditation.
ta hand om dig själv
att vara i en relation med någon som har paranoid personlighetsstörning kräver medkänsla, tålamod och massor av förståelse. Men om du inte är försiktig, det kan också vara otroligt dränering och ta över ditt liv. Din älskade pessimism kan få världen att verka som en mörk och negativ plats, så det är viktigt att du vidtar åtgärder för att stärka ditt eget humör och självkänsla.,
upprätthålla andra relationer. Din älskade en paranoid personlighetsstörning och tillhörande kontrollerande beteende kan ha orsakat dig att isolera från familj och vänner. Men det är viktigt att sätta gränser för att kunna behålla ditt sociala liv. Du behöver regelbunden kontakt med familj och vänner för stöd, avkoppling och roligt. Om du har övergivit gamla sociala kontakter är det aldrig för sent att få nya vänner.
ta dig tid att slappna av och varva ner. När du har att göra med någon med paranoid personlighetsstörning kan det kännas som om du är i ögat av en storm., Det är viktigt att återfå din balans och perspektiv genom att anta en daglig avslappningsövning, såsom yoga, djup andning eller meditation. Ett bra ställe att börja är Hjälpguide ’ s Eye of the Storm guided meditation.
Motion. Fysisk aktivitet kan vara lika viktigt för att sänka din stress och ångest nivåer som det är för din älskade med PPD. Du kanske till och med kan träna eller ta en yogaklass tillsammans, hjälpa till att motivera och uppmuntra varandra.
Ät bra och få tillräckligt med sömn., Det är lätt att försumma din kost och skimp på sömn när du har att göra med en älskad psykiska problem. Men när du äter bra och får gott om sömn, är du bättre kunna hantera stress, förbli tålmodig och kontrollera ditt eget känslomässiga svar.