Thisresource kommer att hjälpa dig att förbereda sig för att ta NASM Certifierad Personlig Tränare examen.När du läser på kommer du att upptäcka ett stort antal användbara detaljer, includinginformation på examen behörighet, hur man registrerar sig, var man kan hitta tester timesand platser, examen, saker att hålla i åtanke om dagen för examen, anoverview material som du kan förvänta dig att vara täckt på tentan, och mer.,
Examensbakgrund
certifierad personlig tränare (CPT) beteckning från National Academy ofSports Medicine representerar en omfattande insats för att upprätthålla de högsta standarderna för kvalificerad personlig träning. Testet, som är certifierat av den nationella kommissionen för attesterande organ, täcker ett brett spektrum av ämnen för att säkerställa en hög kompetensnivå, som representerar verkliga situationer för att noggrant bedöma din kunskap och beredskap för att möta kundernas behov.,
förkunskapskrav och Examensbehörighet
för att vara berättigad att ta NASM-tentamen måste du:
- ha ett gymnasieexamen eller motsvarande.
- har både en aktuell CPR och AED-certifiering. OBS: båda dessa certifieringar måste vara giltiga och i kraft före det datum du sitter för tentamen.
registrering för tentamen
Du kanregistrera dig för tentamen online på www.nasm.org.
kostnader/betalningsalternativ
kostnaden för att ta NASM-tentamen är $599.,
tentamenstider/platser
När du har slutfört din onlineregistrering kan du hitta tillgängliga tentamenstider och platser påhttps://candidate.psiexams.com/.
testtid
testperioden för Exam varar i två timmar.
vad du ska ta med
- ett nuvarande statligt utfärdat ID med dig som visar ditt namn,foto och signatur.
- dina nuvarande CPR och AED-certifieringskort.,
vad man inte ska ta med
- personliga saker som mobila elektroniska enheter av något slag,inklusive telefoner, datorer, surfplattor, elektroniska läsare, kameror, MP3-spelare,personsökare, radioapparater, klockor, elektroniska översättare, räknare, etc.
- referensmaterial av något slag
vad du kan förvänta dig under din examen
Format/antal frågor: testet består av 120 flervalsfrågor och ges via dator.,
innehåll: prestandadomäner
När du tar testet kommer du att bedömas i sex olika områden, kända sompresterande domäner. Här är en översikt över varje domänområde, inklusive denungefärliga procentandelen varje område representerar som en del av den övergripande tentamen.,
Domain 1:Basic and Applied Sciences and Nutritional Concepts
tittar påstrukturer av mänsklig anatomi, inklusive skelettet, muskelsystemet,nervsystemet, hjärt-och kärlsystemet och endokrina systemet. Granskar ocksåolika kategorier av träningsfysiologi, inklusive alla system i kroppenoch funktionella biomekanik., Dessutom bedömer denna del av tentamen humanmovement science, motorisk utveckling, makronäringsämnen, mikronäringsämnen,hydrering, kaloriintag och utgifter, energimätning,referensintag, portionsstorlekar, typer av dieter, vanliga kosttillskott, tilläggsetikett granskning ochvikthanteringsfaktorer och överväganden.
Domain2: Assessment
under denna del av testet kommer du att bli ombedd att utföra uppgifter, t.ex. välja, utföra,tolka och dokumentera bedömningsresultat., Du kommer också att bli ombedd att välja, utföra, dokumentera och tolka resultat relaterade till staticpostural assessments and movement assessments, tillsammans med styrka, muskulaturdurance och power assessments, speed agility and quickness, cardiorespiratoryassments and physiological assessments. Du kommer också att testas på din kroppskompositionbedömningstekniker och kunskap., Under det här avsnittet kommer du också att slutföra en kunskapsbedömning relaterad till den fysiska aktiviteten ReadinessQuestionnaire, personlig yrkesmässig och familjemedicinsk historia,riskfaktorer, livsstilspåverkan, kardiorespiratorisk och fysiologisk bedömning, kineticchain checkpoints, kroppssammansättning, prestanda, rörelse, kroppssammansättningberäkningar, bedömning och resultatstandarder, klientindikatorer ochbedömningskriterier.,
domän 3:programdesign
under detta avsnitt kommer du att bli ombedd att slutföra uppgifter relaterade till flexibilitet, motstånd,kardiorespiratorisk träning, kärnträning, balansträning, plyometrics ochhastighet/Agility / Quickness (SAQ) träning. Du kommer också att utforma och tillämpa programmodifieringar baserade på element som utrymme, tid, klientförmåga och currentcondition., Under detta segment kommer din kunskap också att granskas i flera områden, inklusive flexibilitet, motståndssystem och träning,kardiorespiratorisk träning, kärnträning, balansträning, proprioceptivmanipulation, plyometriska tekniker, hastighet/Agility/Quickness (SAQ), exerciseprogression och regression, allmänt anpassningssyndrom, principerna omspecifikhet, överbelastning och variation, akuta variabler, risk vs belöningar av träningstyper, överträning, vila och återhämtning, nuvarande trender, fitnessteknologi och träningsprogram design.,
Domain4: övningsteknik och träningsinstruktion
Recensionsknowledge relaterad till rätt teknik och inställning av flexibilitetsträningmetoder, kärnövningar, balansövningar, plyometrics,Speed/Agility/Quickness (SAQ), resistance, warm-ups och cool-downs. Dessutom ingår en genomgång av begreppen kinestetik, hörsel och visuella metoder, säker träning, träningsregressioner och progressioner, spridningstekniker, korrekt andning, kinetiska kontrollpunkter för kedjor och negativa tecken och identifiering av symptom.,
Domain5: kundrelationer och Behavioral Coaching
Under thissegment, ska du fylla uppgifter i samband med att etablera och stärka en optimalclient-certifierad personlig tränare (CPT) förhållande, se över kort – andlong långsiktiga målen, och gör livsstilsförändring genom övervakning, educationand kommunikation. I det här avsnittet tittar du också på dina kunskaper inom områdenkommunikation, målutveckling, målhantering, beteendeförändring,psykologiska svar, beteendeförändring barrios och förväntanshantering.,
Domain6: professionell utveckling och ansvar
denna sektion kommer att be dig att utföra uppgifter relaterade till professionella standarder, affärsutveckling, CPT-omfattning och akutmottagningstekniker. Dessutom granskar detta område av testet dina kunskaper om professionella och etiska riktlinjer, affärsmässiga grunder, marknadsföring, försäljning,underhåll av utrustning, professionella begränsningar, upprätthållande av professionella referenser, CPT-regler ochregler, hälso-och fitnessutbildningskällor och professionella tillväxtmöjligheter.,
Passing Score Calculation: poängen som krävs för att klara provet beräknas av ämnesexperter och varierar från test till test. Du kommer att få dina poäng resultat innan du lämnar testcentret.
Hur Kan jag Förbereda mig för NASM Personlig Tränare Examen?
Vi tror att olika inlärningsstilar kräver olika verktyg för framgång. Vi har sammanställt en lista över de bästa studieguiderna, bildkort och övningsprov som vi har hittat på marknaden. Några av dessa guider har granska videor, för dig visuella elever där ute., Andra har övningsprov, som har visat sig öka studentens poäng med en hel bokstavsgrad (i vissa fall mer än det)!
bästa studieguider:
- Mometrix
- TestPrepbooks
bästa Flashcards:
- Mometrix