utforska och omfamna dina alternativ
du hade en hjärtattack. Vad gör vi nu?
det är ingen överraskning att många människor känner sig rädda, förvirrade och överväldigade efter hjärtinfarkt. En hjärtinfarkt representerar en livsförändrande händelse.
Efter din behandling för hjärtinfarkt fick du sannolikt instruktioner och mycket information från din läkare. Med tiden för att reflektera kan du försöka förstå vad som hände. Du är säker på att vilja veta vad du kan göra för att undvika hjärtproblem i framtiden.,
det är inte lätt att navigera vägen till återhämtning. Frågor, förvirring, osäkerhet och till och med rädsla är vanliga. Få svar på dina frågor och läs mer om vad du kan förvänta dig.
5 sätt att förhindra en annan hjärtinfarkt
gör förebyggande din prioritet
efter en första hjärtattack fortsätter de flesta att leva ett långt, produktivt liv. Cirka 20 procent av patienterna som är 45 år och äldre kommer dock att få en annan hjärtinfarkt inom fem år efter deras första.
gör förhindra en annan hjärtattack din första prioritet., Här är fem saker du kan göra:
ta dina mediciner som föreskrivs. Vissa läkemedel kan kraftigt sänka risken för en annan hjärthändelse. Därför är det viktigt för dig att förstå dina läkemedel och ta dem korrekt. Lär dig om att hantera dina mediciner.
delta i dina uppföljningsbesök. Delta i din uppföljning möten kommer att hjälpa dina läkare hålla reda på ditt tillstånd och återhämtning. Du kan göra det mesta av din tid med din läkare genom att förbereda för ditt möte.
delta i hjärtrehabilitering., Hjärtrehabilitering är ett medicinskt övervakat program som hjälper dig att återhämta sig efter hjärtinfarkt. Du borde ha fått en hänvisning till hjärtrehab när du släpptes ut från sjukhuset – om du inte gjorde det, fråga din läkare om det. Läs mer om hjärt rehab.
få support. Det är normalt att känna sig rädd, överväldigad eller förvirrad efter hjärtinfarkt. Att få stöd från nära och kära eller från personer som också har upplevt hjärtinfarkt kan hjälpa dig att hantera. Anslut med andra hjärtinfarkt överlevande och vårdgivare via vårt supportnätverk.
hantera dina riskfaktorer., Efter en hjärtattack är det viktigt att hantera riskfaktorer (som högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes) genom att ta mediciner, sluta röka, äta hälsosam mat och bli aktiv. Ta reda på mer om att hantera dina riskfaktorer.
Läs om andra livsstilsförändringar.