foto av: Taras Chernus
av Andrea Blundell
hur allvarlig ligger i relationer – överreagerar du? Och varför lockar du lögnare?
ljuger vi alla?
en ofta citerad amerikansk studie om hur ofta vi ligger en dag kom in mellan en till två gånger (1,65 gånger, för att vara exakt).
det är sant att ljuga är en del av den mänskliga erfarenheten., Vi börjar ligga mellan åldrarna två till fem, när vi etablerar och testar vårt oberoende. Och forskare tror att lögner uppstod inte långt efter att vi skapat språk, utformat för att ge oss en fördel för resurser och kompisar.
så ja, vi ligger för social acceptans och överlevnad. Vi säger att en väns outfit inte får dem att se feta ut när det verkligen gör det. Eller att vi älskar vad vår värd lagade till middag när det är hemskt.
men ligger inte i relationer annorlunda?
med ursäkten att ”vi alla ljuger” för att kompensera för att ständigt lura en partner är helt enkelt manipulation.,
När vi ljuger för en partner är det ett annat spelfält än våra vita lögner till främlingar och vänner. Intimitet är inblandad. Vi bryter mot en starkare nivå av förtroende och förtroende.
Observera också att samma forskare som kom upp med 1,65 gånger om dagen statistik? De kände att resultatet var skevt av flera personer som ljög mycket och höjde genomsnittet. ”På en viss dag berättas majoriteten av lögner av en liten del av befolkningen, och nästan 6 av 10 amerikaner hävdar att de inte har sagt några lögner alls”, klargjorde de i slutsatsen till studien.,
de olika typerna av lögner
vad är och ljuger inte? Som partner kan säkert ha en annan definition.,
Ellen Bader och Peter Pearson, experter på parterapi och författare till boken berätta inga lögner, se de olika typerna av lögner enligt följande:
- tvetydigheter – indirekt, tvetydig eller motsägande information
- överdrifter – sträcker sanningen
- understatements – downplaying the truth
- döljande – berättar bara en del av historien
- avsiktliga lögner – avsiktligt att skapa en ny historia eller säga nej när det ska vara ja
- Felony lies – big, high stake ones (förräderi, stjäla från din partner).,
varför lögner inte ens är det största problemet
av: Harsh Agrawal
vad ovanstående lista över olika typer av lögner visar är att det inte handlar om hur vi ord saker, ”lögn”.
det handlar om bedrägeri.
bedrägeri handlar om att hålla inne, redigera eller manipulera information för egen vinning. Och det är ett djupt skadligt beteende som sätter någon relation på skakig mark.,
ligger i början av en relation
men ljuger vi inte alla i början av en relation? Låtsas att vi är mer tillsammans än vi är, att vårt jobb är mer spännande än det är, dölja det faktum att vi är i skuld, även bära kläder vi brukar inte bära?
tyvärr, Ja, Detta är vanligt i vår moderna, svep höger eller vänster konkurrenskraftigt sätt att dejta, och vår värld av falska sociala medier personas.
men det betyder inte att det är en bra taktik., Även om det kan leda till en kortsiktig relation eller fling, det kommer att dämpa dina förändringar i en varaktig relation.
att bygga en relation på lögner är som att bygga ett hus på en sandfundament. Den första stormen, och huset börjar skifta och spricka.
ligger i äktenskap eller ett långsiktigt förhållande
men hur är det med lite att ligga i ett äktenskap eller ett långsiktigt förhållande? Händer inte det med tiden?
vi kan vifta med sekretesskortet., Och vi har naturligtvis rätt att ha våra egna privata tankar och våra egna konversationer.
Plus det är hälsosamt att ha egna vänner och att göra saker utan din partner, och utan att behöva berätta varje detalj.
men om du hävdar integritet för att dölja beteende du känner dig skyldig eller skäms över, är det troligt att du är inblandad i bedrägeri.
naturligtvis går det tillbaka till vad ni två bestämmer är acceptabelt. Det är ditt förhållande. Om du båda vill ha din frihet och ett hemligt liv, är det upp till dig., Och i vissa kulturer kan det vara mer acceptabelt för långsiktiga partner att ha affärer. Men det är bäst om det här är öppet kommunicerat och gränser klargörs.
uppmuntrar du felaktigt en partner att ljuga?
hur är det möjligt att du skulle göra det här? När du hatar lögner?
Du kan skapa en miljö av misstro som inte känns säker. När människor inte känner sig trygga, är de mer benägna att dölja saker för att skydda sig själva.,
så om din paranoia om en partner liggande har du ständigt:
- grillning din partner
- övervaka dem
- spionera på dem
- ge dem ”regler”
- hotar dem med alla de saker du ska göra om du någonsin fånga dem liggande?
du kontrollerar dem faktiskt. Och de kanske känner att de måste dölja saker för att undvika din vrede.
Sammanfattningsvis är du inte heller en bra partner. Förtroende är en tvåvägs gata, och du kan inte kräva det om du inte ger det.
varför lockar jag alltid lögnare?,
är du i ett mönster där du fortsätter att tro att du har träffat en ärlig partner, bara för att ta reda på att du återigen har fallit för en lögnare?
det kan vara att du växte upp med en förälder till föräldrar som var lögnare. Du lärde dig att detta är acceptabelt beteende.
om du älskade en förälder som ljög för dig — och vi älskar alla våra föräldrar när barn, oavsett om de förtjänar det eller inte — då kan du också förvirra kärlek och lögn. Du söker kärlek, och som kärlek är så sammanflätade i ditt sinne med att ljuga, du omedvetet söka lögnare som känner sig som ”hem”.,
att hantera liggande i ett förhållande
att upptäcka en partner har ljugit är inte alltid en affärsbrytare. Människor Ligger av många skäl, som inte mår bra nog, eller inte vill stressa ut den andra personen.
att arbeta igenom dessa problem kan till och med sluta göra din relation starkare än någonsin, om det leder till nyfunna öppenhet och bättre kommunikation.
men för att lösa lögner måste du båda vilja ändra mönstret och vara engagerad i att göra det., Detta kan innebära att lära sig bättre kommunikation, tar tid att checka in med varandra, och kanske en eller båda av er som deltar i terapi, individuellt eller tillsammans.
om en person säger ”jag ska sluta, jag lovar”, men inte vidta åtgärder för att göra det? Söker inte stöd, eller att utbilda sig? Det är högst troligt att lögnerna fortsätter. Att ljuga är ett förankrat beteendemönster, en vana. Det förändras inte utan engagerade ansträngningar.
ligger ett pågående problem i ditt förhållande? Vi ansluter dig med bästa par rådgivare i centrala London platser., Eller använd vår bokningsplats för att hitta brittiska registrerade terapeuter och online parrådgivare nu.
har du fortfarande en fråga om att ligga i relationer? Post nedan.
Andrea Blundell är en författare med utbildning i personcentrerad Terapi och coaching. Hitta henne på Twitter och Linkedin.