graviditet förändrar allt. Självklart, om du är gravid, inser du förmodligen redan det. Tillsammans med de nödvändiga garderob förändringar, förändringar i hur du går (på grund av den förändrade viktfördelningen), och förändringar i din sömn och vakna cykler, kan du ha märkt en annan stor, mindre förväntad förändring, och en som kom långt innan de stora graviditetsrelaterade förändringar i ditt utseende., Graviditetshormoner kan orsaka betydande förändringar i din orala hälsa, särskilt din tandköttshälsa. Från första trimestern framåt kan du ha märkt att ditt tandkött är känsligare och svullet under graviditeten. Men om ditt tandkött började blöda, är du på lämpligt sätt intresserad av lösningar snarare än att bara acceptera förändringen. Den stora nyheten är att du inte behöver Acceptera obehag; det finns åtgärder du kan vidta för att undvika eller behandla blödande tandkött under graviditeten.
lösning #1: Undvik problemet
det är sant att tandköttsproblem under graviditeten är alltför vanliga., Även uppskattningar varierar, enligt baby center, ungefär hälften av gravida kvinnor kommer att uppleva tandköttsproblem. Blödande tandkött under graviditeten kallas graviditet gingivit. Men graviditet gingivit, även om förvärras och accelereras av hormon ökar, är fortfarande orsakas av samma sak som orsakar alla gingivit—bakterier ackumulering i plack som finns kvar på tänderna och irriterar tandköttet. Det bästa sättet att förhindra graviditet gingivit är på samma sätt för att undvika gingivit., Att hålla tänderna rena och plackfria med utmärkt munhygien och regelbundna tandbesök kan förhindra att gingivit utvecklas alls, gravid eller inte.
lösning # 2: bekämpa bakteriell obalans
Du kan inte kontrollera dina hormonnivåer under graviditeten; din kropp kommer att ta hand om det på egen hand. Du kan kontrollera bakterierna i munnen. Bakterier associerade med gingival (gum) sjukdom är även associerad med en ökad risk för tidig förlossning vid allvarlig tandköttssjukdom., Förutom regelbunden borstning och tandtråd kan det vara bra att fokusera på att hålla ditt orala pH optimalt. Hälsosamt Oralt pH är nödvändigt för att hålla friska bakterier i munnen och förhindra att farliga bakterier tar över den orala miljön och orsakar sjukdomar. Att vara noga med att äta på schemalagda tider och ge ditt saliv tillräckligt med tid för att korrigera oral pH mellan måltider och snacks kan hjälpa till att hålla tänderna och tandköttet friska., Om frekventa mellanmål är en nödvändig del av din graviditet, överväga att använda en pH-höjande oral sköljning efter snacks för att bekämpa eventuella skador och hålla de orala bakterierna i balans.
lösning #3: hydrat och bevara Salivkvaliteten
graviditet rapporteras orsaka en ökning av torr mun, även om studier inte har fastställt ett avgörande samband mellan graviditet och minskat salivflöde. Kopplingen mellan muntorrhet och tandproblem är dock väl etablerad., Studier har också visat att saliv av gravida kvinnor förändras avsevärt och förlorar en del av sin Ph-buffertkapacitet. Om du lider av torr mun under graviditeten, dröj inte med att ta hand om det! Att bevara din orala hälsa är ännu en anledning att följa ditt graviditetsvårdslags rekommendation för dricksvatten och hålla dig väl hydrerad. Tugga xylitol tuggummi eller använda en munspray för att upprätthålla oral hydrering kan också vara till hjälp, särskilt om du har att göra med graviditetsillamående och dess ytterligare faror för god oral hälsa.
Lösning #4: Gå Försiktigt!,
eftersom tandköttet kan vara känsligare under graviditeten, kan du behöva vara mer försiktig med din borstning och tandtråd rutin. Överväg att byta till en mjukare tandborste för att undvika skrapning och skada ditt tandkött. Skador på tandköttet ger inträdespunkter för bakterier och orsaka fler problem i redan inflammerad tandköttsvävnad. Även om du är van vid det sätt som en fastare borstad tandborste rengör tänderna, tyder bevis på att en mjukborst tandborste är effektiv för rengöring av tänder. Extra omsorg medan tandtråd kan behövas också.
lösning # 5: Be om hjälp!,
i slutet av dagen behöver orala tillstånd som förvärras av graviditeten inte orsaka elände. Din tandvård team vill hjälpa dig att ha en hälsosam, lycklig graviditet och växa fram med en glad, frisk mun. Borta är de dagar då de gamla fruarnas berättelse om att förlora en tand under varje graviditet troddes eller accepterades. Tandrengöring är säker och rekommenderas under graviditeten, så det finns ingen anledning att lida. Håll upp din vanliga schemalagda Dental rutin eller bygga en ny, friskare dental rutin och hålla tandköttet i toppform för livet.