bild:
när kan barnet äta ost och vilka typer av ost ska du erbjuda till barn?
Som nämnts i mejeri FAQ-sidan erbjuds ostar vanligtvis till det icke-allergiska barnet mellan 8 och 10 månaders ålder., Om ditt barn har en känd eller misstänkt mejerifråga (antingen ett mjölkprotein eller laktosintolerans) ska du vänta med att introducera ost och annat mejeri när ditt barn är äldre. Som alltid bör du konsultera barnets barnläkare om att introducera ost till ditt barn, eftersom generaliteter kanske inte gäller.
ost är mycket bra för barn och ger kalcium, ”bra” fetter och protein också. Du kan introducera ost till ditt barn genom att erbjuda de lättare provsmakande ostarna (Colby, Jack, Mild Cheddar) och även genom att erbjuda sin stugaost., Höstost kan vara en riktigt rolig och god fingermat för spädbarn.
om barnet inte kan mosa/förstå, smälta ostar över grönsaker eller lägg till veggie / köttpuréer. Om barnet kan mosa / ta tag och har haft Baby fingermat, skär ostar i små bitar och erbjuda barnet som mellanmål.
ostar kan också erbjudas till din lilla via den gamla klassiska grillade ostmackan eller mac-n-ost-igen, detta kommer att vara beroende av hur barnet är med mashing/gripa andra livsmedel.
vad sägs om mjuka ostar för att mata min Baby, är de säkra?,
ostar som Brie, Feta, Camembert, Roquefort och Bleu är bland de som kallas ”mjuka” ostar. Dessa ostar är vanligtvis inte odlade och i många länder, är inte gjorda av pastöriserad mjölk; de är gjorda av obehandlad mjölk. Cream Cheese anses inte vara en” mjuk ” ost som du behöver undvika eftersom den pastöriseras.
produkter tillverkade av obehandlad mjölk kan bära en bakterie som kallas listeria. Förekomsten av listeria i USA är mycket låg eftersom den stora majoriteten av mejeriprodukter som säljs i USA antingen pastöriseras eller odlas., De ”säkraste” typerna av ostar är stallost, ricotta, gräddeost, bearbetade ostar och hårda ostar som cheddar och parmesan. Som nämnts anses odlade mejeriprodukter som yoghurt allmänt vara säkra för både en baby och en gravid kvinna. Kontrollera etiketterna på de ostprodukter du köper och se till att de antingen odlas eller tillverkas av pastöriserade mjölkprodukter.
hur kan jag mata min baby cottage cheese; har du några ”recept” för att ge baby cottage cheese?
keso är ett bra val för mejeri om ditt barn har varit OK med yoghurt och / eller annan ost., En sak om keso som du kan vara uppmärksam på är texturen. För spädbarn som bara börjar på mejeri, kan stugaost inte vara ett bra val som en första starter på grund av att det inte är lika mycket odlat som yoghurt. För de spädbarn som inte har mycket erfarenhet av texturer och klumpiga livsmedel, kan stallost inte vara en bra starter för mejeri beror på texturen.
Du kan puré keso och blanda det med frukt och även grönsaker om du vill., Om ditt barn mår bra med konsistens och mejeri som yoghurt, är keso en av de livsmedel som gör en fin fingermat (om än en mycket rörig).
idéer & typer av ost för utfodring till ditt barn
typer av ostar: Colby, Cheddar, Monterrey Jack, Parmesan, Romano, keso.
köp alltid ost från en Deli och se till att du köper full ost och inte en ”Ostmatprodukt” som Velveeta eller de förpackade ostskivorna., Medan det inte finns något fruktansvärt fel med dessa ostar föredrar vi att våra barn bara har naturlig riktig ost utan några konstgjorda färger eller fyllmedel.,
Colby, Cheddar, Monterrey Jack, Parmesan, Romano
- strimla det och erbjuda är som fingermat – det är billigare att köpa ett block och sedan strimla det själv men du kan köpa pre-strimlad ost
- smälta det över barnets grönsaker
- smälta det över några toast punkter, pitabröd eller någon fullkornsbröd
- rör det i barnets ris och nudelrätter
- Lägg till ost till j&j ’ s Baby köttbullar
- Scramble äggulor med strimlad ost för extra näring och Tillagd Yum.,
- Riv lite ost över ditt barns måltid för att locka honom att äta
- ost blandas och bakas i pannkakor (särskilt bovete pannkakor) är mycket smaskiga. Lägg till en veggie i mixen för en extra smaskig näringsrik ostliknande & Veggie Cake” meal ” eller snack.
keso ”recept” idéer
- blanda keso med ditt barns favorit fruktpuré eller frukt tärningar – vi älskar fortfarande peachy keso.,
- sprida keso och fruktpuré över toast, en bagel eller bröd
- Mash keso och avokado för en hälsosam ” måltid ”eller mellanmål
- keso är smaskiga när det blandas med nudlar och lite riven ost för en” snabb ” Faux lasagne.,
- servera keso med en nypa peppar och vitlök eller en nypa lök pulver och peppar
- hacka några (kokta) grönsaker och blanda med keso – erbjudande blandat med ris eller nudlar om du önskar
- blanda keso med linser och bönor
Kom ihåg, alltid rådgöra med din barnläkare om att införa fast föda till ditt barn och specifikt diskutera alla livsmedel som kan utgöra allergirisker för ditt barn.