Ikigai är den gemensamma grunden mellan vad vi älskar, vad vi är bra på, vad världen behöver och vad vi kan få betalt för. Det är ett bra första steg att upptäcka ditt syfte.
att hitta och förverkliga din ikigai kommer inte att hända över natten. Genom att arbeta mot vår ikigai över tiden kommer vi att fortsätta att växa och utvecklas inom våra utvalda områden eller yrken. Och eftersom vår ikigai är vårt val, kan vi känna en känsla av autonomi under resan som krävs för att komma dit.,
Ikigai är ofta inte något stort eller extraordinärt, vilket gör det tillgängligt och realistiskt för många människor. På så sätt förbättrar det också vårt välbefinnande eftersom vi alltid arbetar mot något meningsfullt.
för att skapa din ikigai, börja med var och en av de fyra huvudområdena i cirkeln. Skriv ner de aktiviteter och ämnen du älskar och de saker du är bra på. Tänk sedan på vad världen behöver, speciellt från dig. Slutligen, vad kan du betala för i förhållande till dina talanger och erfarenheter.
nästa, börja göra anslutningar mellan var och en av cirklarna., Till exempel, vad Älskar du att världen också behöver? Vad är du bra på att du kan få betalt för? Att svara på dessa frågor hjälper dig att identifiera sätt att uppnå balans inom cirklarna.
När du känner att du har en tillräcklig känsla av dig själv, brainstorma några saker som kan vara din ikigai, eller hur alla fyra områden kan korsas och hur det kan se ut i ditt liv. Fråga dig själv vad du behöver börja och sluta göra för att komma dit.
relaterat: 7 Vanliga frågor om att hitta ditt syfte
2., Disown din rädsla
medan ikigai motion är ett bra sätt att börja brainstorming och visualisera vårt liv syfte, kan det vara överväldigande att försöka uppnå det.
Vi berättar för oss många historier om vad vi kan och inte kan göra. Rädsla håller oss tillbaka från att uppnå våra mål och drömmar.
rädsla är den främsta mördaren av förtroende. När vi fruktar resultatet eller en del av processen går vi inte framåt. Att vidta åtgärder leder till ökat förtroende. Rädsla skapar denna onda cirkel som håller oss från att förverkliga våra mål och drömmar och i processen berövar oss vårt förtroende.,
börja med att göra en lista över dina rädslor i förhållande till att hitta ditt syfte. Vad sägs om denna upptäcktsprocess är skrämmande för dig? Vilka är de okända som gör dig överväldigad? Tänk på hur detta bidrar till din självförtroende.
identifiera sedan bevisen som visar att din rädsla är fel. Vad är din rädsla för att ljuga?
kolla in det här exemplet:
-
rädsla: Jag är rädd att folk kommer att skratta åt mig eller berätta att jag är galen för att följa min passion eller upptäcka mitt livs syfte.,
-
bevis: jag har en bra familj och underbara vänner som alltid har stött mig i olika skeden av mitt liv.
-
bevis: om detta verkligen är mitt syfte kommer alla att se det och hålla med om att jag var avsedd för detta.
3. Gör anspråk på dina värden
När du har raderat din rädsla för att fullfölja ditt syfte kan du börja identifiera dina kärnvärden. Börja med att göra en lista över allt du värdesätter, eller använd den här listan med gemensamma kärnvärden för inspiration. Begränsa sedan listan till fem av dina djupaste värden.,
titta på din lista, tänk på hur ditt nuvarande liv och arbete stöder och återspeglar dessa värden. Hur dyker de upp för dig dagligen? Vilka exempel har du ibland när du verkligen har levt dina värderingar?
tänk sedan på vilka värden du kanske ignorerar eller inte ger tillräcklig uppmärksamhet åt i din nuvarande situation. Hur kan du få mer uppmärksamhet åt dessa värden? Vad behöver du börja eller sluta göra för att fullt ut omfamna och leva dessa värden?
våra värden representerar vem vi är i vår kärna., När vi djupt förstår och hävdar våra värderingar blir beslut lättare att göra, och vi kan börja sätta våra drömmar i handling.
relaterat: hur kärnvärden hjälper dig att hitta ditt syfte
4. Ta kraftfulla åtgärder
vilket leder mig till det sista steget. Vi kan inte börja leva vårt syfte utan att vidta åtgärder. Skillnaden mellan var vi är och vart vi vill gå är vad vi gör.
några av oss är redan på väg att leva ut vår ikigai. Andra har lite mer arbete att göra. Börja med att identifiera var du faller på kontinuumet., Tänk sedan på var du vill vara nästa år.
nästa, bryta ner det målet i 12 konkreta åtgärder eller ändringar du behöver göra. Ta din favorit planerare, anteckningsbok eller online kalender och tilldela en åtgärd för varje månad för nästa år.
genom att fokusera på bara ett förbättringsområde per månad blir vårt mål mer hanterbart, och vi är mer benägna att följa med dessa små åtgärder.
relaterat: så här ställer du in en avsikt att hitta dina lustar och syfte
Takeaway
att hitta ditt livs syfte behöver inte vara en pie-in-the-sky-dröm., Vi kan alla upptäcka vårt liv syfte om vi ger oss tid och rum för att överväga dessa kraftfulla begrepp. Vi kan hitta vad som saknas och ta realistiska, hanterbara steg för att få mer av det i våra liv.
vidta åtgärder nu: registrera dig för den fria 30-dagars Life Purpose Challenge! Över 30 dagar, du använder Ikigai och daily journal uppmanas att guida dig att hitta ditt syfte. Du kommer att spendera tid att reflektera över vad du älskar att göra, vad du är bra på att göra, vad du kan få betalt för, och vad världen behöver från dig., När du registrerar dig för utmaningen får du också en nedladdningsbar arbetsbok med uppmaningar att vägleda dig. I slutet av utmaningen, kommer du att sätta allt ditt arbete tillsammans för att definiera din Ikigai, eller ditt liv syfte! Registrera dig för den fria utmaningen och upptäck ditt livs syfte nu!