jag använde p-kontroll för att stoppa min Period—och det var det bästa jag någonsin gjorde för min mentala hälsa

Jag fick min period runt 13 eller 14, och först påverkade det inte mitt humör mycket. Jag började få mer depressionssymptom i gymnasiet. Mina föräldrar tyckte att det var nog bara puberteten, men jag såg en sjuksköterska utövare som var en riktigt bra lyssnare, och jag fick diagnosen depression. Jag gick på Prozac under mitt sista år i gymnasiet., Jag hatade biverkningar som illamående, dimmighet och trötthet, men det hjälpte mitt humör när min kropp blev acklimatiserad efter den första månaden.

i college blev min depression riktigt allvarlig. Under mitt andra år hamnade jag i akuten efter ett självmordsförsök. Jag minns bitar av att vara på sjukhuset, men jag visste inte riktigt vad som pågick. Jag var tvungen att fråga om de hade tamponger eller kuddar förutom att inte vara säker på vad som hände med mig.

två gånger mer gick jag till ett psykiatriskt sjukhus dagen innan jag började min period., Även de gånger som inte skickade mig till sjukhuset, skulle mitt humör verkligen förändras. Det var mer intensiv än normala PMS-de flesta människor slutar inte på ER med sin period. Jag skulle gråta mycket över små saker. Jag skulle känna mig självmordsbenägen utan anledning. Jag skulle vara fast i trafiken kör för att se vänner, och jag skulle önska att en bil skulle slå mig. Jag skulle bli ledsen att jag kände att folk inte betalade tillräckligt med uppmärksamhet åt mig, men samtidigt var jag inte värd deras uppmärksamhet.,

jag började äntligen inse ett mönster tillsammans med min terapeut efter att ha arbetat tillsammans under en tid. Varje gång jag hade en depressiv episod var jag på väg att menstruera. Jag skulle ta mer Xanax i förväg av min period kommer eftersom jag skulle börja känna så orolig i förväg om hur deprimerad jag skulle få. Jag hade en sjunkande känsla i magen, jag skulle bli så edgy och upprörd, att veta att mina känslor skulle vara överallt.,

relaterat: 10 villkor som kan röra med din Period

Jag hade tagit upp orsaken till mina psykiska problem; jag fick rätt diagnos av PTSD. Men min period gjorde det svårare för mig att hantera mina symptom. Min terapeut sa, ” du har varit i terapi i fem år. Du borde inte ha dessa typer av känslomässiga reaktioner med de färdigheter du måste hantera det.”

min terapeut föreslog att prata med min gynekolog. Jag använde ingen Hormonal preventivmedel då., Min gynekolog gjorde ett ultraljud och upptäckte vad han trodde var endometrios. Han gjorde operation för att bekräfta att jag hade endometrios och behandla tillståndet, och han föreskrev p – piller för att hålla det under kontroll.

ändringen var omedelbar. Jag kände mig omedelbart bättre. Visst, stopp av kramper var trevligt, men jag var klarhårig och kände mig mindre frenetisk och rå. Jag var fortfarande tvungen att ta itu med vad som orsakade min PTSD, men jag kände mig starkare att hantera det på ett mer ansvarsfullt och mindre känslomässigt sätt., Jag hade också gränslöst stöd av vänner och familj, vilket gjorde en enorm skillnad, att veta att det inte bara var jag i detta.

min gynekolog rekommenderade att ta preventivmedel kontinuerligt som ett sätt att bota endometrios och säga att om jag inte hade en period, skulle den oseriösa menstruationsvävnadens tillväxt hållas i schack. Eftersom det var utanför hans jurisdiktion, kunde han inte officiellt säga att den kontinuerliga födelsekontrollen skulle påverka mitt humör positivt, men han hade en känsla av att det kunde.

relaterat: är det verkligen OK att hoppa över en Period med födelsekontroll?,

Jag hade hört talas om kvinnor som hoppade över perioder med födelsekontroll, men jag var lite orolig för hur man berättar om jag blev gravid. Vissa kvinnor har dessa ” Tack Gud jag fick det denna månad!”ögonblick, så det gjorde mig lite nervös. Jag trodde också att blodet skulle … stanna där uppe! Jag var tvungen att lära mig hur min kropp fungerar (det bygger inte upp så!) innan jag kunde få mer bekväm med idén.

nu har det varit över 2 1/2 år sedan jag hade en period, och jag ser inte tillbaka., Jag tar inte de inaktiva placebopillerna i mitt p – paket; istället startar jag ett nytt paket. Jag checkar in med min läkare regelbundet för att se till att allt är bra och hälsosamt. Medan jag fortfarande gör regelbundna graviditetstest eftersom jag inte kan använda min period som en barometer, var det utan tvekan det bästa beslutet jag fattade för min mentala och fysiska hälsa.

jag kunde minska och slutligen stoppa min användning av antidepressiva medel och andra psykiatriska mediciner också. Nu hanterar jag mitt humör genom att ta hormonell födelsekontroll och springa., Jag har friska känslor – jag har inget jag inte kan kontrollera och jag är inte Dom. Jag blir fortfarande upprörd och frustrerad—jag är fortfarande mänsklig!- Jag klarar det här utan att förlora det.

för att få våra bästa historier levererade till din inkorg, registrera dig för det hälsosamma levande nyhetsbrevet

preventivmedel kommer inte att lösa dina problem, och min erfarenhet talar inte för alla. Jag var tvungen att gå i terapi i ett decennium. Att bli av med min mens skulle inte ha blivit av med det som fick mig att känna så. Men nu när båda är ur vägen, är jag mycket bättre.,

gratis medlemskap

få näring vägledning, wellness råd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa