chansen är stor att du upplever stress någon gång i din dag. Vem gör det inte! Men kronisk stress kan ha allvarliga, långsiktiga negativa effekter på din kropp… och dina ögon är inget undantag.
Stress stimulerar ”kamp eller flygning” reflex som hjälper oss att avgöra ett svar på saker som kan vara hotande., Medan våra kroppar är stora, kan den naturliga reflexen inte skilja mellan förhistoriska stressorer, som tigrar, att det var tänkt att skydda oss från och de nuvarande stressorer av arbetsåtaganden eller familjeliv. När vi upplever ett stressigt ögonblick utvidgar eleverna i våra ögon för att förbättra synen. När vi ständigt stressas våra elever stanna vidgade, vilket kan leda till ett antal problem.
vad händer med våra ögon när vi är stressade?,sv För länge, men det orsakas också av stress
stress påverkar oss alla på olika sätt., En person kunde känna alla dessa symtom, medan nästa bara känner några. Men om du upplever dem eller inte, blir musklerna som omger ögonen fortfarande spända, vilket kan leda till ömhet eller migrän.
hur du kan hjälpa dina ögon när du är stressad
om du har märkt något av dessa symtom, kan du använda några tekniker för att hjälpa de-stress. Träning och djup andning hjälper både till att lindra spänningen genom att slappna av i kroppen och lugna det parasympatiska nervsystemet, som styr kamp-eller-flygsvaret.,
besök din lokala Optical Express-klinik om du märker symtom under en lång tid eller om du fortsätter att ha problem. Med nästan 130 kliniker rikstäckande, vi är aldrig långt hemifrån. Hitta din närmaste optiska Express.
boka ditt gratis samråd