en av de svåraste frågorna i livet att svara är ”vad vill du göra?”
speciellt när du inte har någon aning om vad du vill göra eller om du går igenom en övergång. Jag kan inte säga hur många gånger jag snubblade igenom den frågan.
det är också svårt att svara på den frågan även när du verkligen vet vad du vill göra med ditt liv men inte gör det ännu eftersom du inte vet hur man gör det hända.
det är en mycket enkel fråga, men ändå är det svårt för många av oss att svara. Någonsin undrar varför?,
Jag tror att frågan orsakar oss så mycket ångest eftersom vi som en social art inte gillar att göra andra människor besvikna. Vi vill känna oss accepterade. Vi är fastkopplade för det.
När du ger någon ett svar som du tror att de vill höra, kan du tillfredsställa dina känslor för social acceptans, men du slutar fortfarande besvikelse någon: själv.
ganska paradox, eller hur?
du är inte ärlig mot dig själv eftersom du inte gav dig själv tillåtelse att vara ditt sanna jag. Inte en rolig känsla.,
Du kommer aldrig säkert att svara på den frågan tills du gör tid att börja systematiskt lära dig om dig själv.
redo att börja lära sig om dig själv just nu? Ladda ner en checklista över allt du behöver lära dig om dig själv.
men hur kommer du ens igång med något så brett som”lära dig om dig själv”? Så stort ett ämne som det är, att komma igång med det behöver inte vara svårt.
om du känner dig förlorad, kommer det här inlägget att visa dig hur du lär dig om dig själv och varför det är så viktigt att livsstildesign.,
designa din livsstil: Steg #1
det finns oändliga skäl till varför människor vill förändra sina liv.
Du kan vara motiverad att komma ur skuld, bli ekonomiskt oberoende, få mer kontroll över ditt liv, spendera mer tid med familjen, resa mer, fokusera mer på din passion eller minska din stress (som jag).
oavsett din motivation tror jag att processen att förändra ditt liv börjar genom att göra ditt arbete, arbeta för dig.för att förstå hur du vill arbeta måste du först lära dig om dig själv. Det är det viktigaste ämnet du aldrig lärt dig.,
de flesta försöker livsstildesign genom att modellera sig efter någon annan. Men för mig verkar detta helt bakåt. Jag tror livsstil design handlar om att acceptera vem du är och anpassa dina behov med ditt syfte, inte kopiera några online guru eller livsstil design ”expert.”
ju mer du lär dig om dig själv, desto bättre utrustade blir du att designa en livsstil som är unik för dina värderingar, behov, förmågor och motivationer.
speciellt om du funderar på att arbeta för dig själv måste du lära känna dig själv först., Jag kan inte berätta hur många entreprenörer bygga ett företag som söker mer frihet, men hamna helt olycklig eftersom de byggde ett företag i linje med deras arbetsbehov.
ditt liv är ett stort och stort ämne. Det finns mycket att veta. Här är de viktigaste ”ämnen” jag tror att du behöver veta för att framgångsrikt utforma din livsstil runt mer tillfredsställande arbete.
din personliga produktivitet
hur skulle du vilja arbeta? Vad har du alltid velat göra för jobbet? Varför jobbar du? Jag ger dig tillåtelse att svara på dessa frågor så ärligt som möjligt.,
Vi har alla lärt oss att arbeta på ett sätt som kanske inte verkar naturligt för oss som individer. Jag tror att många av oss inte gillar att arbeta eftersom vi inte arbetar på ett sätt som är vettigt för oss.
till exempel, min topp prestanda period för arbete sker runt 7: 00 till 12: 00 varje dag. Jag föredrar också en blandning av att arbeta på egen hand och samarbeta med andra några gånger i veckan. Jag vill att värdet av mitt arbete ska baseras på kvaliteten på min produktion, inte hur mycket tid jag ”sätter in” på kontoret.,
dessutom måste jag spendera minst en timme om dagen för att utföra en fysisk aktivitet utanför som promenader, gårdsarbete eller paddel ombordstigning för att aktivera mig själv. Jag vill också friheten att bestämma hur mycket tid jag spenderar med min familj.
som du kanske kan tänka dig är jag inte utskuren för 9-till-5. Du kanske inte heller, och det kan vara orsaken till din stress.
de behov jag listade ovan är de ingredienser som optimerar min ”personliga produktivitet.”Det är inte det som gör alla produktiva, men det är det som gör mig produktiv., Mest sannolikt kommer ingredienserna för din personliga produktivitet att skilja sig från andra människor också.
Jag skulle inte vara nästan lika produktiv om jag var tvungen att spendera det mesta av min energi för att försöka anpassa min arbetsstil med en one-size-fits-all-standard. En av de mest dränerande erfarenheterna i mitt liv har arbetat i linje med mina arbetsbehov.
låt mig vara tydlig: Jag tycker om att arbeta, men på mina villkor.
Jag trodde en gång att det var mer produktivt att få mer gjort på kortare tid. Jag trodde att hantera min tid mer effektivt var nyckeln till min produktivitet., Jag inser nu att nyckeln till min produktivitet handlar om hur jag hanterar min begränsade energi.
en av de största boosterna till min energi fattade beslutet att arbeta i linje med mina behov. Jag kanske har 10 timmar om dagen till jobbet, men jag inser nu att jag bara har 3 till 4 timmars energi för att skapa högkvalitativt arbete.
tro det eller ej, Jag spenderar mindre tid på att arbeta nu än jag gjorde på ett kontor, men jag är mycket mer produktiv. Jag är skyldig att lära mig om vad som gör mig personligen produktiv.
vilka är dina personliga produktivitetsbehov?
din ”varför”
bortom pengar, varför arbetar du?, Av alla olika alternativ för arbete, varför gör du det arbete du gör?
om du vill designa ditt liv runt det arbete du alltid velat göra, måste du vara tydlig om din ”varför”. Ditt syfte. Anledningen som motiverar dig att arbeta varje dag.
om du inte är helt säker på vad du vill göra, fråga dig själv, ” Varför vill jag inte göra det arbete jag gör just nu?”Vilka aspekter tycker du om och inte tycker om? Varför?
Jag har odlat en vana att fråga mig själv ”varför” om något jag ska göra eller jag funderar på att göra., Det har varit en av de enklaste och mest effektiva självkännedom vanor för mig att öva.
den enkla frågan stoppar mig i mina spår, så jag kan ta en stund för att se till att mitt beslut är i linje med mina behov och mitt syfte. Jag kan inte berätta hur mycket tid, energi och ångest det har räddat mig.
När du spikar ner din ”Varför” kommer alla dina beslut och handlingar att flöda från den för att designa din ideala livsstil.
vet du din ”varför”?
dina värden
vad är viktigt för dig? Vilken typ av arbete är du villig att göra eller inte göra? Varför?,
Jag vill tänka på värden som din personliga kod för att styra dina handlingar och svar på olika omständigheter. De ger en kärna uppsättning parametrar för hur du kommer att utforma ditt liv och arbete framöver. De är grunden för din personliga produktivitet.
de ger ritningen för att leva ditt ”varför”.
ett av mina kärnvärden är att värdera erfarenheter över materiella ägodelar. När jag ska köpa en fysisk produkt tänker jag alltid på hur det antingen kan förbättra mina erfarenheter eller förringa dem.
jag värdesätter också enkelhet., Jag är inte nödvändigtvis letar efter den enkla vägen ut, utan snarare åtgärder som gör den bästa användningen av min tid och energi. Jag söker ständigt sätt att minska antalet beslut jag behöver göra varje dag eller antalet steg i en given process.
vilka är dina kärnvärden?
dina motivationer
vad får dig upphetsad att vidta åtgärder utan att tvingas?
om du vill arbeta för dig själv måste du tydligt förstå dina motivationskällor. Är det pengar? Arbeta med andra? Spendera mer tid med familjen? Konkurrens? Hjälpa andra? Lösa ett stort problem?,
dina motiv är hur du lever ditt ”varför” och agerar i linje med dina värden.
dina motiv blir din nya chef. Du måste också förstå hur du utnyttjar kraften i dina motivationer för att ge dig en hållbar energikälla när du utformar din ideala livsstil.
Jag är mycket sparsam med mina pengar. Det är en av mina motiv. Jag bestämde mig nyligen för att prova ett samarbetsutrymme för att bli mer fokuserad på att använda min ”peak performance period” varje morgon (som beskrivits ovan). Det är 185 dollar i månaden. Jag vet att jag kommer att gå dit varje dag eftersom jag vill få mina pengar värt!,
vad är dina motiv för arbete?
hur du lär dig
att lära dig nya färdigheter slutar inte när du lämnar college eller får en examen. Lärande sker inte bara i akademiska institutioner.
Du kommer att ständigt behöva lära dig nya färdigheter om du vill arbeta på dina villkor och trivas i vår dynamiskt föränderliga ekonomi.
många av oss har en rädsla för att lära sig eftersom det sätt vi lärde oss att lära oss i skolan var i linje med vår personliga inlärningsstil. Vi fick aldrig något val.,
Jag kommer aldrig ihåg att uppmuntras att upptäcka min inlärningsstil. Jag lärde mig genom att lyssna på föreläsningar, läsa böcker och göra läxor för att öva de nya begrepp jag lärde mig i klassen. Jag fick höra hur man lär sig.
jag lärde mig främst av rote memorization. Jag fick lära mig att vara motiverad av att få bra betyg, men som vuxen har jag insett att min naturliga motivation för lärande är möjligheten att experimentera och räkna ut saker för mig själv.
vad motiverar dig att lära dig något nytt? Kanske gillar du att experimentera som jag och lära av dina misstag., Eller kanske har du en helt annan motivation.
många människor lär sig bättre i samarbetsgrupper, så att tvingas sitta ensam arbetar på ett uppdrag skulle vara tortyr. Läsning är en fruktad form av lärande för vissa, så de föredrar att lyssna på ljudlektioner eller föreläsningar.
Du kan vara en visuell inlärare och behöver se begrepp utdragna och presenteras i olika sammanhang.
formell certifiering under ledning av en instruktör kan vara din sak att lära sig en ny färdighet eller kanske du innehåll tittar på en serie av videoklipp på YouTube i din egen takt.,
det spelar ingen roll vilken metod du väljer, så länge det är i linje med dina motivationer och personlig inlärningsstil.
hur tycker du om att lära dig?
dina vanor
dina vanor berättar allt om hur du spenderar din tid, pengar och energi. Din livsstil är summan av dina vanor. Därför är det viktigt att bygga rätt vanor om du vill börja arbeta för dig själv.
Du måste börja bedöma dina vanor och bestämma vilka som ska eliminera, stärka eller ändra när du omdesignar din livsstil. Vanor är motorn i livsstilsförvandling.,
viktminskning, bryta ett beroende eller få ut av skulden alla börjar med förändrade vanor. Så ja. Ändra vanor kan vara mycket utmanande, men nya vanor kan också göra ditt liv mycket lättare när de äntligen ta tag!
När det gäller att utforma din livsstil runt ditt unika syfte rekommenderar jag att du följer följande vanor: hur du spenderar dina pengar, hur du spenderar din tid, hur du hanterar din personliga energi och hur du behandlar dina känslor.
vilken av dina befintliga vanor hjälper dig att arbeta med dina villkor?,
dina styrkor och förmågor
de flesta av oss begränsar vår förmåga till listan över färdigheter och arbetsupplevelser vi har på vår resumé. Utforma din ideala livsstil kräver att du bedöma en mycket bredare omfattning av dina förmågor i både din professionella och personliga liv.
jag definierar dina förmågor som dina naturliga styrkor, talanger, marknadsförbara (hårda) färdigheter, människor (mjuka) färdigheter, livserfarenheter, speciella arbetsprojekt, hobbyer och livsförmåga.
vilka är dina kärnstyrkor och förmågor?,
din personlighet
Jag gillar att tänka på din personlighet som din naturliga tendens och preferens för att interagera med människor och världen.
att förstå egenheter i din personlighet hjälper dig att bättre förstå hur du gillar att arbeta och vilken typ av människor som bäst kompletterar din personlighetstyp.
överväga att ta en personlighetsbedömning om du aldrig har tagit en. Det finns flera alternativ, men Myers-Briggs bedömning är förmodligen den mest använda (och lätt tillgängliga) standarden.,
min filosofi om självbedömningar: använd dem som en guide för din självkännedomspraxis, men inte som en fast tolkning av vem du är. Ta dem med ett saltkorn.
hur skulle du ärligt bedöma din personlighet?
din emotionella intelligens
det finns en tankeskola som tror att din emotionella intelligens kan vara en bättre prediktor för framgång än din rationella intelligens, din IQ.,
Emotionell Intelligens (EQ) är din förmåga att hantera dina känslor, hur effektivt du interagerar med andra människor, din förmåga till empati och hur bra du kan fokusera. Alla avgörande förmåga att göra din egenföretagare livsstil hållbar.
Du kan börja lära dig mer om din EQ genom att bli mer självmedveten om hur du reagerar på människor. Detta ger dig en känsla av hur väl du förstår andras behov och hur man minimerar explosiva reaktioner.,
din förmåga att fördröja tillfredsställelse är ett annat område att överväga övervakning för att få en bättre känsla av hur väl du kan fokusera, hantera och upprätthålla din motivation.
hur skulle du beskriva din EQ?
ditt självförtroende
Jag vill vara helt ärlig mot dig: att överge fördefinierade vägar som 9-till-5-livsstilen för att skapa din egen väg tar massor av självförtroende.
var inte förvirrad om dina förmågor genom att överskatta dem eftersom du inte tog dig tid att utvärdera dem. Å andra sidan, inte söka validering för varje beslut du måste göra.,
självförtroende är en delikat balans. Det handlar om att odla känslor av självsäkerhet. Det har modet att experimentera och lära av dina misstag när du misslyckas.
Du kommer också att vilja bedöma dina källor till självförtroende när det blir tufft. Vem kan du ringa eller vad kan du göra för att öka ditt självförtroende när det behöver en hiss? Vad ger dig trygghet?
ditt förtroende hjälper dig att veta både när du ska hålla tillbaka och när du ska gå vidare på dina villkor.
vad får dig att känna dig självsäker?,
allt som håller dig tillbaka
om du vill helt förändra ditt liv är det dags att ta itu med dina problem. Vi har alla dem. Möta dina rädslor. Utmana dina förväntningar.
Här är några av de saker som kan vara (omedvetet) håller dig tillbaka:
- dina rädslor
- dina begär
- dina negativa tankar
- dina önskningar
- dina förväntningar
- din risktolerans
det är dags att lossa ditt bagage. Gör plats för den stora förändringen du vill ha i ditt liv. Det håller ryggen från vad du alltid velat göra!,
lära sig om dig själv: steg # 1
det finns många olika självbedömningar du kan ta för att lära dig mer om dig själv, men det finns inga formella bedömningar för många av områdena I ditt liv jag råder dig att lära dig mer om. Så vad är det bästa sättet att lära sig om dig själv?
starta en skrivvanor genom att spåra en eller en handfull områden i ditt liv. Jag intervjuade 200 + personer som framgångsrikt förvandlade sina liv och frågade var och en av dem, ”Vad var den viktigaste vanan som hjälpte dig att göra denna övergång?”Över hälften sa att det var en daglig skrivvanor.,
vissa höll gammaldags skriftliga tidskrifter, några inbyggda listor i Evernote och andra spårade sina tankar genom att hålla anteckningar på sina telefoner.
det spelade ingen roll vad de skrev eller hur de gjorde det. Vad betydde var skapandet av en skrivvanor som fungerade för dem (Jag håller en löpande anteckning på min telefon, en skriftlig journal och ett kalkylblad).
börja övervaka dina känslor. Specifikt dina mest positiva och negativa känslor varje dag. Leta efter mönster för att upptäcka nya möjligheter för ditt liv.
var student av dig själv. Börja anteckna!,
om du är intresserad kan du läsa min fullständiga självbedömning här.
redo att lära sig om dig själv?
för att komma igång utformade jag en serie veckovisa självbedömningsutmaningar. Varje fokuserar på bara en aspekt av ditt liv, som hur du spenderar dina pengar eller hur du upptäcker dina värden.
dessa utmaningar tvingar dig att komma ur ditt huvud och att vidta åtgärder. Det finns inget bättre sätt att lära sig om dig själv än genom att vidta åtgärder!