att hjälpa någon med anorexi
det bästa sättet att hjälpa någon som har anorexi är att vara där för dem, stödja dem och bli utbildade på sjukdomen. En älskad är ofta den person som uppmuntrar någon att söka behandling och hjälp om de lider av anorexi. Familj och vänner kan spela en viktig roll för att känna igen oroande beteenden och uppmuntra personen att söka hjälp för det., Det är inte alltid lätt att diskutera en ätstörning med någon du bryr dig om, och de kan bli defensiva eller förneka att det finns ett problem.
Anorexi
Mitt namn är Ashley Lytwyn och jag är chef för nutrition vid blåsa liv healing center i West Hollywood, Kalifornien. Vid Breathe hjälper vi människor att återhämta sig från ätstörningar och anorexi är en ätstörning som vi behandlar.
anorexi är en sjukdom som kännetecknas av mycket låg kroppsvikt. Rädslan för att gå ner i vikt även om det bara är ett par pund och har en förvrängd bild av din egen kropp eller form.,
människor som lider av anorexi tvingas till kost och motion oavsett de negativa konsekvenserna på kroppsinnet och själen. Att begränsa mat blir en automatisk vana och tanken på att äta högkalorimat har mycket rädsla och ångest. Med begränsningen ändras hjärnan i tarmfunktionen en person är i ett svalt tillstånd. Detta förändrar det sätt som vi tänker och beter sig förmågan att uppmärksamma att fokusera på att koncentrera sig på saker som du normalt skulle älska och som börjar försämras.,
När hjärnan inte får tillräckligt med mat kommer den ständigt att tänka på vad den behöver. Och i detta fall dess mat!
några orsaker till anorexi kan vara genetiska eller hormonella. Specifikt relaterade till de signaler som förmedlar hunger och fullhet. Det kan vara socialt eller miljömässigt med populär kost kultur. Betonar yo-yo dieting, förhärligar viktminskning och idealiserar människor i mindre kroppar.
det kan också vara asymptomatiskt uttryck för olöst trauma. Behandlings-och återhämtningsprocessen för anorexi kan vara utmanande på grund av denna sjukdoms rena natur.,
sjukdomen tar bort förmågan att rationellt eller rimligt tänka på vilken mat som gör för kroppen. Och vad det verkligen gör? Det ger respekt och näring för våra liv. Viktåterställning, normalisering av ätbeteenden och utmanande de negativa uppfattningarna om mat och kropp är de första stegen för återhämtning.
hur man diskuterar ätproblem med en älskad
bli utbildad på sjukdomen-lär dig så mycket du kan Från artiklar, böcker, broschyrer etc. på hälsa, näring och hälsosamma matvanor. Detta hjälper dig att prata med din älskade., Det är viktigt att känna igen fakta snarare än myter om ätstörningar.
ställa in en tid att prata privat – se till att hitta en tid och plats där du är ensam och kan diskutera din oro över att de har en ätstörning. Ingen gillar att deras personliga liv ska visas offentligt och det gör det möjligt för personen att känna sig säkrare och säkrare.
öva vad du kommer att säga – det kan vara till hjälp att skriva ut dina tankar i förväg och vad du vill säga. Detta kan minska stress och ångest över konversationen och låter dig planera dina huvudpunkter.,
använd ”i” – satser-med ”i” – satser får personen att känna sig mindre attackerad. När du gör uttalanden som” du äter aldrig ” etc. personen kan känna att de anklagas och ta saker på fel sätt.
var förstående, omtänksam och fast – det är viktigt att inte göra löften eller uttalanden som du inte kan hålla. Till exempel, ”om du gör det igen, kan vi inte vara vänner ”eller” Jag kommer inte att berätta för någon annan.”Att vara fast är okej och låter dig inte känna dig som om du manipuleras.,
berätta för någon – så svårt som det kan vara, det är relevant att prata med personen direkt när du har problem innan det är för sent eller livshotande. Den person som går igenom detta behöver mycket stöd från vänner och familj under denna tid.
uppmuntra behandling – det bästa för någon med ätstörning är att söka hjälp och behandling så snart som möjligt. Erbjuda att hjälpa dem att hitta en läkare eller behandlingscenter där de kan få den bästa hjälpen för sig själva.
Håll dig till fakta-försök att inte låta dina känslor få det bästa av dig och ta över konversationen., Håll dig till fakta och beteenden som du har märkt som är områden av oro.
var beredd på att de ska vara negativa eller defensiva – Ingen vill höra att de har ett problem eller att de potentiellt gör något fel. Det är vanligt att människor blir defensiva eller förnekar att de har ett problem alls.
var ärlig – var öppen och ärlig om hur du känner och vad du är orolig för. Att undvika situationen eller inte vara i förskott kommer inte att vara bra på lång sikt och hjälper inte.,
det kan vara mycket svårt för någon med anorexi att ändra sitt beteende och förstå eller erkänna att de har problem. Om personen är undernärd i alla fall kan det orsaka att deras tänkande förvrängs. Det bästa du kan göra är att vara så stödjande som möjligt och uppmuntra personen att hitta den nödvändiga behandlingen för att bli bättre.
Los Angeles anorexi behandling
anorexi är en av de mest smärtsamma psykiska störningar i världen., Inte bara lider du av de allvarliga fysiska effekter som orsakas av sjukdomen, men du är förmodligen också brottas med känslomässiga aspekter av det också. Att fortsätta med dina beteenden kring mat och näring leder bara till negativa resultat, inklusive risken för död. Och medan det kan vara svårt att be om hjälp, kan det rädda ditt liv.
det finns ingen skam i att kämpa med en ätstörning, oavsett hur svår det är., Att delta i anorexi ätstörningar behandling i Los Angeles kan hjälpa dig att inte bara bli bättre fysiskt utan också ta itu med de psykologiska frågor som står i vägen från att acceptera dig själv som du är.
det finns ingen tid att vänta. Ring oss idag och börja din resa till återhämtning.