alla har en fläckig vän. Du kan till och med vara den vännen. Jag har verkligen varit den vännen från tid till annan.
”Flakiness” —generellt innebär att ha en vana att avbryta planer strax innan nämnda planer är på väg att börja-är en trend som i allmänhet tillskrivs människors överschemalagda liv, motstridiga åtaganden och konstant tillgång till varandra genom personlig teknik, eller en kombination av alla tre.,
det är helt logiskt att om någon kände sig utmattad från stammen av att vara överschemat eller dras i alla riktningar och kunde avbryta planer ”i ögonblicket” (med hjälp av hans eller hennes dator eller telefon), skulle hon vara mer benägna att verkligen avbryta dessa planer.
även om denna förståelse av flakiness är sannolikt sant för många människor, är min egen erfarenhet lite annorlunda: när jag har flaked, det var inte för att jag var överschemat. Jag hade tillräckligt med tid och energi för att komma till festen och tillbaka., Och det var inte så att jag blev inbjuden till många evenemang varje kväll och var tvungen att flake på några av dem.
Nej, jag var bara nervös.
så konstigt som det kan låta för vissa, Jag har ofta varit-och ibland fortfarande är-lite rädd för att se mina vänner. Det är inte för att mina vänner är människor att vara rädda för; de är fantastiska. Jag visste bara att om jag gick, skulle jag vara upptonad hela natten. Jag skulle behöva ständigt lugna mina oroliga, överstimulerade nerver. Och ibland kunde jag bara inte ta mig att göra arbetet med att ha kul.,
Nu när jag är en relation coach, Jag vet att jag fångades i en klassisk social ångest kamp mellan att vilja vara med människor och också vill vara bekvämt till mods. För den socialt oroliga, introverta eller mycket känsliga personen är dessa två önskningar sällan uppfyllda på samma plats samtidigt: så ibland vann min önskan att vara med människor, och jag gick vidare med mina planer. Och ibland vann lusten att vara lugn, och jag flakade.,
under samma period i mitt liv blev en av mina bästa vänner lite av en flake själv. Som vi alla gör, hon gjorde ursäkter för fjällning som fick det att låta som hon var helt enkelt i hög efterfrågan. Jag köpte ursäkterna ett tag, men att veta att min egen flakiness verkligen var ett symptom på något djupare bestämde jag mig för att fråga henne om något var fel.
i en konversation som började om den ytliga handlingen att Flaka, fick jag reda på att hon hade känt sig riktigt nere., Hon hade svårt att bli motiverad att göra någonting, inklusive engagera sig socialt. För henne handlade flaking inte om att vara överschemat. Det handlade inte om att vara beroende av teknik. Och det handlade inte ens om att undvika ångest, som det var för mig. Min vän flakade när hon inte kunde uppbåda tillräcklig tro på att den sociala händelsen skulle vara roligt. Hon flydde när hon inte kunde se poängen med att gå. Hon hade förlorat hopp om att det var kul där ute i världen.
hon var deprimerad.,
om min historia—och min väns—indikerar någonting, är det att flakiness kanske inte alltid är vad det verkar. Det är ett beteendemönster som lätt kan betyda djupare känslomässig nöd. Om du är den person som alltid får flaked på, du har all rätt att känna sig frustrerad, och att kalla beteendet oförskämd. Men efter frustrationen passerar, fråga dig själv, ” Vad händer verkligen med min vän?”
anta inte att eftersom han eller hon inte dyker upp, de är för upptagen, för viktigt, eller för i efterfrågan., I stället kan de vara för rädda, för stressade eller för ledsna.
Jag är en relationstränare och författaren till Stop Being Lonely: tre enkla steg för att utveckla nära vänskap och djupa relationer.
För mer relationstips, besök www.kiraasatryan.com och följ mig på Twitter @KiraAsatryan.