oavsett hur gammal du kan vara, inför dina föräldrars skilsmässa är aldrig lätt. Som tonåring kan det vara ännu mer utmanande. Dina känslor kan redan springa överallt med allt du har på gång i skolan, med vänner eller i dina egna relationer. Men situationen i ditt hem kan bara lägga till eller förstärka den stress du redan känner. Om du har att göra med dina föräldrars skilsmässa som tonåring, kom ihåg dessa sex viktiga punkter.,
det var aldrig ditt fel – att bevittna slutet på dina föräldrars förhållande kan vara en av de svåraste sakerna du måste gå igenom, men glöm aldrig att det inte var ditt fel. Relationer är komplicerade, oavsett hur länge människor har varit tillsammans. Föräldrar skiljer sig på grund av problem som bara är mellan dem. Du och de saker du har gjort eller inte gjort orsakade inte deras separation.
låt inte ilska få det bästa av dig – den ilska du känner mot dina föräldrar för att inte stanna tillsammans kan påverka dig kraftigt., Det är okej att känna sig arg, men försök att komma ihåg att inte låta det styra dig eller påverka ditt liv till det värre. Håll dig uppdaterad med skolan och annat arbete, och håll dig involverad i de aktiviteter du älskar att göra. Om du känner dig frustrerad med vänner eller kamrater på sätt som du inte hade innan, kom ihåg att det kanske inte är dem du är frustrerad över. Ta andan och gå framåt. Var rättvis mot dig själv och mot dem omkring dig genom att inte låta ilska få det bästa av dig.
var inte deras go-between – ibland vill föräldrar att deras barn ska skicka meddelanden till dem mellan hem., Vet att detta inte är ditt ansvar. Dina föräldrar bör ha ett handtag på hur de planerar att hantera sin kommunikation utan att involvera dig.
prata med dina föräldrar – håll inte dina föräldrar i mörkret om hur du känner dig. Låt dem veta vad du upplever känslomässigt hela som din familj står inför förändringar. Det är okej att berätta för dina föräldrar att du är arg eller ledsen, även om du tror att det kan få dem att må dåligt. De är där för dig och vill veta hur du gör., Prata med dem om hur saker och ting går idag, och låt dem veta vad du vill för din familj som ni alla gå vidare. Satsa på dina föräldrar att komma tillbaka tillsammans i framtiden kan inte vara ett resultat att räkna med, men önskar lycka och välbefinnande för alla, plus en vänlig ställning mellan dina två hem, är mål som många familjer kan uppnå.
prata med dina nära vänner – de människor som älskar dig går längre än bara din familj. Dina nära vänner bryr sig om dig och vill veta hur du känner eller vad som stör dig., Även om det kan vara svårt att prata om med några vänner, håll inte dina nära i mörkret. Berätta för dem vad som händer och hur du känner. Deras stöd under denna svåra övergång kan vara en enastående hjälp till dig.
prata med en expert – det kan vara något du känner dig obekväm med först, men det kan verkligen vara en stor hjälp. Om du har svårt att hantera dina känslor-även om du pratar med din förälder och dina vänner—finns det andra människor som kan hjälpa. Din skolrådgivare eller en lokal terapeut kan vara bra människor att prata med under tuffa tider., De kan även ge dig användbara insikter och tips för att hantera dina känslor.
När du arbetar med dina föräldrars skilsmässa som Tonåring, gör ditt bästa för att vara positiv. Dina föräldrar kan ha skilt sig eftersom de inte var lyckliga tillsammans, så nu lever isär kan hjälpa dem att uppnå den lycka som de förtjänar. Möta de tuffa känslor du upplever så att de inte får det bästa av dig. Håll fokus på dina styrkor och dina mål för framtiden.