råsocker används för att göra olika former av bordssocker som vi konsumerar regelbundet. Läs följande artikel och lär dig om fördelarna och näringen av rå sockerrör.
rå sockerrör har stout och ledade stjälkar som kan nå till en höjd av 6 till 19 fot. Dessa fibrösa stjälkar är rika på socker, medan de bär breda och alternativa löv. Den odlas i mer än 200 länder och Brasilien och Indien är de största producenterna av råsocker., Vår kunskap om sockerrör är ofta bara begränsad till bordsocker och sockerrörssaft som vi njuter av på sommaren. Rå sockerrör är dock en utmärkt näringskälla.
varje tesked råsocker innehåller ca 4 g kolhydrater. Rå sockerrör är fri från fetter, kolesterol, proteiner och natrium. Men det innehåller betydande mängd vitamin C, vitamin B2 (riboflavin), magnesium, järn, kalium och fosfor som är fördelaktiga för kroppen. Kalorierna är bara runt 15, medan en tesked innehåller ca 4 g glukos (socker), vilket är den hälsosammaste formen av socker.,
Energy Booster
rå sockerrör är lågt på det glykemiska indexet vilket är anledningen till att det spelar en stor roll för att upprätthålla en hälsosam kropp. Det är oftast konsumeras i form av sockerrör juice som finns i både färska och konserverade former. Det ger glukos som kroppen lagrar som glykogen. Denna reserverade glykogen förbrukas när energi krävs av kroppen. Sockerrör består också av kolhydrater som ger kroppen omedelbar energi och förfriskning. Därför kan vi säga att rå sockerrör är en riktig energibooster.,
Sjukdomsbarriär
sockerrör är fördelaktigt för att undvika sjukdomar som förkylning, ont i halsen och influensa. Rå sockerrör är ganska användbart för personer som lider av uttorkning. Eftersom det är alkaliskt i naturen är sockerrör säkert för regelbunden konsumtion och ersätter kolsyrade och kolsyrade drycker. Sugarcane kämpar också och förhindrar flera typer av cancer som bröstcancer och prostatacancer. Det är fördelaktigt för de personer som har febersjukdomar., Febrila störningar är ansvariga för att orsaka olika typer av feber som orsakar betydande mängd proteinförlust i kroppen.
matsmältnings hälsa
tillsammans med att upprätthålla funktioner i matsmältningssystemet, förbättrar rå sockerrör också funktioner hos olika andra organ som njure, mage, ögon, hjärta, hjärna och reproduktionssystemet. Sockerrör rekommenderas också för patienter med gulsot för att påskynda läkningsprocessen. Rå sockerrör och sockerrörsjuice rensar urinflödet och upprätthåller nefronernas funktioner., Sugarcane anses också bra i processen med miktur (eliminering av urin) och därför bör det konsumeras av patienter av gonorré, nefrit, cystit och förstorad prostata.
eftersom sockerrör är fri från enkelt socker och det är också högt på kaliumnivåer, har det visat sig säkert för diabetespatienter. Patienter av typ II-diabetes bör dock konsumera det i mått och först efter att ha hört en vårdgivare., Sugarcane fungerar också som laxermedel, medan man dricker sockerkanjuice med ingefärajuice, citronsaft och kokosnötjuice finns extremt fördelaktigt för en persons övergripande hälsa.