Garden Party mjölkfri Ranch Dip

i vår sista blogginlägg denna vecka för #Allergyweek, vi har några mjölkfria (och glutenfria) ranch dip! Vi avrundade också upp några allergi vänliga recept från andra webbplatser som vi fäst vid vår nya allergi Pinterest styrelse. Kolla här.

oavsett om du har mejeri allergi, eller är laktosintolerant, är det bra att ha substitut! I själva verket är 30-50 miljoner människor i USA ensamma laktosintoleranta! Det är många som går utan ost och yoghurt!, Men när du måste lida av smärtan i samband med att försöka smälta laktos, är det bättre att bara hitta en bra ersättare. Särskilt där barnen påverkas, vill du att de ska kunna njuta av mat utan att det gör dem sjuka.

Även om vi inte har en mjölkallergi i mitt hus, gör vi ofta vår ranch dressing utan mjölk. Ranch dressings och dips är mina barn favorit sätt att äta någon sallad eller grönsaker. Butiksköpt kryddpaket har ofta ingredienser som vi inte behöver-som MSG! För att inte nämna, det traditionella sättet att göra ranch dip innehåller mjölk!, Men att göra det med en mjölkersättning smakar bokstavligen lika bra, enligt mina barn. Vi gjorde denna ranch dip med lite nayonaise (du kan använda majonnäs), sojamjölk och kryddor (hela receptet nedan)

våra skewered veggie krukor var super enkla! Vi brydde oss inte om att göra några blomma former eller mönster. Vi helt enkelt skewered en mängd olika grönsaker, och höll dem stående rakt upp genom att punktera dem i en halv citron i botten av vår rena blomkruka.,

sedan fyllde vi” jorden ” med lite hackad broccoli.

detta mellanmål får mig bara att känna mig som våren!

behöver du fler mellanmål idéer? Vi erbjuder idéer och recept för snacks varje dag i veckan! En ny varje dag i vår måltidsplanering service!, Dessutom är våra måltidsplaner skrivna av registrerade dietister, så du vet att dina barn får alla näringsämnen de behöver, så lågt som $6 per månad! Det är mycket billigare än att besöka en dietist på egen hand. Kolla här.,0df9db83″>