timjaninfusion är ett traditionellt botemedel som har använts sedan antiken som ett komplement för att främja välbefinnande. Även om det inte är en botande eller mirakulös produkt, rekommenderas Konsumtionen som ett adjuvans för att förbättra symtomen på vissa sjukdomar.
naturligtvis, liksom andra växtbaserade läkemedel, bör den användas med försiktighet, endast i enstaka fall., Även om vissa studier har kommenterat dess egenskaper, finns det fortfarande inga solida bevis för att betrakta det som en behandling av förstahandsvalet. Upptäck mer om det i detta utrymme.
vad är timjaninfusion för?
Från och med nu kommer du säkert inte bara att använda denna ört för att ge smak och arom till dina måltider, men också ge det möjlighet som en varm dryck. Tack vare dess innehåll av tymol och andra bioaktiva föreningar antas timjan ha intressanta hälsofördelar.,
enligt information som publiceras i Fytoterapiforskning har denna växt ett brett utbud av funktionella möjligheter inom läkemedels -, livsmedels-och kosmetikindustrin. I allmänhet har det uppvisat antimikrobiella, antioxidant, antiinflammatoriska och antispasmodiska egenskaper. Låt oss se under deras mest framstående drinkare.,21a3109833″>
Läs också: 3 sätt att förbereda timjan för att bekämpa bronkit
Har antimikrobiell aktivitet
enligt en forskning som publiceras i International Journal of Molecular Sciences, timjan presenterar antimikrobiell verksamhet kostnadseffektivt tack vare dess huvudsakliga aktiva substansen, tymol, som har visat effekt mot både grampositiva bakterier och mot gramnegativa
- Om du har en kräfta sår eller sår i din mun, du kan dricka en infusion av timjan, varm eller kall till att minska inflammation och desinficera området.,
- eftersom det är ett mildt antiseptiskt medel kan du använda det vid ytliga sår eller skär om du inte har andra desinfektionsprodukter till hands.
AIDS respiratorisk hälsa
en annan av de aktiva föreningarna av timjan är carvacrol. Detta ämne har visat sig ha antiinflammatoriska effekter., Dessutom, som framhävts av forskning publicerad i Avicenna Journal of Phytomedicine, hjälper det att minska inflammation i luftvägarna inför tillstånd som astma.
även det används som ett adjuvans vid förkylning, bronkit, laryngit, bland annat. Man bör dock komma ihåg att det inte ersätter medicinsk behandling och bör användas sparsamt.
- Du kan konsumera en kopp timjaninfusion om dagen vid de första symptomen på tillstånd som influensa och förkylning., Om läkaren håller med, kan du också ta det vid bronkit och astma.
förhindrar för tidigt åldrande
tack vare mängden antioxidanter som tillhandahålls av timjaninfusion och i synnerhet dess bidrag av flavonoider kan du mildra de negativa effekterna av fria radikaler och förhindra för tidig åldrande av celler och organ.,
enligt forskning som publiceras i Journal of Cellular and Molecular Medicine, fungerar antioxidantegenskaperna hos denna växt, och särskilt rosmarinsyra, fördelaktigt mot effekterna av överexponering för sol UV-strålning. I synnerhet kan de hjälpa till mot fotoåldrande och kollagenförsämring.
minskar PMS
som vi nämnde finns det bevis på de antispasmodiska egenskaperna hos timjan. Det är därför de typiska symptomen på dagarna före menstruationen kan minskas genom att dricka timjaninfusion., Under perioden kan det också tjäna till att lugna kolik och annat obehag.
hjälper till att reglera blodtrycket
högt blodtrycksproblem bör hanteras av en professionell. Läkaren, från diagnosen, kommer att avgöra om vissa mediciner behövs eller om det är tillräckligt att göra justeringar av kosten., Timjan, på grund av dess egenskaper, verkar dock vara ett adjuvans mot högt blodtryck.
enligt data från en studie som släpptes i Acta Poloniae Pharmaceutica visade extrakt av en art av timjan som kallas Thymus linearis Benth gynnsamma effekter för att minska hjärtfrekvens, tryck och kolesterol hos råttor.
robusta studier behövs för att se om dessa effekter också gäller hos människor. Trots detta tyder anekdotiska bevis på att intag av infusionen hjälper till mot detta tillstånd., Om du vill prova det, låt det vara under överinseende av den professionella.
har avkopplande egenskaper
det är inte ett mirakel produkt mot stress, ångest eller irritabilitet. Men på grund av dess carvacrol-innehåll verkar timjan vara ett bra komplement för att lugna dessa stater och inducera relation.
enligt vetenskapliga bevis ökar känslan av välbefinnande när du konsumerar detta ämne genom att balansera neuronal aktivitet. Det förbättrar också humör och minskar känslor av nöd, åtminstone tillfälligt.,
besök den här artikeln: humörhöjande livsmedel
Hur tar man timjaninfusion?
det finns flera sätt att förbereda timjaninfusion, beroende på vilken användning du vill ge den. I allmänhet framställs en infusion från plantans löv. Naturligtvis bör du komma ihåg att det bara är ett tillägg och du bör inte använda det för att ersätta de behandlingar som doktorn föreskriver.
om du har någon typ av sjukdom, är det bäst att följa råd från den professionella., Det är faktiskt viktigt att fråga om det finns risker för biverkningar eller interaktioner från konsumtionen av denna växt. Kom ihåg det!
ingredienser
- 1 matsked timjan blad (10 gram).
- 1 kopp vatten (250 gram).
förberedelse
- värm först vattnet och när det kokar kasta timjan.
- efter, koka i 15 minuter och ta bort från värme.,
- låt stå tills det tar rumstemperatur.fjärde, filtrera och placera i en flaska med finfördelare.
- slutligen, applicera det på det drabbade området för att desinficera och rengöra.
om du vill njuta av egenskaperna hos denna infusion, till exempel om du har hosta eller förkylning, kan du lägga till några fler ingredienser.
ingredienser
- timjanblad (10 gram).
- 1 kopp vatten.
- honung (30 milliliter).
- ½ citron.,
förberedelse
- sätt först vattnet på elden och värmen.
- när du bryter koka, tillsätt timjan och koka i 15 minuter.
- ta bort och låt stå 10 minuter.
- filtrera och tillsätt sked honung.
- pressa citronen och häll saften i infusionen.
- slutligen, konsumera det varmt.
vem ska undvika timjaninfusion?
- personer med magsår.
- personer med kroniska hjärtproblem.
- gravid.,
var noga med att konsumera denna infusion på ett måttligt sätt och undvik mer än en kopp om dagen, eftersom överskott kan vara kontraproduktivt. Glöm inte heller att det bara är ett tillägg och bör inte vara en förstahandsbehandling vid sjukdomar.