kalla det rytmmetoden, naturlig familjeplanering eller fertilitetsmedvetenhetsbaserad födelsekontroll. Det är en födelsekontrollmetod som använder en kvinnas månatliga fertilitetscykel för att förhindra graviditet. Frågan Är, fungerar det?,
hur rytmmetoden ska fungera
Så här ska rytmmetoden förhindra graviditet: du spårar din menstruationscykel på en kalender. Då har du inte sex på de dagar då du sannolikt är bördig. Eller, du använder en annan typ av preventivmedel på dessa dagar.
varje månad släpper du ett ägg i en process som kallas ägglossning. Det är då du är bördig. Graviditet uppstår endast när en mans sperma befruktar ägget., Om det inte finns något kön under ägglossningen eller ingen sperma att befrukta ägget, ska du inte bli gravid.
det är dock inte alltid så enkelt.
rytmmetoden misslyckas ungefär en fjärdedel av tiden — 24%. Det betyder 24 av varje 100 kvinnor som använder denna metod för födelsekontroll blir fortfarande gravid. När det görs exakt rätt, misslyckas rytmmetoden bara 3 till 5% av tiden. Men det är ibland lättare sagt än gjort.
spåra din Fertilitetscykel
Du kan vanligtvis berätta när du har ägglossning., Urladdningen (livmoderhalsslem) som uppstår runt ägglossningen är annorlunda. När du är fertil är slem hal, tjock, klar i färg och stretchig. Du kan också mäta din kroppstemperatur för att berätta när du är fertil. När du ägglossning, kommer din temperatur att vara nästan 1 grad Fahrenheit högre än normalt.
Du måste sedan spåra dina fertilitetscykler och ägglossningstider i en kalender. Det finns cirka sju dagar varje månad när en kvinna kan bli gravid., De är ungefär fem dagar innan du ägglossning, dagen för ägglossning, och för en annan dag eller två efteråt. Ett ägg lever i ungefär en dag efter att det har släppts. Spermier kan leva i livmodern så länge som sex dagar.
för att rytmmetoden ska vara effektiv:
- Du måste noggrant identifiera dina fertila dagar
-
Du kan inte ha sex under dessa dagar. Eller om du gör det måste du använda en annan typ av födelsekontroll. Detta kan vara en kondom, membran eller svamp, till exempel.
problemet är att kvinnans menstruationscykel kan ändras lite från månad till månad., Om din cykel är lite kortare eller längre än normalt, då de dagar du är bördig förändring. Du kan vara borta när du försöker räkna ut dina bördiga dagar. Du är mer benägna att bli gravid när detta händer.
det finns många sätt att förhindra graviditet. Prata med din läkare om den mest effektiva, säkraste metoden som uppfyller dina behov.