Floaters och ångest

symptom * orsaker * behandling * FLOATERS Vanliga frågor

Ögonfloaters, såsom fläckar, fläckar, squiggly linjer, strängar, spindelväv och andra saker som stör din vision är vanliga ögonsymtom, inklusive tecken på ångestsyndrom.

den här artikeln förklarar länken mellan floaters och ångest.,

hur ser floaters ut:

• du har små svarta fläckar, fläckar, squiggly linjer, strängar eller spindelväv som driver när du flyttar dina ögon.
• Det kan också verka som om du har en grumlighet eller dimmighet i din vision som också rör sig med ögonrörelsen.
• dessa fläckar och linjer kan visas mörk eller grå, och kan visas transparent mot en ljus bakgrund.
• Du kan också flytta dem genom att försiktigt skaka huvudet.

dessa fläckar, fläckar, squiggly linjer, strängar och spindelväv kallas ”eye floaters.,”De verkar vanligtvis mer synliga mot en vanlig ljusfärgad bakgrund.

ögonfloaters kan visas när som helst, men blir ofta mer märkbara efter en orolig eller stressig episod., Men de kan visas när som helst och utan en uppenbar orsak, liksom.

Eye floaters kan variera i intensitet från knappt märkbar till mycket synlig.

förekomsten av ögonfloaters kan förändras från dag till dag, ögonblick till ögonblick, eller förbli som en konstant bakgrund till din kamp med ångestsyndrom.

alla ovanstående kombinationer och variationer är vanliga.

Vad orsakar ögonfloaters

medicinsk rådgivning

När vi åldras blir den geléliknande substansen (glaskroppen) inuti ögat mer flytande., När det blir mer flytande kan mikroskopiska fibrer klumpas ihop och kasta små skuggor på ögans ljuskänsliga del (näthinnan). Dessa klumpar kallas ” floaters.”

igen, floaters är mycket vanliga och inte en anledning till oro.

de flesta människor får floaters. De förekommer ofta när vi åldras.

Vi har också märkt att kronisk stress kan orsaka en större förekomst av floaters. Många har kommenterat att de märkte sina floaters strax efter en långvarig stressperiod. Jag (Jim Folk) märkte det själv när mina floaters först uppträdde.,

även om forskning inte har visat varför stress kan orsaka en ökning av floaters, har det visat att det finns en länk.

Floaters bleknar vanligtvis över tiden och blir mindre besvärande. Luta huvudet bakåt och flytta ögonen snabbt fram och tillbaka kan också hjälpa till att flytta dem ur din vision om de är störande eller störa din vision.
återigen, medan floaters kan vara distraherande, de är ofarliga. De flesta har dem.,

Hur bli av med eye floaters

det finns inte något du kan göra för att eliminera floaters när de visas. De bleknar i tid.

Du kanske kan förhindra uppkomsten av floaters genom att hålla din stress inom ett hälsoområde. Du kan göra det genom att öva dina fysiologiska återhämtningsstrategier och ta itu med dina underliggande faktorer så att de inte bidrar till en ohälsosam uppbyggnad av stress.

återigen är ögonfloaters ofarliga och behöver inte vara en anledning till oro. De flesta får dem.,

kortsiktiga lösningar

Även om det inte finns många sätt att minska floaters när de visas, har några av följande strategier visat sig vara till hjälp för vissa människor.

eftersom varje person är något fysiskt och kemiskt unik, vad som kan fungera för en person kanske inte för en annan. Vissa människor har dock funnit följande tips som är användbara för att minska och förebygga floaters:

• Håll väl hydratiserad – glasögonvätskan består främst av vatten. Att hålla din kropp väl hydrerad kan minska förekomsten av floaters.,

• vila dina ögon – det är allmänt trott att ögonstammen spänner ögonen och kan öka ögonfloaters. Ofta tar pauser för att vila ögonen kan minska förekomsten av ögonflytare.

• ta en paus från dina enheter – liknande den föregående punkten, tar frekventa pauser från att titta på dina enheter kan minska och förhindra ögonflytare. När du tar en paus, titta på avståndet för att ge dina ögon en paus från att läsa närbild.

• minska stress – som nämnts har stress kopplats till en ökning av ögonfloaters., Frekvent stressreducering kan bidra till att minska och förhindra ögonfloaters.

• hälsosam kost – kroppen bygger om sig själv ögonblick för ögonblick och baserat på vad vi äter. Att äta en hälsosam kost av naturliga och hela livsmedel ökar sannolikheten för att upprätthålla en hälsosam kropp när vi åldras. God näring kan påverka ögonen, inklusive att minska förekomsten av floaters.

• skyddsglasögon – fysisk skada på ögonen kan också orsaka floaters., Att bära skyddsglasögon, inklusive solglasögon när de är i solljus, kan hålla ögonen friska, inklusive att minska förekomsten av floaters.

• regelbunden god sömn – regelbunden god sömn är en stor stress buster, och kan ge ögonen en bra vila. Att hålla ögonen vilade kan minska floaters början.

OBS: Om du märker ett plötsligt utseende hos många floaters, särskilt om de åtföljs av blixtar av ljus eller andra synstörningar, ska du genast se din läkare. Det kan indikera en retinal detachment eller annat problem i ögat.,

Floater frekventa frågor

orsakar ångest ögonflytare?

ångest orsakar inte floaters direkt, men stressen från ängsligt beteende kan öka floaters för vissa människor. Stress har kopplats till en ökning av floaters. Orsaken är dock för närvarande okänd.

kan ögonfloaters orsaka ångest?

ångest orsakas av oroligt beteende. Så, nej, floaters orsakar inte ångest., Men om du oroar dig och ångest om att ha floaters, ja, oro och ångest kan orsaka ångest eftersom de är typer av beteende som skapar ångest.

Vad är det bästa sättet att hantera floaters?

det bästa sättet att hantera floaters när du har dem är att ignorera dem, att veta att de inte är skadliga och kommer att försvinna över tiden.

om de stör din vision, kan du flytta dina ögon fram och tillbaka medan du ger huvudet en mild skaka dem ur din vision.

är floaters en indikation på ett allvarligt medicinskt tillstånd?

generellt, nej., Floaters själva är ofarliga. En plötslig ökning av floaters kan dock indikera ett medicinskt problem. Det är alltid klokt att diskutera dina floaters med din läkare och ögonläkare. Det är också klokt att söka omedelbar läkarvård om du märker en plötslig ökning av floaters.

kan floaters leda till allvarliga ögonsjukdomar eller synproblem?

generellt, nej. Floaters själva är ofarliga. Det värsta de kan göra är att störa din vision.

kan floaters få dig att bli blind?

Nej. Luffare är mest ett irritationsmoment.

hur man kan övervinna en rädsla för floaters?,

eftersom floaters är vanliga för de flesta människor, och inte är skadliga, finns det ingen anledning att vara rädd för dem. De orsakar ingen skada och leder inte till någon skada.

Så igen, eftersom de inte utgör något hot, finns det ingen anledning att oroa sig för dem.

varför märker jag mina floaters mer?

forskning har visat att oroliga människor tenderar att märka sina floaters mer, och de störs av dem mer än människor som inte är oroliga.,

Du kan märka dina floaters mer nu eftersom de har ökat i prevalens på grund av stressen som kommer från oroligt beteende, eller för att du har en hälsa och medicinsk känslighet.

är floaters ett tecken på MS?

i allmänhet orsakas floaters av ålder och stress, och inte av ett allvarligt medicinskt tillstånd. Men allvarliga medicinska tillstånd, såsom MS, kan utlösa en ökning av floaters.

det är bäst att diskutera ögonfloaters med din läkare, speciellt om du ser en plötslig ökning av dem, vilket kan signalera ett allvarligt ögontillstånd som kräver omedelbar uppmärksamhet.,

löser ögonfloaters Övertid?

Ögonfloaters löser i allmänhet inte helt upp, men de kan bli mindre synliga över tiden när de sjunker in i glaskroppen och bosätter sig längst ner i ögat.

hjärnan kan också ignorera dem över tiden så att de inte blir så besvärliga som när de först visas.

vad är floaters ett tecken på?

Floaters är i allmänhet ett tecken på åldrande och stress. I detta avseende är de ofarliga och behöver inte vara en anledning till oro.,

en plötslig ökning av floaters, särskilt när de åtföljs av blixtar, kan dock vara ett tecken på ett allvarligt ögonförhållande som kräver omedelbar uppmärksamhet.

hur lång tid tar det för ögonfloaters att försvinna?

det finns ingen inställd tid för när floaters försvinner. Vissa kan minska snabbt, som om några dagar eller veckor, medan andra kan dröja i månader.

och eftersom varje öga kan åldras i olika takt kan floaters i ett öga minska tidigare än floaters i det andra ögat.,

oavsett tidsramen är floaters vanligtvis inte skadliga, så det finns ingen anledning att vara oroad över dem.

Kan floaters orsakas av stress?

det finns forskning som tyder på att stress kan vara en indirekt orsak till floaters. Stress är tänkt att sätta extra belastning och tryck på ögonen, påverkar glaskroppen i ögat, orsakar floaters.

det finns dock materiella anekdotiska bevis som tyder på stress kan avsevärt öka förekomsten av floaters. Jag har haft många fall där en ökning av floaters inträffade strax efter en stressig period.,

många av våra supportmedlemmar och terapiklienter har rapporterat liknande fall.

kan uttorkning orsaka ögonfloaters?

ja, uttorkning kan orsaka en ökning av ögonfloaters. Glasögonet, den gelliknande substansen i ögat, är 98 procent vatten. Dehydrering kan orsaka glaskroppen att förlora sin form eller krympa, vilket leder till en ökning av floaters som proteinerna i glaskroppen stelnar snarare än att förbli upplöst.

dessutom betonar uttorkning kroppen, och stress har kopplats till en ökning av floaters.

Hur fixar du eye floaters?,

i de flesta fall försvinner ofarliga ögonfloaters på egen hand över tiden. Det finns inget annat som krävs. Om du är störd av ögonfloaters, tala med din läkare eller optiker för andra alternativ.

hur man förhindrar ögonfloaters?

även om du inte kan förhindra åldersrelaterade ögonfloaters, kan du minimera floaters orsakade av stress och aspekter som stressar kroppen.,

till exempel, att anta hälsosamma stresshanteringspraxis, få regelbunden god sömn, äta en hälsosam kost, hålla kroppen väl hydrerad, få regelbunden motion, undvika stimulanser och ta itu med ditt oroliga beteende kan alla hjälpa till att minska förekomsten av floaters.

om du har problem med att övervinna dina ångestproblem, till exempel vad som kan verka som utom kontroll, kan kontakt med en av våra rekommenderade ångestsyndrom terapeuter hjälpa dig att eliminera problem med ångest och stress som kommer från den ångest.,

• ögonsmärta och ångest
• ångest och Kalejdoskop Vision
• Ångestsynsymtom
• ångest och dilaterade eller trånga pupiller

återgå till avsnittet ångestsymtom.

anxietycentre.com: Information, stöd och terapi för ångestsyndrom och dess symptom, inklusive Ögonfloaters och ångest.