Skriv ut recept
gör färsk barnmat till din lilla som är naturligt läcker och så lätt med denna enkla ärtpuré. Plus, hitta idéer för andra barnmat att kombinera det med, lagring tips och frysning info.
ärtpuré
förvandla frysta ärtor till enkla, färska barnmat är en av de första livsmedel jag gjorde för mina barn., Det är så lätt, fryser riktigt bra, och kombinerar bra med andra barnmat också. Dessutom behöver du inte några snygga matlagningskunskaper för att dra av det här-bara en påse frysta ärter och en mixer!
tips: jag handlar om att hålla saker krångliga när du matar barn. Här är en barnmat diagram som kan hjälpa dig att få fler idéer också.
Easy Pea Puree recept
detta recept har en mycket rakt fram metod och är mycket snabb att göra. Det är perfekt om du vill göra några portioner av barnmat på en gång för att ha till hands för de kommande dagarna eller ens att skicka till dagis., Jag har också några enkla tillägg som du kan göra för att lägga till näring och smak för att hålla barnet lyckligt och näring.
ingredienser i ärtpuré
för att göra detta recept behöver du bara…ärter! Jag använder frysta ärter-ekologiska eller vanliga, beroende på vad jag kan hitta på en bra på mina lokala butiker. Puréen smakar bäst med ärter som är naturligt söta och inte galen stärkelse, så om du har ett varumärke föredrar du att äta dig själv som hela ärter, använd den. (Det finns en överraskande mängd smak när det gäller frysta ärter!,)
tips: ”Petite” ärter tenderar att vara sötare och mer ömma, så om du ser dem, skulle jag rekommendera dem.
hur man gör ärtpuré steg för steg
Här är en titt på den grundläggande processen som är involverad i att göra denna barnmat. Bläddra ner till botten av inlägget för fullständig information.
- Mät ut dina frysta ärter. (Jag använder två koppar eftersom det är en bra mängd för min mixer.)
- Lägg till en kruka med vatten och koka upp.
- avlopp.
- blanda!
Tips: Du kan lägga till avokado, smör eller olivolja för att lägga till hälsosamma fetter och smak till ärtpuréen.,
Tips för förvaring av barnmat
Jag gillar att använda dessa små lufttäta behållare från Wean Green. Den serveringsstorlek som är rätt för ditt barn kan variera beroende på deras ålder och aptit, så du kan behöva justera när du ser hur barnet gillar detta. Du kan lagra denna ärtpuré för barn i kylskåpet eller frysen.
Tips för att göra den bästa ärtpuréen för Baby
- använd organiska ärter om så önskas.
- tillsätt 2 msk avokado, 1 tsk olivolja, eller 1 tsk smör för att lägga till hälsosamma fetter och smak.,
- kombinera med helmjölk vanlig yoghurt för en enkel baby mellanmål.
- kombinera med äppelmos eller bananpuré och servera i en barnmat återanvändbar påse.
- förvara i små lufttäta behållare i kylskåpet i 3-5 dagar. Servera kallt eller lite varmt.
- frysa i en silikon isbit bricka över natten. Överför till en fryspåse, ta bort så mycket luft som möjligt och frys i upp till 6 månader. Tina över natten i kylskåpet eller vid rumstemperatur.
- Hitta mina bästa tips om frysning barnmat här.
- hitta enkla No-Cook Barnmat Recept Här.,
jag vill gärna höra din feedback på detta recept, så kommentera nedan för att dela. Det är alltid bra att höra vad din familj tycker om idéerna!
Skriv ut
beskrivning
serveringsstorleken för barnmat kan variera mycket beroende på barnets ålder och aptit, så följ barnets signaler för att vara gjort—de kommer att stänga munnen och / eller vrida huvudet eller börja krångla. Avsluta måltiden när du ser dessa saker hända.,
ingredienser
- 2 koppar frysta ärtor
instruktioner
- lägg ärterna till en medelkruka och täck med ungefär en tum vatten.
- placera på spisen på hög värme. Koka upp och ta sedan bort från värme.
- dränera i ett durkslag.
- Lägg till en mixer och blanda slät, lägga 1/4-1/2 kopp vatten (eller natriumfri buljong) för att skapa en smidig barnmat puré. (Mindre vätska kommer att skapa en tjockare puré, mer vätska kommer att skapa en tunnare.)
- servera eller lagra för framtida måltider.,
anmärkningar
använd organiska ärter om så önskas.
tillsätt 2 msk avokado, 1 tsk olivolja, eller 1 tsk smör för att lägga till hälsosamma fetter och smak.
kombinera med helmjölk vanlig yoghurt för en enkel baby mellanmål.
kombinera med äppelmos eller bananpuré och servera i en barnmat återanvändbar påse.
förvara i små lufttät behållare i kylskåpet i 3-5 dagar. Servera kallt eller lite varmt.
frysa i en silikon isbit bricka över natten. Överför till en fryspåse, ta bort så mycket luft som möjligt och frys i upp till 6 månader., Tina över natten i kylskåpet eller vid rumstemperatur.
Filder Under:barnmat, mjölkfri, äggfri, Glutenfri, nötfri, Recept, Vegan, grönsaker, Vegetarisk