i tider av osäkerhet letar många av oss efter sätt att vara mer uppmärksam, för att lugna ångest stress, så alternativa terapier som crystal healing kommer fram. Konceptet att använda kristaller för att läka har funnits i århundraden, men med kändisar som Victoria Beckham talar öppet om sin tro på praktiken har det haft en mer vanlig återuppkomst de senaste åren.,
vi talade med experter inom området för att ta reda på allt en nybörjare behöver veta…
vad är crystal healing?
Crystal healing är en typ av alternativ terapi som innebär att man använder ädelstenar för att balansera en persons liv och sinne., Kristaller sägs ”ha ett stabilt och oföränderligt energimönster, var och en med en unik frekvens och energifält, eller resonans” som ger dem speciella egenskaper, förklarar Judy Hall, i sitt arbete, Den Lilla Kristallboken. Som ett resultat, ”de fungerar som stämgafflar,” hjälper till att få ” harmoni ”till det”mycket instabila energifältet i människokroppen”.
fördelarna med kristaller
de föreslagna helande fördelarna med kristaller omger övervägande områden av psykiskt välbefinnande; inklusive känslor av ökad lugn, positivitet och fokus, samt förbättrad immunitet och smärtlindring.,
individuella kristaller är också kända för att ha sina egna speciella energier som anpassar sig till olika delar av ditt liv, med deras form och färg – liksom deras typ – som påverkar deras inflytande.
kändis besatthet
Adele
sångaren har varit öppen med sin kamp med scenskräck innan visar och ofta citeras talar om hennes användning av kristaller för att lugna nerverna.,
Miranda Kerr
Miranda Kerr håller bokstavligen sina kristaller nära hjärtat. I en intervju med oss avslöjade hon att hon håller en rosenkvarts i sin handväska och i sin bh.
Jenna Dewan
skådespelaren och dansaren omfattar ett brett utbud av alternativa terapier som kallar sig ”en hippie i hjärtat”. Hon har tidigare publicerat bilder på Instagram som visar sin massiva samling kristaller, liksom av hennes experiment med den kinesiska praktiken av cupping (sa att uppmuntra blodflödet).,
Naomi Campbell
När du reser, sägs supermodellen att hålla svart turmalin och en rosenkvarts i väskan som symboler för skydd och kärlek.
Victoria Beckham
Victoria Beckham berättade för Allure att hon reser med sina kristaller eftersom hon är ”ganska vidskeplig person” och använder enligt uppgift dem backstage på hennes shower. ”Jag har alla olika färger”, sa hon.
Vad är en crystal healing session?
i en standardsession förklarar crystal healer Emma Lucy Knowles att hon ”lägger kristallerna längs kroppens nyckelchakralinje för att hjälpa till att balansera energifältet.”För henne” är chakra – eller energipunkterna – i våra händer, liksom det tredje ögat, punkten mellan ögonbrynen, den mest effektiva när man börjar behandla med en ”nybörjare”.”Detta beror på att känslorna här, som en buzz eller tyngd, är särskilt effektiva och du är mindre benägna att tillskriva dem till en placebo-effekt.,
sex populära kristaller
Jade : för hälsa
egenskaper: livslängd, renhet, fertilitet, visdom, fred
Jade har länge använts för att rena kroppen och har använts som ett helande verktyg i århundraden. Att använda det både fysiskt på din kropp – till exempel i form av Yu Ling-rullen-eller som en del av en meditativ praxis sägs det hjälpa till att befria kroppen från toxiner genom att stimulera filtreringssystemet.,
Citrin : för företag
egenskaper: välstånd, kreativitet, matsmältning, förtroende
Citrin är idealisk för entreprenörer med makt att stimulera hjärnan, öka självkänsla, motivation och kreativitet., Rose Quartz: for love
egenskaper:kärlek, relationer, vänskap, fertilitet, återhämtning
för dem som söker känslor av ovillkorlig kärlek, både för andra och själva, är rosenkvarts en välkänd och populär kristall. Det ses att ersätta negativitet med kärleksfulla energier, öppna individer upp till själv förlåtelse och förtroende, samtidigt som de dessutom används i syfte att bidra till att öka fertiliteten.,
turkos : för staden
egenskaper: skydd, vänskap, kärlek, balans, visdom, rening
turkos används för att skydda mot omgivande föroreningar eller yttre påverkan, genom att förbättra ditt immunförsvar, och det är tänkt att ha antiinflammatoriska och avgiftande effekter, vilket gör det särskilt tilltalande för personer som arbetar i städer., Det kan stabilisera humörsvängningar genom att anpassa chakran också, vilket innebär att det är en populär kristall för lugnande rädsla och utmattning i skrämmande situationer.
klar kvarts : för läkning
egenskaper: psykiska förmågor. healing, energy
Crystal Quartz är en stark kristall för läkning, på grund av tron att det är ”den energiska bron mellan våra medvetna och omedvetna sinnen”., Det sägs att hålla och reglera negativa energier för att möjliggöra en balanserad och vitaliserad själv, öka sin inre styrka.
ametist : för medling
egenskaper: läkning av sinne, kropp och själ
ametist har också helande krafter och används för att lindra stress och sorg, ta bort negativitet och lindra sorg., Stenens användning kan ofta vara en symbol och källa till stöd, samt hjälpa till att fokusera ditt sinne och minska effekten av huvudvärk, vilket gör meditation enklare och mer fördelaktigt i processen.
Crystal healing: vad man ska köpa
£ 18.95
hur du väljer dina kristaller
samt forska kristaller som är relevanta för dina individuella problem, rekommenderar Knowles ”välja dina stenar från din tarm”. Detta beror på att ” använda dina sinnen kommer att driva dig till vad du behöver snarare än ditt sinne dra till vad den tycker att du ska.”Genom att arbeta på detta sätt, föreslår hon, vi ”energiskt nå ut för vad vi behöver – vare sig det färg, känsla eller vad vi har lärt oss om stenen”.,
När det gäller färg tenderar i allmänhet mörkfärgade kristaller att fokusera på att skydda en individ, med svart för skydd och brun för rengöring, medan vit är renhetens färg och grön skuggan att välja när man söker stunder av lugn. På liknande sätt sägs rosafärgade stenar fokusera på kärlek, röd på energi och gul på rikedom och gott.,
kristaller som är runda sägs också hjälpa till att avge energi lika runt dem, medan de med en punkt direkt positiv energi inåt eller negativ energi ut från kroppen (eller i båda riktningarna om de pekas i båda ändarna).
hur man använder kristaller
Efter att ha valt din individuella kristall måste du ställa in din avsikt, vilket innebär, som Knowles förklarar, ”besluta om vad det är du vill att kristallen ska hjälpa eller marknadsföra dig i”., I ett meditativt liknande tillstånd, håll kristallen i handen och fokusera sedan på ditt mål, tyst upprepa ett mantra, till exempel ”snälla hjälp mig att se min själs syfte” om du vill övervinna självtvivel.
det är nödvändigt att ibland rengöra och ladda dina kristaller också, som ”ungefär som en svamp, dina kristaller suga upp remanences av dina känslor eller dag”, instruerar Knowles. För att göra det, ”bada dem i kallt vatten innan du lägger ut dem i månskenet eller på din vindruta under en fullmåne., När en fullmåne känns för lång bort-kan du antingen tvätta dem genom eller bo dem i sand eller naturliga salter.”
Du kan också köpa kristaller som en del av smycken, såsom den känsliga mönster från Missoma, som inkluderar rosenkvarts halsband avsedda att bäras över hjärtat och speciella MÅNADSSTEN hängen och Roxanne först, som samarbete med Knowles på en samling av kristall halsband. Dessa är utformade för att fungera på ett liknande sätt som enskilda kristaller och låter dig hålla dem nära dina chakran.,
var att hålla dem
Du kan hålla dina kristaller var du vill, oavsett om det är bredvid din säng, andra platser i ditt hus, på jobbet eller i din handväska. Det viktiga är att hålla dem nära dig så att de har en effekt på energin runt dig. Till exempel gillar Knowles, precis som Kerr, att hålla dem på hennes hud och erkänna att hon gillar att ”bära dem i min bh” så att de alltid ligger nära henne.
vart du ska gå
Emma Lucy Knowles, crystal healer upptäck mer
Missoma, healing crystal jewellery SHOP nu
Philip Permutt, författare och crystal healer SHOP nu
holistisk butik, kristaller och andra holistiska skönhetsprodukter SHOP nu
Venusrox, crystal och mineral shop SHOP nu