du kan skapa ditt eget sinne palats

de rum du skapar arbete för att hjälpa dig att komma ihåg uppsättningar av saker av en metod som heter ”loci.,”

Loci associerar den information du behöver komma ihåg med en plats du känner till. Tänk på det som ett kreativt och visuellt lagringssystem.

hur man bygger ditt eget sinne palats

Du kan börja med en plats du känner väl, som huset du växte upp i. Eller så kan du skapa din egen dröm palats eller byggnad. Nyckeln är att använda en plats som känns bekant., Låt oss börja med ett rum och fylla det med saker:

1. dörrar
2. möbler
3. dekorationer
4. stolar, sängar, soffor
5. unika föremål från din barndom
6. något annat du vill titta på i ditt palats.

varje objekt du lägger i ditt rum kan vara en plats som du senare kan ”placera” ett minne.

därefter går du mentalt igenom ditt rum några gånger för att vara säker på den exakta platsen för allt där. Starta och avsluta alltid vid samma punkt (vanligtvis dörren till rummet).,

Tänk nu på en serie saker du vill komma ihåg:

1. frågor på ett test.
2. nummer på ett konto.
3. en serie lösenord.
4. steg i ett recept.
5. en inköpslista.
6. något annat du vill komma ihåg (informationen i det här inlägget).

placera dessa objekt på eller i de objekt du har lagt i ditt rum. Om du vill att de ska vara för alltid anslutna till objektet, föreställ dig att de rör sig på ett dynamiskt sätt. Kanske en bok med test svar vänder öppna på bordet i ditt rum när du går förbi.,

ju mer du kan göra de saker du vill komma ihåg interagera med objekten i rummet desto starkare blir ditt minne.

När du har slutfört det här rummet fortsätter du att lägga till fler rum i ditt palats., De kan dekoreras i olika stilar och innehåller olika ämnen av saker du aldrig vill glömma .

När du vill återkalla de objekt du lämnade i ett visst rum, gå till det rummets dörr i ditt sinne och gå igenom det i samma ordning som du gjorde första gången du skapade det.

Sherlocks mind palace tog saker ett steg längre. Han satte talande människor från sitt liv i sitt palats för att berätta viktiga saker om ämnet han påminde om. Om du blir bekväm med grundkonceptet, försök att lägga till nya element som det i ditt palats.,

ditt sinne palats begränsas endast av din fantasi.

din fantasi blir starkare och mer levande varje gång du utövar den.

detta är en teknik som kommer att förbättras med övning och ålder.

det kan rädda ditt liv eller göra dig till ett expertvittne

en grekisk poet som heter Simonides var på en fest för över 2000 år sedan när han klev ut för att leta efter någon., Medan han var ute ur festvåning, en kolumn knäckt och byggnaden började kollapsa bakom honom-begrava alla som hade varit inne i en massiv hög med spillror.

enligt legenden använde Simonides sitt sinnespalats för att visualisera var alla hade suttit runt borden på banketten och hjälpt myndigheterna att identifiera alla som inte kunde återställas.

Expert Tips

När ditt sinne palats växer till många rum, hallar, gårdar och trädgårdar av viktig information, kom ihåg att sätta en signatur waypoint var tredje till fem rum., Det kan vara en klocka eller en skulptur av dig som barn. På så sätt behöver du inte börja vid ytterdörren och göra en fullständig genomgång varje gång du behöver återkalla något du lämnade i trädgården.