populariteten av äppelcider som en hälsodryck har ökat under de senaste sex åren. Men när det tas på dagliga doser ökar det starkt riskerna för att utveckla biverkningar. Speciellt när den naturliga toniska drycken inte späds ordentligt.
även om ett antal webbplatser uppmuntrar till att använda äppelcidervinäger som munvatten, kan vi inte betona starkt nog hur illa det här är. ., Dess ättiksyrahalt kan ha irriterande effekter på huden, slemhinnorna i munnen och halsen; påverkar tandemaljen och potentiellt ökad risk för hålrum.
den innehåller både äppelsyra och ättiksyra. Det genomsnittliga pH-värdet för äppelcidervinäger är mellan 2,5 och 3,0. Med tanke på det låga pH-värdet i äppelcidervinäger kan det orsaka betydande skador på din orala hälsa om den inte konsumeras med försiktighet. Vissa drinkare kan uppleva svullnad eller brännskador i vävnaderna i munhålan.
Om du ska äta äppelcidervinäger finns det några saker som Dr., Ruth Rojas rekommenderar att du kan göra för att minska risken för att skada din emalj:
- sippa den med ett halm, vilket minimerar direktkontakt med dina tänder.
- du ska aldrig dricka det direkt från en flaska. Späd någon äppelcidervinäger i en lösning som har minst 5 till 10 delar vatten till varje del av ättika.
- blanda det med andra livsmedelstyper för att balansera pH-nivåer. Exempel med olivolja för att skapa en salladsdressing.
- när du är klar med att dricka äppelcider, swish din mun bara med vatten., Detta kommer att bidra till att frigöra och spola bort de sura elementen som gömmer sig mellan dina tänder.
- vänta ca 30 minuter innan du borstar tänderna efter att ha äppelcidervinäger. Om du borstar för tidigt efter, kommer sockerarterna och syrorna från äpplet att skrubba av din emalj. Använd vatten för att spola ut så mycket innan du borstar.
- öka din tandhygien Checkups för professionella rengöringar. Eftersom dricka äppelcider ökar uppkomsten av fläckar och håligheter.
- späd en tesked äppelcidervinäger helst i 8 uns vatten.,
- använd inte munvatten efter att ha äppelcidervinäger.
- en ordentlig munhygien genom borstning och tandtråd varje dag kommer särskilt att hjälpa.
- Besök oss på Dr.Ruth Rojas för en speciell rengöring för att hålla dig säker från allvarliga muntliga frågor.
För några frågor om din muntliga hälsa, tveka inte att ge vår vänliga kontorspersonal på
dr.Rojas at (941) 951-7711.