för din kropp och själ är upplösningen av ett romantiskt förhållande väldigt stressigt. Du känner ont djupt och du kan känna att du aldrig kommer att kunna älska igen, men det är bara de känslomässiga symptom på ett uppbrott.
väldigt få personer skulle anse att en upplösning är en positiv upplevelse om de inte är en som lämnade. Faktum är att en upplösning har mycket negativa effekter för din övergripande hälsa. I den här artikeln kommer vi att granska de 10 saker som händer med din kropp efter att din partner bryter ditt hjärta.,
10 saker som händer med din kropp efter en upplösning
du är mer benägna att självmedicinera för att klara av dopaminuttaget
du går igenom uttag från signalsubstanserna som gör att du känner dig lycklig. Dopamin, oxytocin och serotoninnivåer är alla högre när du är kär. När du går igenom en upplösning känns din kropp mer fysisk smärta än tidigare på grund av minskade oxytocinnivåer.
din vikt förändras
att gå ner i vikt är vanligt för dem som går igenom en upplösning. Binge eating frigör dopamin, vilket kan få dig att må bättre., När du slutar binge äta, sjunker nivån av dopamin, vilket gör att du vill få mer genom att äta mer.
andra människor som går igenom en upplösning upptäcker att de har förlorat sin aptit helt. Kroppens svar på avslag liknar att uppleva en sjukdom som gör att du vill stanna i sängen hela dagen.
du förlorar sömn
sömnlöshet är mer sannolikt efter en upplösning. Dina tankar är fixerade på orsaken till uppbrottet, återbesök de tidigare glada stunderna från förhållandet och planerar för hur du vinner din partner tillbaka. Inte konstigt att du inte kan sova.,
dina ansiktsmuskler förmedlar subtilt ånger
forskare vet att du känner dig olycklig, även om dina ord och ansiktsuttryck visar en lycklig front. Forskare som studerade ansiktsmusklerna hos dem som gick men en upplösning fann att de kunde upptäcka negativa känslor med en enhet som mäter den elektriska aktiviteten hos små muskler som inte är detekterbara för det mänskliga ögat.
relaterad artikel: 4 vanor av par som varar
När ämnen hade tankar om deras ex, hade de större aktivitet i ansiktsmusklerna runt ögat och ögonbrynet., Dessa små muskelrörelser var relaterade till hur ämnena verkligen kände sig om sina ex och reflekterade undertryckta känslor.
vi ”återställer” vår känsla av själv jämfört med vår ex-partner efter en upplösning. De fann vidare att hålla fast vid känslor av kärlek till ett ex ledde till lägre självkoncept återhämtning. Lägre självkoncept återhämtning konstaterades också att förutsäga dålig psykisk hälsa.
du glömmer vem du var
När du upplever ett uppbrott måste ditt sinne lösa förändringarna i ditt självkoncept., Efter att ha identifierat med, och delade många personlighetsdrag med din partner, du är kvar undrar vem du verkligen är utan den andra personen.
din sexlust
Även om du kanske tror att en snabb uppkoppling skulle vara botemedlet för ditt brustna hjärta, på grund av din känslomässiga smärta, din sexlust är tillfälligt på is. Du kommer inte att känna dig som söker din nästa romantiska partner, vilket är bra eftersom du behöver läka ditt hjärta först.,
relaterad artikel: 5 Tecken Du är i en relation med din själsfrände
ditt liv är i riskzonen
sorg och sörjande över en upplösning är normalt, men längre sikt nedstämdhet kan vara ett tecken på klinisk depression. De som lider av depression kan ha självmordstankar, engagera sig i planering kring hur man begår självmord eller faktiskt döda sig själva. Ta din mentala hälsa på allvar och söka rådgivning efter en upplösning om det behövs.,
avslag stimulerar hjärnans belöningscenter
Även om du efter en upplösning har mindre dopamin, det goda hormonet som stimulerar hjärnans nöjescenter, aktiverar din hjärna fortfarande belöningscentret. Forskare i Journal of Neurophysiology fann att hjärnans mesolimbiska belöning / överlevnadssystem är involverade i romantisk passion oavsett om man är lyckligt eller olyckligt kär.”
du upplever bröstsmärta som liknar en hjärtattack
Stress kardiomyopati är en typ av bröstsmärta som är associerad med hjärtrytm., Onormala hjärtsammandragningar har rapporterats i mitten och övre delarna av hjärtat. Hjärtrytmer liknade de av människor som genomgår allvarlig stress.
dina stresshormonnivåer ökar
efter en upplösning ackumuleras den emotionella stressen i kroppen och återspeglas i högre nivåer av stresshormonet kortisol. Kortisol orsakar din hjärtfrekvens att öka, du andas snabbare och ditt blodtryck är högre., Dessa är mycket negativa hälsoeffekter, till exempel en högre risk för hjärtinfarkt, och kan leda till en kortare livslängd om de inträffar på lång sikt.