halsbränna är en smärtsam brännande känsla i bröstet eller halsen orsakad av surt återflöde från magen. Det kan hända ibland, men om det upprepas mer än två gånger i veckan kan du få en sjukdom som kallas gastroesofageal reflux. Det är viktigt att förhindra detta problem eller behandla det så snart som möjligt, helst med naturliga medel för att förhindra att matstrupen skadas.
vissa situationer och livsmedel gynnar surhet eller återflöde., Graviditet, alkoholhaltiga drycker, kaffe och vissa läkemedel kan provocera det. Problemet är så vanligt att receptfria antacida läkemedel, såsom omeprazol, är bland de bästa säljarna, men är inte fria från biverkningar som huvudvärk, illamående, förstoppning eller diarré.,
lakrits och Alm för att behandla halsbränna eller halsbränna
medicinska växter erbjuder effektiv hjälp i många fall och kan undvika långvariga läkemedelsbehandlingar och till och med operationer för att lösa problemet, enligt Dr Andrew Weil, Fytoterapiexpert och professor i integrativ medicin vid University of Arizona.
deglycyrinized lakrits tabletter
lakritsbaserade preparat (Glycyrrhiza Glabra) är söta tack vare en förening som kallas glycyrricin, 50 gånger sötare än socker., Det är därför det används vid tillverkning av godis och grannlåt. Men lakrits är framför allt en medicinsk växt, som ofta används i Kina och Europa.
regelbunden konsumtion av glycyrrhizin kan öka vätskeretentionen och följaktligen blodtrycket. För att behandla halsbränna kan vi välja glycyrrhizinerade preparat, som också är effektiva för kronisk matsmältningsbesvär, magsår och tröst.
den rekommenderade dosen i två tuggbara tabletter på 380 mg före måltid.,
infusion av American elm
barken av American Elm (Ulmus rubra) orsakar en ökning av utsöndringen av slem i mag-tarmkanalen som kan vara användbar vid behandling av mag-och duodenalsår, gastroesofageal reflux och inflammatorisk tarmsjukdom, även om det är stödjande. Inga läkemedelsinteraktioner eller allvarliga biverkningar är kända.
för att förbereda infusionen lämna 2 matskedar pulveriserad bark i 3-5 minuter i två koppar kokande vatten. De tas tre koppar om dagen.,
Elm finns också i kapslar och i extrakt. I dessa fall måste den dos som tillverkaren föreslår följas.
andra naturläkemedel mot halsbränna
naturmedicin erbjuder andra möjligheter att behandla halsbränna. Ginger har använts i århundraden för denna indikation och för andra som illamående eller inflammation.
Du kan göra infusionen med skivor färsk ingefära eller rista den och lägga den som kryddor till sallader, pommes frites, soppor etc.
melatonin har visat sig vara effektivt i vissa fall., I en studie publicerad i International Journal of Molecular Sciences med 60 patienter som lider av reflux, administrering av 5 mg melatonin på natten elimineras symtom hos 50% av patienterna och i 30% gynnade förbättring.
osteopatiska tekniker för mjuk visceral manipulation kan också vara till hjälp. I en studie tekniken,
det är också viktigt att ta hand om vanor och livsstil. Det rekommenderas starkt att överväga följande åtgärder:
- undvik utlösare som stekt mat, spännande produkter och tobak.,
- ät minst tre timmar före sänggåendet.
- bibehålla en hälsosam vikt.
- öva lite avslappningsteknik, eftersom stress och ångest förvärrar symtom.
- konsumera en kost rik på fiber (minst 40 gram per dag) för att gynna det goda tillståndet i matsmältningsslimhinnan.
- träna regelbundet.
- håll dig väl hydrerad.,
när du ska se en läkare
om du upplever halsbränna mer än två eller tre gånger i veckan, ska du gå till läkarmottagningen, som kan beställa ett test för bakterien Helicobacter pylori eller en esophagogastroduodenoscopy, för att undersöka slemhinnan i matstrupen, magen och övre delen av tunntarmen.
vetenskapliga referenser:
- Jolanta Majka et al. Melatonin i förebyggande av sekvensen från refluxesofagit till Barretts matstrupe och esofagus adenokarcinom: experimentella och kliniska perspektiv.,International Journal of Molecular Sciences.
- Mehdi Salehi et al. Medicinalväxter för hantering av gastroesofageal refluxsjukdom: en översyn av djur-och humanstudier. Journal of Alternativ och kompletterande medicin.