chokladproteinpulver havregryn är ett hälsosamt frukostrecept! Detta protein havregryn är gjord med chokladproteinpulver och chokladflis! Vem vill inte ha choklad till frukost?
chokladprotein pulver havregryn recept
en frukost jag har älskat är Dubbel Choklad Protein Pulver havregryn. Med denna chokladprotein havregryn får jag vad jag behöver: protein för att hålla energi upp och choklad., För vem vill inte ha choklad på morgonen? Jag ser fram emot att vakna nu!
här är en snabb recept video jag gjorde för att visa dig hur lätt det är att göra!
ingredienser
För min choklad proteinpulver havregryn behöver du en skopa proteinpulver (Jag använder Vega Essentials pulver) och några grundläggande ingredienser som jag vet att du har i ditt skafferi. Till skillnad från andra choklad havregrynsrecept behöver du inte kakaopulver eftersom proteinpulveret ger tillräckligt med chokladsmak.,
Jag föredrar att använda osötad vaniljmandelmjölk eftersom jag älskar smaken, men du kan använda mejeri eller till och med havremjölk.
hur man gör chokladprotein havregryn
detta protein havregryn är extremt lätt att göra, det finns egentligen bara 3 steg.
blanda. Kombinera mjölk (mjölk eller växtbaserad), proteinpulver, socker, vanilj och kanel i en kastrull över medelhög värme, vispa i ca 3 minuter.
koka., Lägg i de rullade havre och fortsätt att laga mat i ca 3-4 minuter eller tills de når en lätt koka.
servera. Häll havregryn i en skål och lägg sedan i en handfull chokladflis. Servera och njut!
tillägg för frukost med hög proteinhalt
du använder redan havre och mjölk som är fyllda med näringsmässiga fördelar men här är några fler saker du kan lägga till!,
- sked jordnötssmör eller mandelsmör
- Chia frön
- skivade bananer
- handfull bär
- Granola strös på toppen
om det är en speciell dag, kan du även lägga till några regnbåge sprinkles!, 🙂
Other Healthy Breakfast Recipes:
Scrambled Eggs with Bacon
Blueberry Overnight Oats
Chocolate Strawberry Overnight Granola
Healthy Homemade Granola
2 Ingredient Apple Pineapple Juice
Banana Oat Cookies
Pin for later:
chokladproteinpulver havregryn
Skriv ut
Instructions
-
Whisk milk, protein powder, sugar, vanilla extract and cinnamon in a small pot over medium high heat for 3 minutes.,
-
Stir in the rolled oats and continue to cook for 3-4 more minutes.
-
Put the oatmeal in a bowl and put a handful of chocolate chips on top!,
Video: