Du har fler cancerbekämpningsverktyg till hands än du inser. De finns i ditt kryddskåp. Nära 200 spice-härledda föreningar har identifierats för deras hälsofördelar.
många av de friska attributen i samband med kryddor kommer från deras kraftfulla antioxidantegenskaper., Deras biologiska hälsofördelar härrör från deras förmåga att inducera förändring i vissa cellulära processer, särskilt de som är involverade i läkemedelsmetabolism, celldelning, apoptos, celldifferentiering och immunkompetens—kroppens förmåga att ha ett normalt immunsvar efter exponering för ett antigen.
Lägg till dessa smakrika örter och kryddor till dina dagliga måltider för att öka din immunfunktion och avvärja sjukdom.
Mer: 9 livsmedel som eldar upp immunsystemet
rosmarin
två ingredienser som finns i rosmarin är koffeinsyra och rosemarinsyra., Dessa är rika på antioxidanter och de fungerar som antiinflammatoriska medel. Rosemary är också rik på carnosol, vilket gör denna ört antitumorigenisk (hjälper till att förbjuda bildandet av tumörer). Rosemary har också visat sig avgifta ämnen som kan initiera bröstcancer.
terpener, den sista kraftfulla ingrediensen som finns i rosmarin har visat sig minska oxidativ stress och vara kemoskyddande (hjälper till att skydda frisk vävnad från effekterna av kemoterapi).,
Mer: 24 sätt toppläkare förebygga Cancer
persilja
persilja flyktiga olja, myristicin, har visat i djurstudier för att hämma tumörbildning i lungorna. Aktiviteten hos denna olja kvalificerar den för att kallas en kemoprotektiv mat. Denna cancerbekämpande ört kan också bidra till att neutralisera vissa cancerframkallande ämnen, som begagnad rök. Persilja innehåller också apigenin, en naturlig olja som har kopplats till anti-angiogenes, vilket är minskningen av blodkärlstillväxten som levererar cancer tumörer med näringsämnen.,
gurkmeja
detta färgglada pulver är känt som kungen av anti-cancer kryddor. Gurkmeja innehåller ingrediensen curcumin. Curcumin har visat sig hämma tillväxten av olika cancerceller inklusive, ben, bröst, hjärntumörer, kolon, lever, bukspottkörtel, mage, urinblåsa, njure, prostata, leukemi, äggstockscancer och melanom. Gurkmeja har varit känd över hela världen som ett antiseptiskt och antibakteriellt medel för att behandla infektion, inflammation, stödja sårläkning och förbättra matsmältningen.,
en av dess kraftfulla anti-cancerfördelar är i sin förmåga att inducera apoptos, vilket är den programmerade celldöden hos cancerceller utan att röra eller skada andra friska celler.
Vill du ha mer på gurkmeja? Bekämpa Inflammation Med Denna Makt Krydda