det finns så mycket passiv aggression där ute idag, och de flesta älskar att skylla på sociala medier för det. Enligt min åsikt är det bara en faktor, och den större är bara bra gammaldags mänsklig osäkerhet. Så om du kommer upp mot ”pass agg”, hur svarar du på ett effektivt sätt?
bor i Storbritannien, och kulturellt sett verkar det för mig att det finns sammanhang där passiv aggression i huvudsak ses som en naturlig förlängning av artighet., I stället för att direkt konfrontera någon (särskilt i ett arbetsinnehåll) letar vi efter sätt att passivt förmedla vårt missnöje för att förbli ”artig”.
vi vill vara ytnivå acceptabel, samtidigt som den är låg nyckel subversiv.
oavsett var det verkligen kan härröra från, ofta passiv aggression introducerar osäkerhet i relationer — om du inte är helt klart om avsikt eller önskat resultat av ett uttalande, till exempel, Du kan inte vara säker på exakt hur bäst att bete sig som svar., Din förståelse av situationen kommer Under fråga, och ditt beteende framåt kan väl bli förvirrad.
Så hur skär vi igenom förvirringen, när vi står inför någon som är angelägen om att inte göra sina verkliga avsikter, behov eller idéer kända?
svar på nominellt värde
ett kraftfullt sätt att svara på snarkiness av många former är att helt enkelt svara som om uttalandet var ärligt och tydligt givet. Istället för att försöka lista ut den verkliga avsikten, eller nyansen, eller vad som helst, svarar helt enkelt på nominellt värde, som om orden var avsedda Med vänliga hälsningar.,
detta kan hjälpa den andra personen att inse att passiv aggressiv med dig inte får sitt budskap över – om de försöker säga något annat än vad som bokstavligen har sagts, måste de försöka igen, omformulera eller vara mer direkt med dig, eftersom du inte kommer att spela sitt spel med dem.
Sök förtydligande
ställa en fråga för att klargöra är ett fantastiskt sätt att skära ner passiv aggression snabbt. Om någon har sagt något du är osäker på, Fråga det på ett genuint sätt.,
så, till exempel, om någon säger något sårande för dig sedan följer upp med ”Varför blir du så upprörd?”du kan svara på ett av två sätt. Antingen kan du mata in sin passiva aggressiva fråga genom att svara på det (vanligtvis ”Jag är inte!”), eller du kan ifrågasätta dem tillbaka, ” är du verkligen inte säker på varför jag är upprörd?”Det senare betyder att du försöker komma till det verkliga hjärtat av saker, och du letar efter att klargöra vad som händer mellan dig för att rensa luften. Chanserna är, de vet redan varför de har upprört dig, och om inte, här är din chans att sätta rekordet rakt.,
Undvik som För som
att svara med passiv aggression är ganska sannolikt att få dig ingenstans, och om något, lär den andra personen att deras osäkerhet kan grundas. De kommer sannolikt bara att fortsätta ge tit för tat. Så försök att inte svara med saker som” jag mår bra ”eller” jag skämtade bara ” om de inte är riktigt sanna.
använd humor
ett riktigt positivt sätt att reagera på passiv aggression är att hålla energiljuset och hitta humorn i situationen., Detta är en du måste vara försiktig med Dock, som du inte vill av misstag verkar sarkastisk eller passiv aggressiv som svar. Men ofta gånger, någon är passiv aggressiv mot dig eftersom de inte vill faktiskt uttrycka sin ilska eller ogillande eller besvikelse – de vill försöka göra dig arg istället, så att du verkar vara orimligt. Störa förväntningarna och hålla saker glada.
Ring upp det
om någon verkligen inte får tipsen kan det vara värt att bara skära igenom sina spel och ringa en spade en spade., Det kan vara svårt att inte verka aggressiv här, så det är viktigt att det inte är en anklagelse — det är helt enkelt en mer direkt form av förtydligande.
till exempel, ”Jag är inte säker på vad du menar med det ”eller” jag tror att jag har missat något här ”eller” jag känner att du faktiskt är arg på mig, men du är rädd för att säga det. Stämmer det?”Den senare behöver i synnerhet sägas med försiktighet-du försöker visa att du är okej med potentiell konflikt, och du är lyckligare att veta var du står., På så sätt föreslår du att du verkligen vill förstå och du vill också ha den äkta avsikten, vilket lägger tonvikten på att de är mer direkta som svar.
ge dem en chans att ta itu med det
tålamod är en dygd, som de säger, så om du känner någon som är rutinmässigt passiv aggressiv, kan det bara vara att de inte är medvetna om hur de stöter på tills du nämner något som är fel. Ge dem en chans att omformulera, att rätta till och att ompröva hur de vill kommunicera med dig.,
ta bort dig själv
den kroniskt passiva aggressiva bland oss kan också bara vara för mycket hårt arbete. Om så är fallet, och du är verkligen inte på humör för att fortsätta försöka skära igenom nonsens, det kan finnas möjlighet att helt enkelt ta bort dig själv. Självklart är det svårt om personen är en familjemedlem, men om du verkligen kämpar, är det värt att försöka skära igenom. Relationer baserade på ärlighet, öppenhet och uttrycka sina sanna känslor vid en lämplig tidpunkt, är viktiga.,
Tänk på att det här är en riktigt vanlig händelse — Jag är säker på att vi alla har varit passiva aggressiva ibland och på sätt som verkligen inte tjänade oss bra.
kom också ihåg att många kulturer prioriterar icke-konfrontation och artighet över andra saker, så det beror verkligen på hur mycket du rimligen kan ge och ta på denna fråga.
i slutändan letar vi efter sätt att se till att vi är förstådda och förstå andra i viktiga stunder, särskilt för att säkerställa att våra relationer inte fastnar i bitterhet. Bra kommunikation är en resa!