mensvärk hända i olika intensitet för de flesta kvinnor, men de är ändå obehagligt. Svåra kramper kan hindra dig från att göra dagliga aktiviteter.
det bästa teet för kramper har smärtstillande och avslappnande effekter, vilket bidrar till att minska smärtan och lindra obehag.
te lindrar inte helt smärta som receptfria läkemedel, men det kan minska den mest smärtsamma känslan. Dessa te är perfekta för dem som vill minska konsumtionen av droger.,
här är sex menstruation teprodukter du kan prova, med sina rekommenderade märken.
hallon blad te
hallonblad är en populär ingrediens i traditionella europeiska läkemedel. Bladen bär fruktens naturliga tartness och mild sötma. Teet har en analgetisk effekt som minskar smärtan från svåra kramper.
människor använder det också för att minska ett tungt blodflöde, vilket minskar obehag och trötthet som ofta händer under en tung period.,
rekommenderade varumärken:
Yogi Woman ’s Raspberry Leaf
Yogi kvinnans hallonblad är ett te som hjälper till med kramper, menstruationsbesvär och tungt blodflöde. Varje tepåse innehåller 100 procent torkade löv, utan andra tillsatser.
hallonbladet är koffeinfritt så att alla kan dricka det säkert. Smaken lutar till jordnära och örtartade, men med en liten bärnot.,
Traditional Medicinals Organic Raspberry Leaf Tea
Traditional Medicinals samlar hallonblad från ekologiska gårdar i Bosnien för att göra detta koffeinfria te.
det är användbart att minska blodflödet, lindra kramperna och stödja livmodertillståndet (för kvinnor som planerar att få barn).
bladen används traditionellt av barnmorskor för att hålla gravida kvinnor friska. Smaken är mild och trevlig.,
grönt te
grönt tes diuretiska egenskaper gör det till ett perfekt te under en period. Uppblåsthet och vätskeretention är vanliga periodsymptom. Grönt te tar ut överflödigt vatten från kroppen, vilket gör att du känner dig bekvämare.
katekinerna i teet minskar smärtan och bekämpar inflammation, vilket gör det till ett perfekt te under en period.
rekommenderade märken:
Now Foods Organic Green Kick
det ekologiska gröna Kickteet från och med nu innehåller sencha och matcha-te. Blandningen ger teet mycket antioxidanter, inklusive katekiner.
bladen kommer från ekologiska gårdar, skördade under bästa skick. Organic Green Kick lugnar de obehagliga känslorna under perioden.
Tazo Zen grönt te
Tazo Zen Green Tea erbjuder en blandning av gröna teblad, spearmint och citrongräs., Blandningen skapar en jämn men uppfriskande smak. Kombinationen är perfekt för att lugna din mage.
teet är också kosher, organiskt och kommer från fair trade-gårdar.
fänkålste
fänkål är en utmärkt ingrediens för period kramp te. Den innehåller antiinflammatoriska egenskaper som minskar smärta, inklusive menstruationskramp.
fänkål har stora egenskaper för att behandla magproblem, från matsmältningsbesvär till uppblåsthet (ett annat vanligt periodskylt).,
rekommenderade varumärken:
Traditional Medicinals Organic Fennikel Tea
fennikelte från Traditional Medicinals erbjuder lugnande känsla i magen under perioden. Blandningen är koffeinfri, icke-GMO och kosher, perfekt för att hjälpa dig att vila.
smaken är lite bitter, men det finns en subtil sötma som gör att du njuter av teet mycket utan sötningsmedel.,
Pukka tre fänkål
Pukka tre fänkål är en stor fänkål blandning för menstruations-och matsmältningsproblem. Teet lugnar kramper, uppblåsthet, halsbränna och kolik.
Pukka tre fänkål består av bitter fänkål, söt fänkålsfrö och fänkålblad. Den resulterande smaken är örtartad och trevlig, med en anteckning av sötma.
ingefära te
gingerte ger lugnande känslor i magen, perfekt för illamående, rörelsesjuka, matsmältningsbesvär, magont och menstruationskramp.
de varma sensation-och antiinflammationsegenskaperna lugnar de svåraste symptomen på en tung period.
om du vill ha något varmt, gott, uppfriskande och koffeinfritt, välj ingefära som ditt te för kramper.
rekommenderade varumärken:
Traditional Medicinals Organic Ginger
den organiska Ingefäravarianten från Traditional Medicinals använder högkvalitativa ingefärarötter för att göra blandningen. Smaken är varm, skarp och kryddig, men inte för mycket.
det är ett perfekt te även för dem som aldrig dricker ingefära tidigare. Organisk ingefära är också bra för att minska illamående, uppblåst mage och matsmältningsproblem.
Buddha Teas gurkmeja och ingefära
kombinationen av ingefära och gurkmeja i detta te är perfekt för att minska menstruationskramper.
det är kosher, icke-GMO, organiskt och har inga konserveringsmedel. Antiinflammation och antioxidanter minskar också generell magsmärta.
kramp Bark te
om du aldrig hört talas om krampbark tidigare är du inte ensam. Denna växt är infödd till Skottland och England, men folk hör sällan sina namn i diskussioner om moderna lösningar.,
krampbarken är dock ett idealiskt menstruationskramper, eftersom det har muskelavslappnande egenskaper. De minskar smärta och knutna känslor i magen.
rekommenderade märken:
Tea Haven Organic Cramp Bark
krampbarkte från Tea Haven blandas med gröna, svarta eller oolong teblad. Medan koffeinmängden är något att vara försiktig med, är teet ganska effektivt för att minska kramper.,
branta påsen i fem minuter för att få de ultimata fördelarna med te.
Celebration Herbals Cramp Bark
Celebration Herbals Cramp Bark är ett koffeinfritt örtte för menstruationssmärta. Det kommer i lätta tepåsar, perfekt för dagliga behandlingar. Smaken är lite bitter men trevlig, med en antydan av sötma.
Willow Bark Tea
Willow bark kommer från olika trädslag, inklusive svart, vit och lila kuddar. Den innehåller en liknande funktion, men den viktigaste är ett muskelavslappnande medel.
det bidrar till att minska dina mensvärk, magont och andra smärtsamma upplevelser.
rekommenderade märken:
Samsara Herbs White Willow Bark
detta örtte omvandlas till ett pulver för enklare beredning., Pulvret innehåller pilbarkkoncentrat, vilket kan skydda magen mot menstruationssmärta.
Biokoma White Willow Bark
detta te består av faktiskt torkade pilbarkar. Du kan hälla varmt vatten i dem och branta i 10 minuter. Resultatet är en hälsosam, smärtfri mage när du har din period.
slutsats
mensvärk är inte lätt, men många ingredienser kan lindra smärta och obehag.
från vanligt grönt te till unik krampbark innehåller huvudingredienserna för menstruationskrampte muskelavslappnande, smärtstillande, antiinflammatorisk och andra ingredienser som ger efter för smärtan.
drick det bästa teet för kramper och se till att du inte utvecklar hårda reaktioner.