få personen av dina drömmar i din säng? Fantastisk. Misslyckas du med att få erektion när du är redo att gå? Det finns absolut inget värre.
men innan du flippar ut, vet att massor av killar kan ha svårt att få svårt när de vill ha sex, och det inte nödvändigtvis signalera att du har erektil dysfunktion. Medan det är vanligt hos äldre killar, kan massor av yngre killar ha problem att få och behålla sin boner också.,
En hel del som kan komma ner till psykologiska eller miljömässiga skäl, förklarar Jamin Brahmbhatt, M. D., en urolog vid Orlando Hälsa. Så här är fem oskyldiga skäl som kan förklara din oförmåga att utföra. Håll dem i åtanke nästa gång sex inte går som du planerat.
1) Du kan inte få erektion eftersom du drack för mycket alkohol
Du har förmodligen varit i den här situationen: du har haft en för många drycker, du kommer till ögonblicket och inser att du bara inte kan bli hård., Tacka whiskey dick, en av de mest olyckliga förbannelserna att falla på mänskligheten.
alkohol är ett depressivt medel på ditt centrala nervsystem, säger Dr.Brahmbhatt. Det minskar blodflödet till din penis, vilket kan hindra dig från att bli hård.
så medan den drycken kan slappna av dig tillräckligt för att få någon i sängen—och det är sant, Vissa killar kan prestera bättre med en liten bit sprit i sitt system – det kan hindra dig från att få jobbet gjort om du går överbord, säger han.,
så var medveten om dina begränsningar: killar ska hålla sig till ungefär två drycker per dag, enligt Centers for Disease Control and Prevention—det är solidt råd för din hälsa och ditt sexliv.
2) Du kan inte få erektion eftersom du är med någon ny
itt självförtroende.
som kan komma ner till massor av saker. För en kan det vara psykologiskt, säger Dr Brahmbhatt., Så om du är osäker—säg, du känner att din penis storlek kanske inte stack upp till andra män—eller om du har haft super besvärliga sexuella upplevelser i det förflutna, din hjärna kanske inte kan släppa det när det är dags att utföra.
plus, din kropp kan fysiskt uppleva detta som en högspänningssituation och pumpa ditt system med adrenalin och döda din förmåga att få upp det, säger han.,
3) Du kan inte få erektion eftersom du är stressad och utmattad
getty
låt oss bara säga ”pandemic” och ”ekonomisk ångest” till att börja med. Oro är något som kan få dig att förlora ditt fokus, förklarar Debby Herbenick, Ph D., professor vid Indiana School of Public Health. ”Och sedan, potentiellt, orsaka din upphetsning att minska.”
” Stress uttömmer dig mentalt och fysiskt”, säger Dr.Brahmbhatt., ”När du är stressad försöker din kropp att mobilisera all din energi till dina huvudsakliga funktionella organ, så något som din penis kommer att vara det sista på den här listan.”
vad mer, känsla stressad kan spika dina kortisolnivåer. Det kan vara ett problem, eftersom stresshormonet faktiskt kan blockera effekterna av testosteron, en studie publicerad i hormoner och beteende hittades. Det kan döda din libido och orsaka problem med din erektion.,
När du möter någon i denna tid, ”det är möjligt att du är orolig inte bara om Sti eller HIV-risk, men om COVID-19 risk, säger Herbenick. ”Eller, om du nyligen återhämtat sig från COVID-19, kan du vara orolig för att överföra det, även om din läkare säger att du kan betraktas som ”återställd” och väl igen.”
och om dessa oro håller dig från att sova bra eller träna, kan det få dig där du inte vill vara”, eftersom båda dessa stöder ett hälsosamt kardiovaskulärt system som i sin tur stöder starka erektioner”, påpekar Herbenick.,
4) Du kan inte få erektion eftersom du tar vissa mediciner
det finns en hel massa mediciner som kan störa din förmåga att bli hård, enligt University of Maryland Medical Center.
Som innehåller vissa högt blodtryck mediciner, som beta-blockerare och diuretika, säger Steven Lamm, M. D., medicinsk direktör på NYU Langone är Robert Preston Tisch Center för Mäns Hälsa., Medan de är bra för ditt hjärta kan deras inblandning i ditt sympatiska nervsystem och blodkärlsväggar minska blodflödet till din penis.
Standford University research föreslår att upp till 75 procent av deprimerade patienter ser ett dopp i deras libido. Och att ta vissa antidepressiva medel kan hålla dig från erektion också. Serotoninåterupptagshämmare som Prozac och Lexapro kan minska dina testosteronnivåer eller till och med leda till fördröjd utlösning.
men sluta inte bara ta dessa mediciner., I många fall kan din läkare arbeta med dig för att hitta ett läkemedel i en annan klass, eller du kanske kan ta en lägre dos för att minimera dessa biverkningar, säger Dr.Brahmbhatt.
5) Du kan inte få erektion eftersom du nyligen onanerat
Om du bara kom av solo kanske du måste vänta innan du kan hoppa i sängen med din partner, säger Dr.Brahmbhatt., Det kan ha något att göra med en spik i hormonprolactinet efter orgasm, enligt en studie publicerad i International Journal of Impotence Research. Detta hormon har kopplats till svårigheter att upprätthålla erektion eller till och med ejakulering.
forskare är inte säkra på varför din eldfasta tid varierar, enligt International Society for Sexual Medicine, men det är ofta kortare för yngre män.
”det är som att köra ett maraton, din kropp kommer att behöva slappna av och föryngra innan din körning igen,” förklarar Dr. Brahmbhatt., Så kom bara ihåg att den genomsnittliga mannen har en 30-minuters eldfast period, säger han, men vissa killar kan behöva så lite som 10 minuter eller upp till en timme eller två för att ladda om.
ytterligare rapportering av Melissa Romero