ACL skadeförebyggande Tips och övningar: Håll dig utanför åskådarplats!
Ingen vill bli åsidosatt med en ACL-skada. Fotled stukningar och skador på knäet, särskilt ACL skador (främre korsband) är vanliga hos unga idrottare. Finns det något du kan göra för att hindra dig från att missa värdefull speltid? Absolut! lär dig att flytta med bra inriktning så att du skyddar dina knän. Utveckla kroppsmedvetenhet, styrka … Read moreACL skadeförebyggande Tips och övningar: Håll dig utanför åskådarplats!