kämpar du med viljestyrka och självdisciplin i din ätning (eller något område i ditt liv)? Använd dessa 15 bibelverser om självkontroll för att växa i denna andens frukt.
mat cravings är inget skämt. De är starka och övertygande och brukar leda dig att äta mycket mer skräpmat än du behöver.
Gud skapade mat för att stödja oss, bränna oss, föra människor samman och ge oss njutning, men mat var aldrig tänkt att kontrollera oss.
precis som andra nöjen i livet.,
om du växer i självkontroll för din viktminskning resa eller bara för att närma sig Kristus, memorera Skriften är ett fantastiskt sätt att förbättra din självdisciplin.
Jag gillar att skriva dessa verser på anteckningskort och hålla dem i områden där jag tenderar att uppleva frestelse – på kylskåpet, i min bil, på mitt nattduksbord etc.
det hjälper mig att vända mig till Gud i dessa ögonblick av frestelse och lyssna på Guds röst (som mitt i känslomässig ätning).
här är mina Favoritskriften att använda.,
skriften på självkontroll
Galatians 5:22-23
men Andens frukt är kärlek, glädje, fred, vänlighet, godhet, trohet, mildhet och självkontroll. Mot sådana saker finns det ingen lag.
självkontroll är listad i Bibeln som en av Andens frukter – ett tecken på att Kristus är i oss.
om vi låter våra önskningar leda våra beslut, kan våra liv (och våra kroppar) snabbt snurra utom kontroll.,
självkontroll är en disciplin som Gud växer i oss när vi ständigt väljer att dö till vårt kött och leva i honom.
att uppfylla dessa begär känns så bra på den tiden, men Kristus ger oss en frihet som bara finns i att hedra de friska gränserna.
Romans 7: 18
För jag vet att bra själv inte bor i mig, det vill säga i min syndiga natur. För jag har en önskan att göra det som är bra, men jag kan inte utföra det.
det är så frustrerande att veta vad som är rätt och fortfarande inte kunna klara av att göra det.,
Så vad är den saknade delen mellan vår kunskap och handling?
Jesus.
synden går djupt in i oss, men som kristna har vi den i oss som kan ge oss styrkan att stå upp och säga nej till frestelsen.
Vi har inte styrkan på egen hand för att kunna välja vad som är rätt, särskilt när det inte känns bra.
lyckligtvis tjänar vi en mycket bra, ständigt trogen Gud som gör underverk i vår svaghet när vi söker honom.,
få din utskrivbara för dessa bibelverser på självkontroll
ordspråk 25:27-28
det är inte bra att äta för mycket honung, inte heller är det hedervärt att söka efter saker som är för djupa. Som en stad vars murar bryts igenom är en person som saknar självkontroll.
honung själv är inte en dålig sak. Det smakar så sött och underbart. Mat är en sådan välsignelse när du äter den av rätt skäl!
men det verkar som människor, när vi får en smak av något bra, blir vår aptit omättlig och vi längtar efter mer och mer.,
har du någonsin tänkt på dig själv, ” Tja, jag har redan haft 3 cookies…vad är 1 mer?”
så fungerar fienden.
han övertygar dig om att bara lite mer är okej. Och sedan lite mer efter det.
var inte som en stad vars väggar är trasiga. Stå fast, veta när tillräckligt är tillräckligt.
1 Kor 7:5
beröva inte varandra utom kanske genom ömsesidigt samtycke och för en tid, så att du kan ägna dig åt bön. Kom sedan samman igen så att Satan inte frestar dig på grund av din brist på självkontroll.,
denna vers hänvisar till sex, men begreppet självkontroll här är detsamma.
som jag nämnde om, små bortfall i vårt omdöme, ger efter för bara en liten bit av frestelsen inte alltid känner syndig.
det känns inte alltid som om vi måste bekämpa det.
När vi ger efter för frestelsen en gång, till och med bara lite, är det som Satan som sticker sin fot i dörren och ger honom mer kraft att fresta dig ännu mer.
det är frestelsens lögn., Det berättar att när du ger in, det kommer att må så bra och du kommer att känna så nöjd…
men att tillfredsställelse aldrig kommer och allt du är kvar med är den känslan att du vill ha mer.
1 Timothy 3: 2-3
nu övervakaren är att vara över förebråelse, trogen sin fru, tempererade, självkontrollerad, respektabel, gästvänliga, kunna undervisa, inte ges till berusning, inte våldsam men mild, inte grälsjuk, inte en älskare av pengar.
i denna vers förklarade Timothy vad de skulle leta efter hos en person innan de utnämndes till övervakare.,
i sin lista över karaktärsdrag är självkontroll en biggie och tillämplig på nästan allt annat på listan.
det tar självkontroll för att uppnå alla dessa saker-att vara trogen mot din fru, hålla dig cool I frustrerande situationer, inte dricka för mycket, inte förlora ditt humör, inte argumentera (även när du tror att du har rätt), och inte bli alltför fokuserad på pengar.
2 Timothy 3:1-5
men markera detta: det kommer att bli hemska tider under de senaste dagarna., Människor kommer att vara älskare av sig själva, älskare av pengar, skrytsam, stolt, missbrukande, olydiga mot sina föräldrar, otacksam, ohelig, utan kärlek, oförsonlig, förtal, utan självkontroll, brutal, inte älskare av det goda, förrädiska, utslag, inbilsk, älskare av nöje snarare än älskare av Gud-med en form av gudsfruktan men förnekar sin makt. Har inget att göra med sådana människor.
jag inkluderade 5 verser här eftersom de alla är så kraftfulla.
detta är en stark varning för att undvika att människor saknar självkontroll.,
den använder stark formulering och säger att människor utan självkontroll älskar nöje mer än Gud.
Yikes! Jag vill aldrig att det ska vara något som definierar mig!
och slutet av versen instruerar dem att ”har inget att göra med sådana människor.”
var inte sådana personer. Var ett exempel på Kristus som andra kan se upp till.
Titus 2:11-12
För Guds nåd har dykt upp som erbjuder frälsning till alla människor., Det lär oss att säga ”nej” till ogudaktighet och världsliga lustar, och att leva självkontrollerade, upprätt och gudligt liv i denna nuvarande ålder…”
Titus är full av uppmuntran att vara självkontrollerad. Det nämner att äldre måste vara självkontrollerade (Titus 1: 8), Äldre män bör läras att vara självkontrollerade (Titus 2:2), äldre kvinnor måste vara självkontrollerade (Titus 2:5) och yngre män bör uppmuntras att vara självkontrollerade, liksom (Titus 2:6).
så i grund och botten säger Bibeln att varje åldersgrupp av människor verkligen behöver arbeta med denna karaktärskvalitet!,
och det här avsnittet förklarar att det är Guds nåd som lär oss att säga nej till synd (för jag är verkligen inte stark nog att motstå utan hans hjälp!).
2 Peter 1:5-8
av denna anledning, gör allt för att lägga till din tro godhet; och till godhet, kunskap; och till kunskap, självkontroll; och till självkontroll, uthållighet; och uthållighet, gudsfruktan; och till gudsfruktan, ömsesidig tillgivenhet; och till ömsesidig tillgivenhet, kärlek.,
För om du har dessa egenskaper i ökande mått, kommer de att hålla dig från att vara ineffektiv och improduktiv i din kunskap om vår Herre Jesus Kristus.
det finns en tillväxtprocess som listas i denna vers för att hjälpa oss att leva kraftfullt och målmedvetet.
att bli kristen är inte slutet på vägen!
Efter att du har tro, sträva efter att lägga till godhet, kunskap, självkontroll och så vidare.
Jag vill att folk ska veta hur Jesus har förändrat mitt liv och att utveckla självkontroll är ett viktigt sätt att hindra mig från att vara ”ineffektiv och improduktiv.,”
2 Timothy 1:7
För anden Gud gav oss gör oss inte blygsamma, men ger oss makt, kärlek och självdisciplin.
det är galet hur ofta vi låter rädsla styra våra beslut.
med pengar, mat och alla slags andra nöjen i livet finns det denna rädsla för att det inte finns tillräckligt att gå runt.
i stället för att samla upp så mycket av dessa saker för oss själva som vi möjligen kan, kallar Gud oss att leva ett annat sätt.
han kallar oss för att vara nöjda med vad vi har, att veta att han är vår leverantör.,
vi behöver inte leva i rädsla eller blyghet eftersom håll andan är vår källa till all kraft, kärlek, självdisciplin vi behöver.
1 Corinthians 10:13
ingen frestelse har tagit dig utom vad som är vanligt för mänskligheten. Och Gud är trofast; han kommer inte att låta dig frestas bortom vad du kan bära. Men när du är frestad, kommer han också att ge en väg ut så att du kan uthärda det.
det här är min gå-till-vers när det gäller matbehov (och andra frestelser!).
det är en kraftfull påminnelse om några olika saker.
#1 – Jag är inte ensam., Frestelsen kan vara så isolerande om vi tror att vi är den enda som kämpar.
#2 – Jag kan göra det här. Gud är trofast och känner till mina gränser. Han frestar mig inte mer än jag kan bära, vilket betyder att han vet att jag har styrkan att övervinna det.
#3 – Det finns alltid ett annat sätt. Det är vettigt i ögonblicket att tro att det enda sättet att tillfredsställa min (galna) starka önskan om Oreos är att ge in och äta dem, men det finns alltid ett annat sätt att svara på den uppmaningen.
Jag säger inte att det är lätt, men den här versen påminner mig om att sluta, tänka och leta efter vägen ut ur frestelsen.,
Romans 12: 1
därför uppmanar jag dig, bröder och systrar, med tanke på Guds barmhärtighet, att erbjuda dina kroppar som ett levande offer, heligt och tilltalande för Gud—det här är din sanna och korrekta dyrkan.
det finns ingen förneka att utveckla självkontroll kräver offer.
ofta ser vi offer som att bara ge upp något vi verkligen vill ha. Det handlar om deprivation och miste om lycka.
min pastor förklarar offer annorlunda.
han säger att offer ger upp något du älskar för något du älskar mer.
som verkligen resonerade med mig., Det har hjälpt mig att lära mig att erbjuda min kropp som ett levande offer på ett sätt som hedrar Gud i min äta och dyrkar honom i min övning.
James 1: 19-20
mina kära bröder och systrar, notera detta: alla ska vara snabba att lyssna, sakta att tala och sakta att bli arg, eftersom mänsklig ilska inte ger den rättfärdighet som Gud önskar.
självkontroll är ett karaktärsdrag som påverkar så många aspekter av ditt liv – din viktminskning resa, de ord du talar, hur du uttrycker frustration och ilska.,
det otroliga med självkontroll är att när du förbättrar det i ett område (som att göra hälsosammare matval när du verkligen vill äta en hel chokladkaka) sprider den sig till andra områden.
Du lär dig att inte svara på dina känslor och uppmanar genast, så du blir mer tålmodig och tempererad i alla saker.
1 Corinthians 9:24-25
kör på ett sådant sätt att du får priset. Alla som tävlar i spelen går in i strikt träning. De gör det för att få en krona som inte kommer att vara, men vi gör det för att få en krona som kommer att vara för evigt.,
vi skapades alla för ett unikt ändamål. Det är en otrolig ära att Gud skulle skapa dig och jag för att göra goda gärningar för att tjäna honom och andra.
men alla ändamål i våra liv kräver strikt träning-att gå ner i vikt, lära sig läsa, springa ett maraton, tjäna din PhD, och så mycket mer.
att göra bra saker kräver stor självkontroll.
1 Kor 6:12
”Jag har rätt att göra någonting”, säger du—men inte allt är fördelaktigt. ”Jag har rätt att göra någonting—- men jag kommer inte att behärskas av någonting.,
mänsklig frihet berättar för oss, ”gör vad som gör dig lycklig. Du förtjänar det.”
Gud vet att det inte är det bästa sättet att leva och kommer aldrig att ge oss sann lycka ändå. Han ger oss friska gränser för att njuta av de goda sakerna i livet, men inte till överskottet.
Du har valet att leva hur du vill. Du kan gå och äta en familj storlek väska med Cheetos just nu om du vill.
men bara för att du kan betyder inte att du borde.,
mat cravings har ett sätt att starta små (”en cookie låter bra just nu”) och växer till ett monstruöst problem som dikterar våra beslut (”du måste gå igenom en drive-thru på väg hem och kasta bevisen innan din man kan se”).
Var uppmärksam på att du inte behärskas av dessa saker.
2 Kor 12:9
men han sa till mig, ”Min nåd är tillräcklig för dig, för min makt görs perfekt i svaghet.”Därför kommer jag att skryta ännu mer med mina svagheter, så att Kristi makt kan vila på mig.,
som människor älskar vi att vara oberoende. Vi kan inte vänta med att få våra körkort, flytta ut ur huset och tjäna vår väg i världen med kampanjer, certifieringar och prestationer.
vi vill bevisa att vi kan göra allt – balans familj, köra våra scheman, hitta framgång.
vi försöker desperat dölja tecken på svaghet eftersom det skulle visa andra att vi misslyckas.
Men Gud är inte begränsad av våra mänskliga normer.
om du kämpar med bortfall i självkontroll på grund av frestelser, begär och misstag, vet du att Guds nåd fortfarande är tillräckligt.,
och när vi erkänner vår kamp och söker honom att fylla i våra luckor är det först då att vi kan vara fullständiga.
vilken fantastisk Gud vi tjänar som kan arbeta ännu mer kraftfullt i våra brister!
ladda ner din gratis utskrivbara med dessa verser
- 15 bibelverser om tacksamhet
- 10 bibelverser om glädje
- 10 bibelverser om styrka
- 10 bibelverser för din viktminskning resa
- 19 bibelverser om förtroende och självkänsla