När det gäller hudvård är vintern inte den mest underbara tiden på året. Jack Frost tenderar att få alla-även de som inte är vanligtvis torra-någon form av ovänliga flingor och irritation. Talesättet är sant: ”Vår hud är som läder, säger Jenny Liu, M. D., en styrelse-certifierad hudvårdsterapeut och biträdande professor i dermatologi vid University of Minnesota., När det är torrt, misslyckas det att ” hålla bra saker som vatten i, och dåliga saker som allergener och bakterier ut.”Hon tillägger att torr hud lätt inflammeras av mikrotraumor eller nötning (säg mindre sprickor) vilket orsakar den obekväma klåda.
”Eftersom luftfuktigheten släppa allt runt omkring, vår hud är inte så bra på att hålla fukt, förklarar Tiffany J. Libby, M. D., en styrelse-certifierad hudvårdsterapeut och biträdande professor i dermatologi vid Brown University., ”För det andra, när vi åldras, minskar våra naturliga oljor i vår hud,” och dessa oljor är ansvariga för att bibehålla hudens skyddande fuktbarriär.
att hålla barriären intakt börjar med att byta upp din hygienrutin. Ditt första steg: Syftar till att dusch för inte längre än fem till 10 minuter under ljummet vatten under vintern, eftersom varmt vatten bara drar fukt ur huden, säger Meghan Feely, M. D, F. A. A. D., en styrelse-certifierad hudläkare i New Jersey och New York City som fungerar som en klinisk instruktör på Berget Sinai., Hårda tvål kan också avlägsna huden av skyddande och hydrerande oljor, varför det är viktigt att använda en som är oh-så fuktgivande, påfyllning och mild.
hur man väljer (och använder) den bästa kroppsvasken för torr, känslig hud
Go fragrance-free: din kroppsvask kan lukta som ett tropiskt paradis, men den sommardoften kan orsaka kaos på din vinterhud. Dr. Libby föreslår att man letar efter tvättar som är hypoallergena och fria från steroider, sulfater, dofter, färgämnen, aluminium, ftalater och parabener—som alla lätt kan irritera känslig hud.,
leta efter ”känsliga” etiketter: enligt Dr Liu, tvättar som bär dessa ord är normalt mindre torkning och innehåller ofta lugnande och fuktgivande ingredienser, som ceramider, hyaluronsyra, oljor, havre, soja och sheasmör. De har också vanligtvis en krämig eller mjölkaktig konsistens snarare än en sudsy lödder.
tvätta, återfukta, upprepa: för att undvika att förvärra befintlig torrhet kan du helt enkelt skumma och tvätta endast under dina armar, skinkor eller andra synligt smutsiga eller illaluktande områden. ”Vi behöver inte det över hela kroppen regelbundet”, säger Dr Liu., Då är det viktigt att återfukta direkt ur duschen. ”Helst vill du använda en tjockare lotion, kräm eller salva för att försegla i fukten”, säger Dr Libby.
som avslutar Body Wash 101—nu är det dags att handla de expertgodkända produkter som passar räkningen.