det finns en enorm mängd forskning som tyder på att emotionell intelligens (EQ) är avgörande för din prestation på jobbet. TalentSmart har testat EQ av mer än en miljon människor och fann att det förklarar 58% av framgång i alla typer av jobb.
människor med höga EQs gör $29,000 mer årligen än personer med låga EQs. Nittio procent av toppartister har höga EQs, och en enda punkt ökning i din EQ lägger $1,300 till din lön. Jag kan fortsätta.,
det räcker med att säga, emotionell intelligens är ett kraftfullt sätt att fokusera din energi i en riktning med enorma resultat.
foto:
men det finns en hake. Emotionell intelligens kommer inte att göra något för dig om du inte är äkta.
en nyligen genomförd studie från Foster School of Business vid University of Washington fann att människor inte accepterar demonstrationer av emotionell intelligens till nominellt värde. De är för skeptiska för det. De vill inte bara se tecken på känslomässig intelligens., De vill veta att det är äkta-att dina känslor är autentiska.
enligt blyforskaren Christina Fong, när det gäller dina medarbetare,
”de är inte bara tanklösa automater. De tänker på de känslor de ser och bryr sig om de är uppriktiga eller manipulativa.”
samma studie visade att uppriktiga ledare är mycket effektivare för att motivera människor eftersom de inspirerar tillit och beundran genom sina handlingar, inte bara deras ord. Många ledare säger att äktheten är viktig för dem, men äkta ledare går sitt tal varje dag.,
det räcker inte att bara gå igenom rörelserna och försöka visa egenskaper som är förknippade med känslomässig intelligens. Du måste vara äkta.
Du kan göra en tarmkontroll för att ta reda på hur äkta du är genom att jämföra ditt eget beteende med det för människor som är mycket äkta. Tänk på kännetecknen för äkta människor och se hur du staplar upp.
”äktheten kräver ett visst mått på sårbarhet, transparens och integritet.”
–Janet Louise Stephenson
1., Äkta människor försöker inte göra människor som dem. Äkta människor är de är. De vet att vissa människor kommer att gilla dem, och vissa kommer inte. och de är okej med det. Det är inte att de inte bryr sig om huruvida andra människor kommer att tycka om dem utan helt enkelt att de inte kommer att låta det komma i vägen för att göra det rätta. De är villiga att fatta impopulära beslut och att ta impopulära positioner om det är vad som behöver göras.
eftersom äkta människor inte är desperata efter uppmärksamhet försöker de inte visa upp sig., De vet att när de talar på ett vänligt, självsäkert och koncist sätt är människor mycket mer uppmärksamma och intresserade av vad de har att säga än om de försöker visa att de är viktiga. Människor fånga på din attityd snabbt och är mer attraherad av rätt attityd än vad eller hur många människor du vet.
2. De dömer inte. Äkta människor är öppna, vilket gör dem lättillgängliga och intressanta för andra. Ingen vill ha en konversation med någon som redan har bildat en åsikt och inte är villig att lyssna.,
att ha ett öppet sinne är avgörande på arbetsplatsen, eftersom tillvägagångssättet innebär tillgång till nya idéer och hjälp. För att eliminera förutfattade meningar och dom måste du se världen genom andras ögon. Detta kräver inte att du tror vad de tror eller tolererar deras beteende; det betyder helt enkelt att du slutar att döma tillräckligt länge för att verkligen förstå vad som får dem att kryssa. Först då kan du låta dem vara de de är.
3. De skapar sina egna vägar. Äkta människor härleder inte sin känsla av glädje och tillfredsställelse från andras åsikter., Detta frigör dem för att följa sina egna interna kompasser. De vet vilka de är och låtsas inte vara något annat. Deras riktning kommer inifrån, från sina egna principer och värderingar. De gör vad de tror är det rätta, och de är inte påverkas av det faktum att någon kanske inte gillar det.
4. De är generösa. Vi har alla arbetat med människor som ständigt håller något tillbaka, oavsett om det är kunskap eller resurser. De fungerar som om de är rädda att du ska överglänsa dem om de ger dig tillgång till allt du behöver för att göra ditt jobb., Äkta människor är ofelbart generösa med vilka de vet, vad de vet, och de resurser de har tillgång till. De vill att du ska göra bra mer än något annat eftersom de är lagspelare och de är övertygade nog att aldrig oroa sig för att din framgång kan få dem att se dåliga ut. Faktum är att de tror att din framgång är deras framgång.
5. De behandlar alla med respekt. Oavsett om de interagerar med sina största kunder eller servrar som tar sina dryckorder, är äkta människor ofelbart artiga och respektfulla., De förstår att oavsett hur trevligt de är för de människor de har lunch med, det är allt för intet om dessa människor vittnen dem beter sig illa mot andra. Äkta människor behandlar alla med respekt eftersom de tror att de inte är bättre än någon annan.
6. De är inte motiverade av materiella saker. Äkta människor behöver inte blanka, fina saker för att må bra. Det är inte så att de tycker att det är fel att gå ut och köpa de senaste och bästa objekten för att visa upp sin status.de behöver bara inte göra det för att vara lyckliga., Deras lycka kommer inifrån, liksom från de enklare nöjen—som vänner, familj och en känsla av syfte—som gör livet rikt.
7. De är pålitliga. Människor dras mot dem som är äkta eftersom de vet att de kan lita på dem. Det är svårt att gilla någon när du inte vet vem de verkligen är och hur de verkligen känner. Äkta människor menar vad de säger, och om de gör ett åtagande, behåller de det. Du kommer aldrig att höra en äkta person säga, ” Åh, jag sa bara det för att få mötet att sluta snabbare.,”Du vet att om de säger något, är det för att de tror att det är sant.
8. De är tjockhudade. Äkta människor har en stark nog känsla av själv att de inte går runt ser brott som inte finns där. Om någon kritiserar en av sina idéer, behandlar de inte detta som en personlig attack. Det finns ingen anledning för dem att hoppa till slutsatser, känna förolämpade, och börja rita sin hämnd. De kan objektivt utvärdera negativ och konstruktiv feedback, acceptera vad som fungerar, omsätta det i praktiken och lämna resten av det bakom sig utan att utveckla hårda känslor.
9., De har lagt undan sina telefoner. Ingenting stänger av någon till dig som ett mellankonversationstextmeddelande eller till och med en snabb blick på din telefon. När äkta människor åtar sig att en konversation, De fokuserar all sin energi på samtalet. Du kommer att upptäcka att konversationer är roligare och effektivare när du fördjupa dig i dem. När du robotiskt närma människor med småprat och är bundna till telefonen, detta sätter sina hjärnor på autopilot och hindrar dem från att ha någon verklig affinitet för dig. Äkta människor skapar anslutning och hittar djup även i korta, vardagliga samtal., Deras genuina intresse för andra människor gör det enkelt för dem att ställa bra frågor och relatera vad de blir tillsagda till andra viktiga aspekter av talarens liv.
10. De drivs inte av ego. Äkta människor fattar inte beslut baserat på deras egon eftersom de inte behöver beundran av andra för att må bra om sig själva. På samma sätt söker de inte rampljuset eller försöker ta åt sig äran för andras prestationer. De gör helt enkelt vad som behöver göras utan att säga, ” hej, titta på mig!”
11. De är inte hycklare. Äkta människor övar vad de predikar., De säger inte åt dig att göra en sak och sedan göra motsatsen själva. Det beror till stor del på deras självmedvetenhet. Många hycklare känner inte ens igen sina misstag. De är blinda för sina egna svagheter. Äkta människor, å andra sidan, fixar sina egna problem först.
12. De skryter inte. Vi har alla arbetat med människor som inte kan sluta prata om sig själva och deras prestationer. Har du någonsin undrat varför? De skryter och skryter eftersom de är osäkra och oroliga för att om de inte påpekar sina prestationer, kommer ingen att märka. Äkta människor behöver inte skryta., De är övertygade om sina prestationer, men de inser också att när du verkligen gör något som betyder något, står det på egna meriter, oavsett hur många som märker eller uppskattar det.
att föra samman allt
Äkta människor vet vem de är. De är tillräckligt säkra för att vara bekväma i sin egen hud. De är fast förankrade i verkligheten, och de är verkligen närvarande i varje ögonblick eftersom de inte försöker lista ut någon annans agenda eller oroa sig för sina egna.