bild:
är din tonåring plågar dig att köpa dem en mobiltelefon för sin födelsedag? Eller funderar du på att ge en mobiltelefon till din tonåring för säkerhetsändamål? Även om det kan vara rätt beslut, har du övervägt de negativa effekterna av mobiltelefoner på tonåringar och ungdomar? Om nej, kanske du vill läsa det här inlägget.,
att se tonåringar som står tillsammans men helt ignorerar varandra är en vanlig syn dessa dagar. Enligt en undersökning utförd av Pew Research Center, 78% av tonåringar mellan 12 och 17 har mobiltelefoner (1). Och de använder inte bara det för att ringa sina föräldrar. En av fyra tonåringar har tillgång till Internet, långt mer än vuxna. Så, är en mobiltelefon en bra sak för tonåringar? Vilka är de negativa effekterna av mobiltelefoner på tonåringar? Läs vidare för att hitta svaret.,
effekter av mobiltelefoner på tonåringar
det råder ingen tvekan om att en mobiltelefon är ett praktiskt verktyg. Det underlättar kommunikationen med kollegor, vänner och släktingar. Men varje teknik som ger sådana fördelar kommer med en uppsättning negativa effekter. Mobiltelefonernas inverkan på ungdom och samhälle är enorm. Det är detta område som kräver uppmärksamhet när du ger din tonåring en mobiltelefon. Så här påverkar mobiltelefoner tonåringar.
1.Teen tendonitis (TTT)
överskjutande meddelanden kan leda till Teen Tendonitis (ttt)., Det orsakar smärta i händer, rygg och nacke på grund av dålig hållning. Enligt en femårig kohortstudie är överdriven mobiltelefonanvändning känd för att resultera i muskuloskeletala störningar som tendonit och första karpometakarpal artrit i underarmen och tummen (2).
Stress
att ha en mobiltelefon kommer att fresta din tonåring att spendera hela dagen prata eller sms istället för att göra produktiva saker. Studier har visat att tonåringar som spenderar för mycket av sin tid med sina mobiltelefoner är mer benägna att stress, ångest och depression., Forskning har också funnit att överdriven användning av smartphones kan leda till ökad risk för psykiska hälsoproblem (3).
sömnförlust
de flesta tonåringar håller sina mobiltelefoner i närheten medan de sover för att svara på texter och samtal och förbli nåbara dygnet runt. Detta kan leda till sömnavbrott och störningar. Studier har funnit att tonåringar som använder mobiltelefoner efter lamporna ut upplevde ökad trötthet., Också, studenter som använder mobiltelefoner efter uppkomsten av sömn rapporteras vara vaken en extra 46 minuter per vecka (4).
olyckor
tonåringar tenderar att delta i samtal och text under körning, vilket har visat sig vara farligt. Enligt Centres for Disease Control and Prevention (CDC) är tonåringar mer benägna att bli distraherade än förare av någon annan ålder (5). Så, med hjälp av en mobiltelefon under körning bör vara en strikt nej.
ångest
att förlita sig på textning som ett primärt kommunikationssätt kan öka ångest hos tonåringar., Textning är omedelbart glädjande, men det ger också ångest. Det omedelbara svaret från en vän kan ge glädje och upprymdhet. Men i händelse av försenat svar eller inget svar kan samma nöje bli en besvikelse. Också, mobiltelefon missbruk kan förvandlas till en besatthet att kontrollera meddelanden och svara omedelbart. Det kan också öka ångest genom att skapa en illusion av att de hade fått ett meddelande även när det inte fanns något meddelande, vilket gör dem ofta kontrollera sina telefoner (3).,
risk för cancer
Även om det inte finns några tydliga bevis på sambandet mellan mobiltelefonanvändning och cancer, finns det några statistiskt signifikanta föreningar hos vissa människor. Data som samlats in från fem europeiska länder har visat en ökad risk för akustisk neurom hos dem som använde en mobiltelefon i tio eller flera år (6).
Även om det inte finns någon tydlig forskning som stöder risken för cancer och mobiltelefonanvändning, sägs det ha ett brett spektrum av hälsoeffekter.,
Cyberbullying
Enligt en studie utförd på 13-18-åringar av Cox Communications hade 15% av barnen cyberbullied online, 10% hade cyberbullied av mobiltelefon och 5% hade cyberbullied en annan person via en mobiltelefon.
enligt en undersökning gör cyberbullying tonåringar ledsna och ovilliga att gå i skolan. Denna studie har också visat att barn som är cyberbulled har en högre risk för psykosomatiska problem, såsom ofta huvudvärk, problem somnar, en högre grad av ångest och depression(7).,
Cyberbullying är mycket svårare att identifiera än fysisk mobbning eftersom det tenderar att vara mer osynlig. Förövarna kan också gömma sig bakom anonymiteten som erbjuds av internet.
False prestige
den senaste utvecklingen inom mobiltelefoner har gjort det enkelt för tonåringar att få tillgång till all information. De flesta av de saker som projiceras på sociala medier och Internet kanske inte är korrekta, men tonåringar som är naiva (i deras ålder) kan ta dem på allvar och bli influerade. Detta kan leda dem att leva i en fantasivärld och utveckla falsk prestige., Vissa kan också tillgripa brott för att uppfylla sina fantasier.
fetma
konstant användning av mobiltelefoner kan också orsaka fetma hos tonåringar. Enligt en studie utförd av Harvard T. H Chan School of Public Health, tonåringar som tillbringar flera timmar om dagen på mobiltelefoner är mer benägna att bli överviktiga. Studien säger vidare att tonåringar som spenderar mer än fem timmar om dagen framför skärmar är 43% mer benägna att få mindre sömn eller motion, vilket resulterar i fetma (8).
synproblem
ökad användning av mobiltelefoner sägs orsaka synproblem hos tonåringar., Enligt en studie utförd på 30 medicinska studenter, 83% av dem befanns ha mobiltelefon vision syndrom. Symptomen inkluderar stress, rodnad, brännande känsla, suddig syn och torra ögon (9).
överdriven användning av mobiltelefoner överträffar deras användbarhet och skapar nya problem hos tonåringar. Även om du inte kan stoppa din tonåring från att använda en mobiltelefon, är det möjligt att begränsa användningen genom att fastställa vissa grundregler.
innan du ger en mobiltelefon till din tonåring, se till att de är medvetna om punkterna nedan.,
Tips om säker användning av mobiltelefoner för tonåringar
mobiltelefoner kommer inte någonstans, åtminstone inte när som helst snart. Så, du måste lära dina tonåringar om mobiltelefon säkerhet och hur man använder det på ett ansvarsfullt sätt. De måste också ha kommit överens om gränser för mobiltelefonanvändning. Här är några sätt att undvika de negativa effekterna av mobiltelefoner på tonåringar:
- förhandla med din tonåring om vad som borde vara den acceptabla tid och pengar som spenderas på mobiltelefoner.
- berätta för dem att begränsa sin impuls att svara på texter direkt.,
- be dem att stänga av sin mobiltelefon under körning.
- be dem att stänga av sin mobiltelefon innan du går och lägger dig för att upprätthålla ett vanligt sömnschema.
- lär din tonåring att korta till måttliga samtal på mobiltelefoner kan bidra till att minska de sjuka effekterna i viss utsträckning. Uppmuntra dem att begränsa konversationer till högst 20 minuter om dagen.
- uppmuntra installation av appar, som spårar daglig telefonanvändning. Detta gör det möjligt för användaren att hålla koll på faktiska telefonanvändning per dag.,
- välj en månatlig plan som ger en struktur för hur många samtalsminuter och textmeddelanden som är tillgängliga. Om du betalar räkningen kan du också få tillgång till mobiltelefonposterna, vilket hjälper dig att spåra hur ofta dina tonårssamtal och skickar meddelanden och till vilka nummer.
- se till att du anger ett bra exempel genom att begränsa din mobiltelefon användning, som barn tenderar att imitera eller lära sig saker mer från föräldrar.
- fastställa en regel att användningen av mobiltelefoner är begränsad minst en timme före sömn.,
- se också till att din tonåring håller sin mobiltelefon borta under måltider eller familjesammankomster.
- se till att dina barn spenderar lite tid dagligen i fysiska aktiviteter som att springa, leka eller gå. Uppmuntra dem att lämna sin mobiltelefon bakom medan du gör sådana aktiviteter.
det är bra att vara en del av den växande tekniska världen, och alla bör njuta av dess fördelar, inklusive tonåringar, men med måtta. Låt inte tekniken ta bort lyckan att spela ute och spendera tid med familjen., Mobiltelefoner kan vara ganska användbara när de används i måttlighet.
1. Amanda Lenhart et al.; Tonåringar och Mobiltelefoner, Pew Research Center (2010).
2. Ewa Gustafsson, et al.; Textning på mobiltelefoner och muskuloskeletala störningar hos unga vuxna: en femårig kohortstudie; tillämpad ergonomi (2016).
3. Sehar Shoukat, mobiltelefon missbruk och psykiska och fysiska hälsa hos ungdomar, EXCLI Tidning (2019).
4. Sue K. Adams, Jennifer F. Daly, och Desireé N., Williford; Adolescent Sleep och mobiltelefon användning: senaste trender och konsekvenser för forskning; Health Service Insights (2013).
5. Distraherad körning; centra för sjukdomsbekämpning och förebyggande
6. Mobiltelefoner och cancerrisk; National Cancer Institute
7. Cybermobbning; U. S Department of Health and Human Science
8. Smartphone, tablet använda länkade med fetma i tonåren, Harvard T. H Chan School of Public Health
9. Aswitha Priya Sadagopan, et al.,; Förekomsten av Smartphone-Användare i Riskzonen för att Utveckla Mobiltelefon Vision Syndrom bland Studenter; Journal of Psychology & Psykoterapi (2017).,
Rekommenderade artiklar
- Topp 20 hälsosamma livsmedel för barn och Tips för att få dem att äta
- bästa inomhus-och Utomhusinlärningsaktiviteter för 6-åringar
- bästa pedagogiska spel och aktiviteter för 8-åringar
- roliga Klassrumsspel och aktiviteter för barn