diabetes är en sjukdom som kan förekomma hos både barn och vuxna, vilket gör att sockerarter inte behandlas ordentligt i kroppen.
detta genererar inte bara potentiellt mycket skadliga hälsoproblem; det påverkar också många människor. Därför är det viktigt för personer med diabetes att ta hand om sin kost.
i den här artikeln kommer vi att känna till några av de förbjudna livsmedel för diabetiker, vilket kan orsaka att sjukdomen genererar en kris i de sockernivåer som används av kroppen.,
- relaterad artikel:”typer av diabetes: risker, egenskaper och behandling”
förbjudna livsmedel för diabetiker som kan skada din hälsa
diabetes har en skadlig effekt på hälsan i hela människokroppen, vilket förhindrar att glukosnivåerna i blodet kontrolleras ordentligt av kroppen.,
kosten för personer med diabetes bör vara mycket strikt, med hänsyn till att risken att inte följa behandlingen ordentligt, inklusive kosten, kan medföra allvarliga konsekvenser för personens liv.
nedan kommer vi att se en lista över livsmedel som är förbjudna för diabetiker, eller att åtminstone inte bör konsumeras ofta av personer med detta medicinska tillstånd.,
godis med hög sockerhalt
risken att konsumera denna typ av godis inkluderar inte bara på grund av det höga innehållet av glukos, men kan också ge upphov till en ökning av dåliga fetter i kroppen. Övervikt är särskilt farligt för personer med diabetes.
etylalkohol
alkoholhaltiga drycker orsakar bland annat levern att sluta producera glukos. Detta är ett allvarligt tillstånd för diabetiker och kan orsaka hypoglykemi (lågt blodsocker).,
konsekvenserna varierar från tremor och överdriven svettning, till plötslig yrsel.
vissa typer av frukt
även om frukter kan utgöra ett idealiskt substitut för sötsaker, finns det några undantag som utgör en risk för ämnets hälsa. Dessa undantag inkluderar alla de frukter som innehåller en hög andel socker. Låt oss titta på några exempel.
- ananas.
- fig.
- plommon.
- sirap frukter.,
generellt sett rekommenderas inte frukter som är mycket mogna för diabetiker, eftersom deras sockernivå ökar.
raffinerade mjöl
livsmedel som innehåller denna typ av mjöl har egenskapen att de har en hög andel kolhydrater, vilket orsakar en ökning av blodsockernivån hos människor, något som uppenbarligen är skadligt för diabetiker.
vissa av dessa livsmedel är följande:
- industriella bullar.
- pizza.
- kakorna.
- croissanterna.,
- vitt bröd.
- munkar.
livsmedel med hög fetthalt
dessa livsmedel utgör en riskfaktor när det gäller viktökning på ett överdrivet sätt, beroende på personens metabolism kommer denna risk att vara högre eller lägre.
som vi redan har sett ovan är fetma särskilt farligt för personer med diabetes. Därför bör feta livsmedel också undvikas; några av dessa är följande:
- pommes frites (hemlagad eller artificiell).
- konstgjorda mellanmål.,
- kött med pommes frites.
- pajer.
- Popcorn med smör.
generellt sett utgör stekt mat eller fettrik kött denna risk för diabetiker.
söta drycker
för personer med diabetes rekommenderas det inte att konsumera drycker som innehåller en hög procentandel sockerarter på grund av obalansen som det orsakar i glukosnivån.
överdriven konsumtion av läsk, sötjuice och i allmänhet bör alla söta drycker undvikas.,
- Du kan vara intresserad: ”hur fungerar socker och fett i vår hjärna?”
konstgjorda såser
artificiellt bearbetade såser innehåller vanligtvis kemiska sötningsmedel som är särskilt skadliga vid diabetes.
några andra bearbetas med honung eller någon annan ingrediens med höga sockerarter i dess sammansättning, vilket är lika farligt för ämnet.
salter
salt mat kan också utgöra en risk för diabetiker., Idealet är att äta så lätt salt som möjligt, eller till och med undvika saltning av vissa livsmedel som redan innehåller naturliga salter i deras sammansättning.
hela mejeriprodukter
denna klass av mejeriprodukter innehåller en hög nivå av fetter och sockerarter som är naturligt skadliga för diabetespersonens kropp. Till exempel smör, vanilj, grädde…
idealet skulle vara att välja skummjölk eller lätta alternativ som finns på marknaden (se till att de inte lägger till kemikalier för att ändra konsistens och smak).,
kommersiellt kaffe
kaffe är inte särskilt farligt för personer med diabetes, så länge det är en kaffe beredd hemma, sötad med något alternativ som stevia.
å andra sidan innehåller kommersiella kaffe, beredda i maskiner ungefär upp till 500 kalorier.
slutliga överväganden
personer med diabetes kan ha ett helt liv, förutom att njuta av måltider med nöje, så länge de överensstämmer med deras kost och håller kontroll med endokrinologen regelbundet.,
det finns för närvarande ganska bra behandlingsalternativ som kan ge diabetiker större komfort när det gäller deras behandling, till exempel insulinpumpar. Därför är vård av din hälsa i grunden en fråga om vanor, och bland dem kan inte saknas de som har att göra med att vara försiktig med vad du äter.