Nu när julen är väl och verkligen över, och vinternätter har satt in, det kan bara betyda en sak – den kalla och influensa säsongen är i full effekt.
När temperaturen börjar falla, ökar chanserna att få en kall ökning, och det gör också risken att sprida den till din familj eller människor runt dig., Med den genomsnittliga personen blir en kall två till tre gånger per år, enligt Centers for Disease Control and Prevention, det kan inte skada att veta hur man kan förhindra dem så mycket du kan-inklusive hur länge de kan pågå utanför kroppen.
tämja att influensa
kalla och influensavirus, trots deras skräckinjagande rykte, är faktiskt strukturellt mycket svaga. Så, i motsats till populär tro, och i motsats till vad de många reklamfilmerna för rengöringsprodukter kan föreslå, håller dessa patogener inte faktiskt i veckor, eller till och med dagar, utanför kroppen., Det beror på att kalla och influensavirus inte kan bära de hårda förhållandena i den torra, omvärlden, även om de kan vara våldsamma inuti kroppen.
här är vad du behöver veta om hur länge kalla och influensavirus stannar kvar och hur du kan skydda dig mot dem!
vad är förkylningen? Vad är influensa?
Rhinovirus är det vanligaste virusinfektionsmedlet hos människor, med coronavirus, parainfluensa och respiratoriskt syncytialvirus är också källor., Alla kan leda till allvarliga komplikationer som bronkit och lunginflammation, särskilt hos personer med andningsbetingelser som astma, och hos dem med nedsatt immunförsvar, såsom de mycket unga och äldre.
influensa A är den största familjen av virus bakom influensan hos människor, med statistik från Världshälsoorganisationen (WHO) som visar att influensan dödar mellan 250,000 och 500,000 människor runt om i världen varje år.
individer med kalla eller influensainfektioner kan sprida smittsamma virus innan symtomen ens börjar manifestera., Virus på egen hand kan inte föröka sig, och måste infektera cellerna i en levande varelse för att reproducera. Förvirring kan orsakas när termen levande används för att beskriva virus eftersom de faktiskt inte är levande enheter alls.
Du kan höra folk säga ” ett virus kan leva på en dörrhandtag i fyra dagar – – men Drs vid National Institute of Allergy and Infectious Disease säger att detta inte är fallet. ”Kanske kan du isolera det och odla det i kultur genom att byta en dörrknopp, men det betyder inte att det är smittsamt i fyra dagar”, förklarar man.,
det här är vanligtvis vad annonser för rengöringsprodukter hänvisar till när de säger influensavirus kan överleva på ytor i dagar i slutet. Ett intakt virus är nödvändigt för en infektion, men denna benägenhet minskar över tiden när dess strukturer börjar försämras. När försvagat, viruset är mindre kunna fästa till celler och sprida dess genetiska material – vilket innebär att det inte längre kan gå på och infektera ytterligare människor.
hur länge är kalla och influensavirus smittsamma?,
under de senaste 10 åren har forskare kommit språng för att förstå hur länge influensavirus behåller sin smittsamhet på vanliga ytor. I en studie från 1982 visade sig influensa vara smittsam i upp till 48 timmar på hårdplast eller rostfritt stål, medan en publikation från 2008 beslutade att dessa virus var smittsamma i upp till tre dagar på sedlar.
även i verkligheten, influensavirus kan faktiskt ha en mycket kortare smittsam livslängd sedan föreslås. Detta stöds av det senaste arbetet av virologer vid Public Health England., I en 2011-studie tog ett team två stammar av influensa A och analyserade hur länge de förblir smittsamma på en mängd olika hushållsytor. Efter bara nio timmar hittades virus med förmåga att infektera människor inte längre på de flesta icke-porösa metall-och plastytor, såsom aluminium och dator tangentbord. På mer absorberande material och tyger, som mjuka leksaker och träytor, försvann livskraftiga virus efter bara fyra timmar.
även om denna forskning är grundlig, är det fortfarande svårt att verkligen besluta om ett nummer – på grund av det stora utbudet av virus som kan orsaka infektioner., I allmänhet är de flesta inte längre farliga efter 24 timmar, och deras förmåga att infektera sprider sig snabbare på porösa material som ansiktsvävnader.
Vad är den bästa ytan för att döda virus?
i fall av både influensa och förkylningsorsakande virus är smittsamma partiklar på våra händer vanligtvis borta efter 20 minuter, vilket innebär att vår hud är en av de mest skyddande ytorna.
vår kropps immunförsvar fungerar en defensiv barriär som gör ett bra jobb på att döda virus., Dessutom har vår hud sina egna bakterier som lever på det som inte hyser virus bra – vilket är goda nyheter för oss.
varför inte kalla och influensavirus lever för evigt?
den snabba minskningen av smittsamhet med kalla och influensavirus när de är utanför kroppen är ner till tre huvudfaktorer: deras struktur, miljöförhållanden och hur mycket vår slem omger den efter att vi nyser.
temperatur, ultraviolett strålning från solljus, pH-förändringar och salt kan spela en roll för att försvaga ett virus, men en av huvudfaktorerna är fukt., Om patogener lever i varma, fuktiga miljöer, som kroppen, är de mer stabila – men när de utsätts för en annan miljö kan strukturen bryta ner. Detta belyser varför kalla och influensavirus förblir infektiösa på icke-porösa ytor, som ljusbrytare och räknare, längre än porösa ytor som tyg och vävnader. Den absorberande sammansättningen av dessa material innebär att fukt sugs bort från virusen, vilket gör att strukturerna kollapsar.,
hur man bäst skyddar sig
medan många experter är överens om att virus faktiskt inte håller länge utanför kroppen, är det fortfarande bättre att vara säker än ledsen. Variationer i de aktuella virusen, liksom de ytor de har överfört på, kan innebära att det är bättre att vidta försiktighetsåtgärder snarare än att riskera att infektera dig själv. Bästa praxis skulle vara att spraya ytor med jämna mellanrum med våtservetter eller andra desinfektionsmedel, för att döda alla bakterier närvarande.