förra månaden delade vi med dig den viktiga Tromboningaktiviteten, där jag illustrerade behovet av att göra aktiviteten separat med varje öga och att göra det med varje öga under samma tid. Detta är att behålla båda ögonen på samma nivå av skärpa och samma progression av synförbättring.
men vad händer om du är en av de många människor som har mer oskärpa i ett öga än i det andra? Och hur vet du det?,
i den här artikeln kommer du att lära dig att kontrollera om dina två ögon är olika, och några av de viktiga sakerna att veta om de är.
vad betyder det när dina ögon skiljer sig från varandra?
beroende på hur olika de är, med mindre skärpa i ett öga kan ha dramatiska effekter på hur ditt visuella system fungerar, även om många människor kan vara i denna situation och ändå inte vara medveten om det. Anledningen till detta är att hjärnan är extremt bra för att kompensera för eventuella visuella skillnader.,
om det finns en någorlunda signifikant skillnad kan detta leda till förlust av fusion. Fusion är den funktion där hjärnan tar bilderna från båda ögonen och säkrar dem till en enda bild-vilket är vad vi förväntar oss att se och leva med varje dag. Där ingången från de två ögonen skiljer sig mer än lite, kan bilderna vara för olika för att smälta, och hjärnan slutar använda ingången från blurrieröget.
När vi inte har fusion förlorar vi vår sanna tredimensionella vision., Det är sant 3D vision som ger oss den faktiska uppfattningen av djup som tillhandahålls av två receptorer på ett avstånd från varandra. Men återigen är hjärnan så bra på att gissa och extrapolera information som vi kan vara i denna position att använda ingången från bara ett öga och vara så vana vid det att vi inte är medvetna om bristen. Vi kan mäta djup och avstånd tillräckligt för att gå upp för trappor, fånga en boll och andra rumsliga uppgifter, utan att vara medveten om bristen på sann visuell djup uppfattning. Tills den återvunnits, det vill säga, och blåser våra sinnen.,
även om denna fantastiska flexibilitet i hjärnan är till stor nytta, använder den massor av visuell systemenergi. Hjärnan utvecklas för att använda ingången från båda ögonen sömlöst för att ge de bästa bilderna för daglig funktion. Där fusion saknas måste det visuella systemet använda ytterligare energi för att blockera bilden från blurrierögat samt kompensera för dess brist. Vårt mål är att få den faktiska funktionen mer i linje med idealfunktionen så att all energi som används av det visuella systemet bidrar till god syn och tydlig lätt att se på alla avstånd.,
hur man kontrollerar om dina ögon har samma skärpa.
medan vi alltid rekommenderar att din syn bedöms av en läkare, finns det några enkla sätt att bestämma hur dina ögon tenderar.
om du nyligen har ett recept, titta på sfären och cylindersektionerna för varje öga, om siffrorna i dessa sektioner skiljer sig från öga till öga, berättar detta att skarpheten i varje öga är annorlunda.
dessa bedömningar är lätta att göra om du har läsning och avlägsna ögondiagram som vi levererar med våra kit, men annars kan du använda material du har hemma., Gör dessa bedömningar utan dina glasögon, eftersom receptet naturligtvis kommer att kompensera för någon skillnad.
blunda kontrollera: Välj ett objekt med klar svart på vit text som du kan hålla i handen, ännu bättre om du kan ha ett urval av olika storlekar av text.
hitta ett standardavstånd för att kontrollera båda ögonen på. Det bästa avståndet för detta är längden på din underarm från de första knogarna i din slutna näve till armbågen. Det här är ditt personliga läsavstånd., (Om du behöver hålla en bok eller meny längre bort än detta avstånd för att läsa det, är detta början på presbyopi.)
Använd din underarm, med de första knogarna på näsan, för att hitta ditt personliga standardläsavstånd.
Täck ditt vänstra öga med din cupped palm. (Tryck inte på fingertopparna på ögonlocket.) Håll nu ditt läsobjekt på ditt avstånd, observera hur utskriften ser ut. Är det klart eller suddigt? Om det är suddigt, är det bara lite, eller för suddigt att läsa? Det är bra att notera resultatet.,
håll nu läsartikeln på det avståndet, ta din hand till kopp över ögat.
ta ner händerna och byt ut, täcka ditt högra öga med din cupped palm och se till att läsartikeln är på samma avstånd innan du observerar med ditt vänstra öga. Ser det likadant ut, skarpare eller suddigare? Notera sitt utseende. Om du har några objekt med olika storlek text, följ samma procedur med varje storlek., Främst vad du letar efter här är en jämförelse, med observation om skillnaden är liten eller stor.
avlägsen ögonkontroll:
hitta text eller bilder med stark definition på ett avstånd av flera meter (sex meter/ tjugo fot är standardprovningsskillnaden, men du kan göra det på andra avstånd så länge du använder samma avstånd för båda ögonen.)
kopp din handflata över ditt vänstra öga och notera hur texten eller bilden visas med höger öga.
kopp din handflata över höger öga och upprepa din observation med vänster öga.,
nu bör du ha en känsla för om dina två ögon ser samma eller olika, för både nära och på avstånd, och vilken du kan använda mest om de är olika.
nästa steg är att kontrollera om du har fusion. Eftersom fusion sker i den mycket anpassningsbara hjärnan kan det vara förvånande ibland, eftersom vissa personer med en stark skillnad fortfarande kan ha fusion, medan någon med god syn i båda ögonen kanske inte., Alla drar nytta av att göra fusionsverksamhet, men de är viktiga för dem med en skillnad i sina två ögon eller som saknar fusion av någon annan anledning. För att bedöma din fusion besök vår artikel om fusion här: kul med Fusion
vad man ska göra om olika skärpa
om du har funnit att det finns en skillnad i vad dina två ögon ser, Kan du balansera detta med en mängd olika synförbättringsaktiviteter. Om skillnaden är liten och främst på nära håll, helt enkelt göra lite mer Tromboning med blurrier ögat kan vara tillräckligt.,
om skillnaden är mer markerad och/eller på avstånd, kan du behöva använda en ögonlapp för att balansera saker. Genom att bära ett ögonlapp över tydligare ser ögat, du ger blurrier ögat en chans att bli mer aktiv, och hjärnan får mer praxis i igen utnyttja informationen från det ögat. Vi använder eyepatch medan vi gör de specifika aktiviteter som behövs för det ögats brytningsfel (oavsett om det är kortsiktigt, långsiktigt, har astigmatism eller över -40s läsbarhet)., Detta innebär att studenten kommer att göra vissa aktiviteter med båda ögonen, sedan sätta på plåstret och göra några ytterligare aktiviteter med bara ett öga. Alla kan starta denna process med den magiska Näspennaaktiviteten.
utöver detta kan du helt enkelt bära ögonlappen under en tidsperiod varje dag medan du gör enkla hushållsuppgifter.
Vid användning av ett plåster är det viktigt att visionen utvärderas regelbundet och minska användningen av plåstret när blurrierögat förbättras., När ögonen är på en liknande nivå av skärpa, stannar användningen av plåstret och övningen av fusionsspel kan öka ännu mer.
Kom ihåg att lapp kan vara en utmaning, både fysiskt och emotionellt, och det är viktigt att vårda dig själv genom denna process. Använd plåstret endast i en säker och välbekant miljö i början, och låta dig uttrycka och gå igenom alla känslor som kan uppstå när upplever visionen om endast din ”underdog” öga.,
hur man får en bekväm ögonlapp
När du använder ett ögonlapp på en regelbunden basis för att förbättra synen i ett öga, är det viktigt att din ögonlapp är bekväm att bära och lätt att ta på och av. Av denna anledning levererar vi tygögonfattar med ett elastiskt band, i både vuxna och barns storlekar. Även om vi inkluderar ett eyepatch med varje personlig syn träningssats, gör vi nu dessa viktiga verktyg tillgängliga för individuellt köp från vår hemsida för första gången. Besök: eyepatches.