apneea de somn este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, cu o prevalență în creștere în India. Există șanse să nu fi auzit multe despre asta, dar deja experimentați unele dintre simptomele sau efectele acesteia asupra sănătății și stilului dvs. de viață.pentru a vă ajuta să înțelegeți cu adevărat apneea de somn, am pus împreună o rundă de unele dintre cele mai frecvente întrebări cu privire la apneea de somn.
ce cauzează apneea de somn?
apneea de somn, pur și simplu, este o oprire parțială sau completă a respirației în timpul somnului., Acest lucru face ca organismul să se încordeze mai greu pentru oxigen și face creierul să trimită semnale care să-ți tresară corpul treaz pentru a relua respirația corespunzătoare.poate fi cauzată de relaxarea excesivă a mușchilor gâtului, care blochează căile respiratorii superioare și împiedică intrarea aerului în plămâni. De asemenea, poate fi cauzată de semnalarea defectuoasă a creierului, care provoacă pauze intermitente în respirație.ce este apneea obstructivă de somn?
OSA este o tulburare comună de somn care determină încetarea involuntară a respirației în timpul somnului., Este cauzată de relaxarea intermitentă a mușchilor gâtului, care blochează căile respiratorii în timp ce o persoană doarme. Acest lucru are ca rezultat respirația superficială și chiar oprirea scurtă a respirației în timpul somnului. Cea mai frecventă caracteristică a apneei obstructive de somn este sforăitul. Pe măsură ce aerul este stors prin căile respiratorii înguste, face zgomotul sforăitului pe care îl auziți.apneea obstructivă de somn poate provoca asfixie progresivă care crește efortul de respirație și forțează o persoană să se trezească din somn., Deoarece căile respiratorii superioare sunt obstrucționate, diafragma și mușchii pieptului trebuie să depună eforturi suplimentare pentru a deschide calea blocată și a forța să umple plămânii cu aer. Cu toate acestea, afectează cantitatea de oxigen care ajunge la organele vitale ale corpului și, prin urmare, creierul ridică un semnal de alarmă. Acest lucru face ca organismul să se trezească pentru scurt timp, să redeschidă fluxul de aer și respirația să reia cu un snort sau tresar puternic.
ce este apneea centrală de somn?în apneea centrală de somn, respirația se oprește în mod repetat și începe din cauza semnalizării necorespunzătoare din creier., Deși mușchii care controlează respirația nu se relaxează prea mult sau obstrucționează calea aerului, ei nu primesc semnale adecvate din creier și, ca urmare, respirația este întreruptă.apneea centrală de somn poate fi cauzată de afecțiuni medicale care afectează trunchiul cerebral, accidentul vascular cerebral și stopurile cardiace. Se caracterizează prin respirația Cheyne-Stokes (CSR), unde nivelurile de dioxid de carbon cresc datorită opririi respirației. Poate apărea chiar dacă o persoană doarme la o altitudine mare sau i se administrează medicamente narcotice precum morfină, oxicodonă sau codeină.,
care sunt semnele de avertizare ale apneei de somn?cel mai frecvent semn indicator al apneei obstructive de somn este sforăitul puternic—suficient de puternic pentru a perturba somnul pacientului, precum și al altora din jur, chiar și peste pereți. Acestea fiind spuse, nu toți cei care sforăie suferă de apnee obstructivă de somn.,
alte frecvente semne și simptome care pot indica apnee de somn obstructiva include:
-
somnolență Excesivă în timpul zilei,
-
se Trezi gâfâind sau sufocare
-
oboseala Cronica
-
gură Uscată sau o durere în gât la trezirea
-
dureri de cap Dimineata
-
Lipsa de concentrare
-
modificări ale Dispoziției
-
Depresie
-
hipertensiune arterială
-
Uitare
-
Umflarea picioarelor
Ce se poate Întâmpla dacă Apnee in Somn Netratata?,efectele secundare ale apneei de somn vă pot perturba viața de zi cu zi din cauza impactului pe care îl are asupra sănătății și productivității dvs. generale. Dacă este lăsată netratată, apneea de somn poate duce la:
-
consum redus de energie și productivitate redusă la locul de muncă
-
iritabilitate, anxietate și modificări ale dispoziției
-
Diabet, din cauza incapacității de a regla insulina
-
hipertensiune arterială, deoarece inima exercită mai mult pentru a pompa oxigen prin corp noaptea
Versa?,
consum redus de energie și productivitate redusă la locul de muncă
iritabilitate, anxietate și modificări ale dispoziției
Diabet, din cauza incapacității de a regla insulina
hipertensiune arterială, deoarece inima exercită mai mult pentru a pompa oxigen prin corp noaptea
Versa?,
diabetul de tip 2 este o boală cronică care încurcă modul în care sistemul absoarbe zahărul sau glucoza. Deci, corpul unui pacient cu diabet zaharat de tip 2 fie rezistă efectelor insulinei, fie nu produce insulină adecvată pentru a menține un nivel echilibrat de glucoză în organism.apneea de somn și diabetul sunt legate, deoarece vă face mai dificil să vă gestionați diabetul. Tinde să incite o stare de rezistență severă la insulină. Ca urmare, acest lucru poate duce la hiperinsulinemie compensatorie și poate crește cerința pentru doze mai mari de insulină exogenă., Prevalența acestei afecțiuni se poate agrava sau chiar poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2 la pacienții cu apnee în somn.
poate apneea de somn să provoace hipertensiune arterială sau invers?hipertensiunea arterială apare în strânsă corelație cu apneea obstructivă de somn (OSA). Studiile constată că aproape 50% dintre pacienții cu hipertensiune arterială suferă și de OSA. Această corelație este mai mare în cazurile persoanelor cu hipertensiune arterială rezistentă – persoane care au încercat o varietate de tratamente pentru a-și controla tensiunea arterială, dar nu au reușit.,
.png?width=600&name=hypertension-and-sleep-apnea%20(1).png)
unul dintre principalele motive pentru hipertensiune arterială și apnee în somn care apar simultan este că ambele provin din obezitate. Hipertensiunea arterială și nivelurile ridicate de colesterol din sânge sunt frecvente la persoanele obeze și la factorii majori de risc pentru hipertensiune arterială. Obezitatea este, de asemenea, una dintre cauzele majore de apnee în somn, deoarece depunerea de grăsime în jurul gâtului îngustă traheea. Acest lucru provoacă blocarea fluxului de aer în timpul somnului și, prin urmare, apneea de somn.
ce este un studiu de somn?,
Un studiu de somn sau polisomnografie este un test conceput pentru diagnosticul de apnee obstructivă în somn și tulburări de somn similare. Testul înregistrează parametri precum undele cerebrale, ritmul cardiac și respirația, mișcările ochilor și picioarelor și ritmul cardiac în timpul somnului.
o polisomnografie vă monitorizează etapele de somn pentru a înțelege dacă vă confruntați cu modele de somn perturbate și pentru a identifica cauza acesteia.studiul somnului este un test foarte nuanțat care necesită condiții de testare adecvate și echipamente elaborate., Deci, este aproape întotdeauna efectuată la o unitate medicală în cazul în care aveți nevoie de tine du-te și petrece noaptea.
se poate face un studiu de somn acasă?diagnosticul de apnee în somn se poate face acasă cu testul de somn ResMed (HST). HST simplifică procedura de testare, astfel încât nu trebuie să vizitați un spital, ci mai degrabă să faceți testul din confortul casei dvs. Primiți un dispozitiv de testare pre-asamblat la ușa dvs. pe care îl puteți pune noaptea și dormi, în timp ce testul este efectuat. Dispozitivul măsoară respirația, fluxul de aer, ritmul cardiac și nivelul de oxigen din sânge., după ce returnați dispozitivul, vă împărtășim rezultatele testelor și vă ajutăm să înțelegeți dacă aveți apnee în somn și următoarele opțiuni de tratament.
câte apneas pe oră este normal?indicele hipopneei de apnee (AHI) este numărul de ori pe oră de somn pe care căile respiratorii superioare se prăbușesc parțial sau complet, ceea ce duce la o scurtă excitare sau trezire din somn sau o scădere a nivelului de oxigen din sânge.,colapsul parțial al căilor respiratorii se numește hipopnee
colapsul complet al căilor respiratorii se numește eveniment de apnee
astfel, apneea de somn AHI este suma numărului de apnee (pauze în respirație) plus numărul de hipopnee (perioade de respirație superficială) care apar, în medie, în fiecare oră.respirația normală este atunci când AHI este mai mică de 5. AHI de la 5 la 15 denotă apnee ușoară de somn. 15 până la 30 este moderat, dar pacienții cu AHI mai mare de 30 au apnee severă de somn.
cum puteți vindeca apneea de somn?,
persoanelor cu apnee obstructivă de somn li se recomandă adesea modificări ale stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate, renunțarea la fumat sau consumul de alcool. Tratamente recomandate pentru apnee de somn obstructiva include:
-
nazale decongestionante
-
presiune pozitiva continua cailor respiratorii (CPAP) mașini
-
dispozitive dentare să dețină mandibula într-o poziție înainte
-
operație în cazurile severe, în cazul în care alte tratamente nu dă rezultatele dorite,
Ce este un Aparat CPAP? Cum funcționează?,CPAP înseamnă presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii, terapia CPAP este tratamentul standard de aur pentru persoanele care suferă de apnee în somn. Terapia include utilizarea regulată a dispozitivului CPAP, care împiedică prăbușirea căilor respiratorii în timpul somnului. Rezultatul? Dormi mai bine, fără să te trezești în mod repetat și, de asemenea, sforăi mai puțin.
.png?width=600&name=2019-05-02_i-use-cpap-why-do-i-still-get-apneas%20(1).png)
mașina CPAP este practic o cutie mică cu o turbină motorizată în interior. Acest lucru oferă aer în nas și gură la o presiune constantă, folosind un furtun și o mască., Are un filtru pe el pentru a elimina aportul de praf, fum sau alte impurități în aer. De asemenea, are o cameră de umidificare care încălzește apa pentru a umidifica aerul sub presiune înainte de a fi livrat.
terapia CPAP are efecte secundare?
nu există reacții adverse cunoscute ale tratamentului cu CPAP.da ,există o mulțime de mituri pe care oamenii le cred despre CPAP, dar puteți afla mai multe despre acestea și înțelegeți că nu sunt adevărate.