Uneori, cei cu o dieta mai vrei să bucurați-vă seara de cocktail. Cu toate acestea, consumul de alcool și pierderea în greutate se amestecă într-adevăr?pe Du-te cere Alice de la Universitatea Columbia, depinde de cât de mult de băut. În mod natural, o persoană care bea trei până la patru băuturi pe zi ar avea greu să piardă în greutate, deoarece fiecare pahar poartă calorii goale – calorii care preiau aportul zilnic al unui individ destul de repede., Prin urmare, este întotdeauna vorba despre moderarea și monitorizarea aportului de calorii pentru a înțelege câte calorii din scotch conduc la cantitatea zilnică de aport a unei persoane.deci, câte calorii sunt într-o lovitură de Scotch?
Surprinzător, scotch whisky este unul dintre cele mai mici opțiuni de calorii, scrie Livestrong. Cu toate acestea, moderarea este încă importantă pentru a menține greutatea.
caloriile alcoolice sunt calorii goale. Pentru a evita supraîncărcarea calorică, consumul moderat este cel mai bun.,o uncie de whisky scoțian, aproximativ o singură lovitură, este de aproximativ 64 de calorii dacă scotch-ul este de 80 de dovezi. Dacă scotch-ul este 100 dovada, atunci există 80 de calorii pe uncie.dovada este dublul concentrației de alcool. Prin urmare, o concentrație de alcool de 40% este de 80%, iar un scotch de 100% este de 50% alcool.cei care fac fotografii de 1,5 uncii ar crește numărul de calorii. De exemplu, o lovitură de 70 de 1,5 uncii de whisky scotch ar fi de 85 de calorii, în timp ce o lovitură de 1,5 uncii 100-dovada ar fi egală cu 124 de calorii pe cont propriu.,
Ce zici de câte calorii într-un pahar de Scotch?
aceeași regulă se aplică ca o lovitură de scotch. Cele mai multe degustări de sticlă includ două uncii de whisky scotch. Prin urmare, folosind aceleași date ca și împușcat, un scotch 80-dovada ar fi de 128 de calorii pe sticlă de două uncii. Dacă beți scotch 100-dovada, atunci ar fi 160 de calorii pe sticlă de două uncii.
Ce zici de mixere? Câte calorii într-un Scotch și sifon?
mixere va tac pe calorii, deoarece cele mai multe mixere au calorii ei înșiși., De exemplu, amestecarea scotch-ului cu apă sodică este de aproximativ 105 calorii pe porție de cocktail, zero provenind din grăsime. Sifon aproviziona
r nu are nici calorii; prin urmare, adăugarea de sodiu apă pentru scotch ar însemna o persoană este numai consumatoare de calorii de scotch.
cu toate acestea, dacă folosesc apă tonică sau pop tradițional de sodă, adaugă caloriile din aceste băuturi.un cocktail sonor care folosește scotch, dar rămâne scăzut de calorii este un Rob Roy., Această băutură include whisky, vermut și bitter. Este simplu, clasic și disponibil la majoritatea barurilor. De asemenea, are doar 145 de calorii pe porție.
cel mai sănătos mod de a bea Scotch? Apă
dacă o persoană dorește să amestece scotch-ul sau să diminueze aroma brash a unui scotch îngrijit, atunci bea-l cu apă sau topind câteva cuburi de gheață în băutură oferă o reducere a aromei fumoase, dar nu adăugați calorii suplimentare pentru a vă face griji cu privire la numărare.în comparație cu alte băuturi spirtoase, whisky-ul scoțian este surprinzător de scăzut în calorii. Cu toate acestea, ele sunt calorii goale, indiferent de modul în care sunt servite., Prin urmare, o persoană trebuie să fie precaută cu privire la cât de mult beau pe săptămână.motivul pentru care scotch-ul are un număr de calorii provine din modul în care este făcut: din cereale. Cu cât este mai mare dovada scotch-ului, cu atât mai multe calorii din scotch.există câteva modalități sănătoase de a vă bucura de scotch fără calorii adăugate, inclusiv:
- comandarea unui Scotch îngrijit: consumul de scotch drept este cel mai bun mod de a reduce caloriile. Un scotch bun de malț unic nu are nevoie de un mixer și este ușor de băut de la sine. De asemenea, atunci când se consumă un scotch de calitate, acesta coboară fără probleme și are un finisaj excelent.,
- pe stânci: comandarea scotch-ului cu gheață nu are calorii, gheața curge în jos și ușurează consumul.
- amestecarea cu apă: adăugarea de apă la scotch se poate face cu orice tip de scotch, inclusiv un singur malț fin. În fapt, apa poate spori aroma whisky-ul și să prezinte caracteristici care nu sunt vizibile în curat
- suc de Ghimbir sau Cola: Pentru cei care nu doriți să adăugați apă minerală, folosind ghimbir sau cola pot păstra numărul de calorii scăzut, în timp ce tăierea de fum cu aroma de whisky., Cu toate acestea, ginger ale și diet coke au încă sodiu și zahăr; prin urmare, o persoană ar trebui să fie prudentă cu privire la cât de mult folosesc cu scotch-ul lor.