Vegan cu mac si branza
vegan expert Richard Makin împărtășește secretele sale pentru perfecționarea acestei plante-versiunea de bază de un reconfortant clasic, realizate foarte bogat și indulgent cu miso alb.
Vegan biryani
Biryani este un fel de mâncare clasic provenind din partea de sud a Indiei, cu influențe din Mughals. Această versiune pe bază de plante a mesei indiene de bază este indulgentă, consistentă și plină de aromă.,
aruncă o petrecere de pizza DIY pentru toți prietenii tăi vegani cu această rețetă delicioasă de pizza pe bază de plante. Porumbul dulce cremat face o bază excelentă pentru ciupercile de paprika prăjite.
risotto Vegan
fenicul, dovlecelul, mazărea și pătrunjelul fac un risotto minunat verde. Este aromat cu puțină drojdie nutritivă în loc de parmezan pentru a păstra vasul pe bază de plante.
Jackfruit tacos
afumat paprika jackfruit tacos, servit cu salsa de tomate de casă și o mulțime de sos de ardei iute., Mâncarea perfectă pentru petrecerea prietenilor tăi vegani!
risotto cu ciuperci vegane
de obicei încărcat cu unt și brânză, risotto este bine cunoscut pentru calitățile sale reconfortante și indulgente. Aici am inventat o opțiune mult mai ușoară (și total vegană), care încă mai conține o mulțime de arome umami.
Vegan chilli non carne
o rețetă dulce ‘n’ smoky chilli non carne (vezi ce am făcut acolo?) cu Quorn, două tipuri de fasole și o mulțime de condimente pentru lovitura adăugată.,
Sunblush tomate și măsline paella vegan
plin de antipasti favorite, această paella pe bază de plante este ambalat cu aroma punchy și va impresiona întreaga familie.
friptura de celeriac
celeriac prăjit lent are o mușcătură minunată „cărnoasă” și o aromă moale unică. Picant coreeană gochujang ridică această friptură de celeriac umami-ambalate la nivelul următor.
Vegan Yorkshire budinci
a fost nevoie de doi ani pentru a perfecționa această rețetă magică vegan budinci yorkshire., Veți avea nevoie de făină gram și aquafaba (vin năutul conservat cu apă) pentru a face aceste frumuseți aurii.
Farro, piersici la gratar si salata cu nuci pecan
La grătar piersici livra un mic dulceață, echilibrat de zing de var-cepe murate și fum plăcut de alune prăjite nuci pecan în această zonă salata vegetariana.
Prăjită cauli si cuscus salata cu zhoug și crocante de ceapă eșalotă
a Verifica afară noastre vibrante conopida salata reteta cu gigantul cușcuș, crocante de ceapa prajita si un punchy zhoug dressing. Această salată ușoară este vegană și are un conținut scăzut de calorii.,
Vegan roast-cina boluri
satisface pentru vegani acest Crăciun cu boluri noastre festive speciale, ambalate cu fripturi crocante, păstârnac, umplutura bile, sos de afine și o mulțime de sos.
Tacos cu piper la grătar Vegan cu sos mole
sosul Mole este o minunată bază a bucătăriei mexicane-un amestec satisfăcător de ardei iute, arahide, condimente și ciocolată neagră. Se găsește de obicei pe enchiladas, dar aici complimentează amărăciunea dulce a ardeilor verzi, bătuți peste grătar pentru o cină vegană epică.,
glisiere BBQ jackfruit cu slaw muștar
Jackfruit se desprinde la fel ca carnea de porc prăjită lent și este minunat la înmuierea acestui sos BBQ, care este picant, afumat și ușor ascuțit, cu o dulceață adâncă și întunecată.
Sandwich vegan falafel
combinația de falafel prăjit crocant, condimente cremoase, salată crocantă și murături picante duce acest sandwich vegan condimentat la nivelul următor. Descoperiți cele mai bune rețete falafel aici.,
Burger Vegan cu kimchi mayo
această rețetă vegană simplă folosește ciuperci shiitake adăugate pentru a reproduce textura cărnii și pentru a da un impuls umami.
Vinete teriyaki boluri
cele 30 de minute de vibrant reteta vegetariana este dotat cu arome proaspete de ridichi crocante, firery ghimbir și felii de lămâie. Mai multe rețete de vinete aici.
supa Veggie marocană
consultați rețeta noastră ușoară de supă vegană marocană cu lămâi, năut și o mulțime de condimente., Această supă cu conținut scăzut de calorii servește patru și este gata în mai puțin de o oră.
salată vegană de coronare tofu
încercați rețeta noastră ușoară de salată de coronare vegană cu tofu afumat, pudră de curry madras parfumată și chutney de mango dulce. În plus, această salată simplă are și un conținut scăzut de calorii.
burgeri cu linte vegană picantă
faceți rețeta noastră rapidă și ușoară de burger vegan cu linte picantă. Gata în doar 30 de minute, aceste patties punchy fac o rețetă super simplă de vară pentru patru.,
plăcintă de păstor Vegan cu linte condimentată
căutați un fel de mâncare confortabilă pentru a servi toată familia? Încercați această rețetă vegetariană și vegană pentru plăcinta păstorului de linte condimentată, care este o versiune vegană excelentă a unui clasic. Este gata în 1 oră și este suficient pentru a hrăni întreaga familie.
salata vegană buddha bowl
Faceți bolul nostru buddha vegan cu conținut scăzut de calorii. Acest bol luminos și colorat de bunătate este o modalitate foarte ușoară de a obține un echilibru nutrițional în ziua ta.,
ardei iute vegan rapid cu quinoa și fasole neagră
încercați ardeiul nostru vegan rapid. Faceți acest lucru rapid și ușor quinoa și chilli de fasole neagră-este bogat în proteine, dar scăzut de calorii și este vegan.
Thai Red curry butternut suc de fructe supa
cauti o reteta supa aromat încă ușor? Încercați curry-ul nostru roșu vegan thai cu squash de butternut. Verificați ingredientele pastei de curry roșu thailandez, deoarece unele mărci conțin creveți uscați, deci nu sunt vegani.,
linguine de cartofi dulci cu ragù de linte vegană Puy
căutați o rețetă bologneză vegană? Încercați să faceți ragu-ul cu linte pentru a merge fără carne. Linguina de cartofi dulci este mai robustă decât dovleceii, astfel încât poate rezista la un pic mai mult de gătit. Servit cu un ragù vegan în stil bolognese, acest principal cu conținut scăzut de calorii fără gluten este perfect pentru începutul lunilor mai reci.Taco-urile noastre vegane, cu conținut scăzut de calorii, de conopidă de bivol sunt gata în doar 35 de minute și sunt atât de pline de aromă încât nici nu vei observa că ești virtuos.,
fripturi de conopidă cu orez și mazăre
consultați rețeta noastră de friptură vegană cauli cu condimente înțepătoare și fasole roșie moale. Acest fel de mâncare ușor servește două pentru o masă super simplă cu conținut scăzut de calorii.
salată de legume crocante și tofu afumat cu sos de susan
încercați rețeta noastră de salate vibrante cu tofu auriu crocant și legume crocante. Acest fel de mâncare vegană ușoară are și un conținut scăzut de calorii.
curry verde Thailandez Vegan
curry cremos, delicat condimentat în stil thailandez este o mulțime de plăcere., Faceți acest curry vegan ușor în doar 15 minute folosind pastă de curry.
bol cu boabe de Falafel, sfeclă roșie și hummus
Check out bolul nostru vegan colorat cu falafel parfumat, sfecla crocantă și boabe calde. Această rețetă ușoară este o masă simplă la mijlocul săptămânii pentru două, care este gata în 25 de minute.
curry vegan rapid cu tamarind și cartofi
acest curry simplu de cartofi tamarind vegan este ambalat cu aromă punchy, are un conținut scăzut de calorii și servește cu ușurință 4, o masă de familie excelentă. Iată rețetele noastre rapide de curry pentru a încerca.,
MBLT sandviș vegetarian
Încercați versiunea noastră a acestui sandviș vegetarian – surprinzător de ușor și atât de plină de satisfacții într – o bună MBLT (Ciuperci, bacon’, salată verde și roșii sandwich cu maioneză vegană). Și, da, avem și maioneză vegană pe care nu o vei crede niciodată. Așa că implică-te, indiferent dacă ești vegan sau nu.
fasole neagră Tex – Mex și salată avo
căutați o cină vegană rapidă? Faceți rapid și ușor salata vegană Tex-Mex, fasole neagră și avocado, perfectă pentru mijlocul săptămânii.,
conopidă integrală prăjită cu hummus harissa cald
vrei o rețetă vegană care să oprească spectacolul? Verificați conopida noastră prăjită vegană cu hummus harissa cald. Această rețetă de conopidă face o farfurie excelentă atunci când hrănești o mulțime flămândă. În plus, are un conținut scăzut de calorii și nu conține gluten.
tocană vegană cu cartofi dulci și verdeață
încercați tocană noastră vegană inspirată din Africa de Vest cu cartofi dulci și verdeață. Această rețetă cu un singur vas este foarte ușor de făcut și ambalată cu arome de încălzire.,
Vegan tray-friptură de squash, cartofi dulci și salată de cereale
vrei să gătești niște prânzuri pentru săptămâna viitoare? Încercați această tavă vegană-friptură de squash, cartofi dulci și salată de cereale pentru o masă sănătoasă la mijlocul săptămânii.
Curry de sfeclă din Sri Lanka
încercați acest curry vibrant de sfeclă din Sri Lanka pentru o masă ușoară vegană la mijlocul săptămânii. Această rețetă luminoasă și plină de culoare este ambalată cu multă aromă și are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii.
vinete și susan stir-fry
rapid, ușor și sănătos vegetarian stir-fry., Pat vinete găti în câteva minute și bucurați-vă de aroma de mirin pentru a face o masă rapidă și de umplere mijlocul săptămânii. Serviți cu orez pe lateral.
supă de linte roșie Dahl cu broccoli tarka
consultați supa noastră de linte roșie vegană Dahl. Această rețetă ușoară este încălzitorul perfect de iarnă la mijlocul săptămânii pentru a hrăni întreaga familie, plus că are un conținut scăzut de calorii.
Vegan fajita castron cu cauli orez
Aceasta reteta vegan pentru fajita castron cu cauli orez este rapid și ușor de a face, este scăzut de calorii și 5:2-dieta prietenos, care oferă aromă., De ce să nu faceți această rețetă de castron fajita pentru o masă ușoară la mijlocul săptămânii?
Conopida orez cu vinete ragoût
Aceasta reteta de conopida cu orez vinete ragoût este foarte pe-trend. Prin blitzing conopida într-un procesor de alimente, și rapid de gătit, veți obține consistența și textura de orez, dar fără carbohidrati si cu mai putine calorii. Încă te umple și este mai rapid să gătești și tu. Iată rețetele noastre preferate de conopidă.,
salată de conopidă prăjită cu Turmeric
salata noastră de conopidă prăjită cu turmeric are un conținut scăzut de calorii și este ambalată cu aromă puternică. Turmericul adaugă o culoare și o aromă încântătoare acestei rețete ușor de vegan.
burgeri vegani de fasole Cajun cu slaw fără lapte
aceste burgeri rapide și ușoare de fasole cajun sunt mâncarea perfectă pentru o masă vegană fără carne. Aceste burgeri sunt pline de legume și o mulțime de arome, aceste burgeri sunt super sănătoase. De ce să nu serviți cu slaw fără lapte pentru o masă la mijlocul săptămânii?,
reteta de sushi Vegan pentru cartofi dulci si Maki de nuca de cocos
Sushi Vegan, oricine? Sushi street food company Happy Maki („sushi from the land”) călătorește Marea Britanie dishing sushi wraps. Neobișnuit pentru sushi, totul este „pește liber” pentru a sensibiliza cu privire la piscicultura nesustenabilă. Iată versiunea noastră a învelișului de cartofi dulci Thailandezi.
curry de nucă de cocos și de arahide vinete
o altă dintre rețetele noastre preferate de curry vegan., Acest curry cremos de nucă de cocos și vinete de arahide este vegetarian, sub 300 de calorii și gata în doar 30 de minute, făcându-l masa perfectă reconfortantă pentru a face mijlocul săptămânii.
fidea szechuan rece
consultați această rețetă pentru fidea szechuan rece. Acest fel de mâncare vegană ușoară este foarte simplu de făcut și are un conținut scăzut de calorii. Căutați rețete de fidea? Vezi favoritele noastre aici.
supă verde Vietnameză vegană
verificați această supă verde Vietnameză vegană., Această rețetă rapidă și ușoară pentru familie este ambalată cu aromă puternică și are Sub 150 de calorii. Iată rețetele noastre preferate vietnameze.
supă de năut și harissa
o supă picantă rapidă și ușoară făcută cu năut. Această rețetă vegetariană, își ia căldura de la harissa, pasta de ardei iute din Maroc. Gata repede în 20 de minute.
morcov falafel
încercați să ia noastre pe clasic Orientul Mijlociu, falafels. Utilizați morcovii rămași pentru a oferi acestor bile încântătoare un gust și o textură mai ușoare., Pe lângă faptul că sunt vegani, aceste falafel sunt și calorii scăzute.
Casarecce cu sos de roșii crude
căutați o rețetă de paste vegane? Încercați această casarecce vegană cu rețetă de sos de roșii crude pentru o masă super simplă, care durează doar 15 minute. Casarecce este un paste scurt răsucite care păstrează o mușcătură bună, perfectă pentru mâncăruri simple de paste.,
Vegan castron burrito
Acest vegan castron burrito reteta oferă toate marile arome vrei fără calorii
Wholewheat spaghete cu tulpină lungă broccoli, ardei iute si lamaie
Aceasta reteta de spaghete wholewheat cu tulpină lungă broccoli, ardei iute si lamaie este rapid și ușor de a face și vegan. În plus, este paste pentru sub 500 de calorii – da, vă rog.,această rețetă pentru falafel de cartofi dulci cu chutney de coriandru și salată de morcovi
această rețetă pentru falafel de cartofi dulci cu chutney de coriandru și salată de morcovi este vegană, cu conținut scăzut de calorii și fără gluten. În plus, este gata în mai puțin de o oră – perfect pentru mijlocul săptămânii. Iată cum să facem falafel și rețetele noastre falafel.