Ura de Sine
ura de Sine este că la baza sentimentul că nu suntem bine: nu este suficient de bun, nu bun la asta, nu e bun la asta, nu-i bine la – sau –nimic mai mult. Poate fi subtil, ne putem compara în mod obișnuit cu ceilalți, de exemplu, găsindu-ne în mod constant vina cu noi înșine și punându-ne jos, fără o conștientizare reală că există ceva rău., Sau, putem asculta cu atenție vocea noastră critică interioară în timp ce ne certă și ne mustrează, spunându-ne cât de jenanți, proști sau insensibili suntem; refuzând să o provocăm chiar și în timp ce suferim de ea.
putem încerca să suprimăm acest sentiment de inadecvare comportându-ne ca și cum am fi superiori celorlalți; mai inteligenți, mai inteligenți, mai intuitivi sau mai atrăgători. Este ca și cum ar trebui să dovedim că suntem cei mai buni pentru a evita torentul abuzului intern care așteaptă să se năpustească în momentul în care arătăm orice eroare.,
cu toate Acestea se manifestă, auto-dezgust proces indică un decalaj care există în toți oamenii între sănătos și realist punct de vedere față de noi înșine și dușman intern sau interior antrenor, care luptă din răsputeri să își afirme potrivnice moduri de a privi la noi înșine și viețile pe care le trăiesc.potrivit dr.Lisa Firestone și Joyce Catlett în Cartea cucerește-ți vocea interioară critică, cauzele dezgustului de sine se află în trecut, când, în calitate de copii, încercam să facem față vieții noastre în cel mai bun mod posibil., Ei explica:
natura și gradul de această diviziune în noi înșine depinde de parinti am primit și mediu timpuriu am experimentat. Părinții, ca și noi toți, au sentimente amestecate față de ei înșiși; au lucruri care le plac despre ei înșiși și au gânduri și sentimente autocritice., Aceleași sentimente negative pe care părinții le au față de ei înșiși sunt, din păcate, adesea îndreptate și spre copiii lor… în plus… dacă un părinte are sentimente nerezolvate fie din traume, fie din pierderea trecutului său, acest lucru va avea un impact asupra reacțiilor sale față de copiii săi.
…din Cauza lor acută sensibilitate la durere și circumstanțe negative, copiii de toate vârstele să acorde o atenție deosebită, și sunt mai afectate de, chiar și mici incidente ale furiei parentale. Ei pot experimenta furia unui părinte, indiferent dacă a acționat sau nu, ca fiind viața în pericol., (În circumstanțe extreme, ele pot fi corecte în percepțiile lor.) În orice caz, copiii aflați în situații stresante se simt adesea amenințați de miezul ființei lor și înspăimântați pentru viața lor.
în perioadele de stres, Când copiii se tem, nu se mai identifică cu ei înșiși ca fiind copilul neajutorat și, în schimb, se identifică cu părintele care pedepsește verbal sau fizic. Părintele este asimilat sau luat ca el sau ea este în acel moment, atunci când el sau ea este la lui sau ei cel mai rău, nu ca el sau ea este în fiecare zi., Copilul tinde să-și asume furia, frica, ura de sine, de fapt, întregul complex de emoții pe care părintele le trăiește în acel moment.astfel, din cauza unor educații foarte umane-deci foarte eronate -, cu toții am fost supuși unor situații și momente în care am fost făcuți să simțim că suntem într-un fel răi, inadecvați sau că avem nevoie disperată de a dovedi contrariul. Cea mai recentă lucrare a lui Robert Firestone, depășirea vocii interioare distructive – adevărate povești despre terapie și transformare, este o carte de nuvele în care relatează diverse experiențe terapeutice din cariera sa., Dezgustul de sine pare să fie o temă care stă la baza multora dintre aceste narațiuni foarte personale. În special capitolul intitulat neinvitat, în care Dr. Firestone este student la psihologie la Universitatea Denver când un vechi prieten intră, aproape catatonic, căutând ajutor. În proza extrem de amuzantă și inteligentă, Dr.Firestone descrie lupta acestui tânăr, pusă pe fundalul bogat al circumstanțelor sale personale.,
În acest Webinar: Am auzit de multe ori expresia, „ascultă-ți vocea interioară”, ca o afirmație pozitivă. Cu toate acestea, fiecare individ este împărțit și…
procesul gândirii de auto-dezgust nu este conștiința ta
adesea procesul care stă la baza dezgustului de sine, vocea interioară critică sau antrenorul intern, pare ca și cum ar putea fi doar conștiința ta., De exemplu, îți poate spune despre lucruri pe care le faci care nu sunt în interesul tău, la fel ca conștiința ta. Dar acest proces este diametral opus interesului propriu. În timp ce conștiința ta îți va spune să nu bei prea mult, acest proces te atrage mai întâi să iei acea băutură și apoi te atacă vicios pentru că ai luat-o. Conștiința ta te poate deranja să revezi o conversație în care poate că nu ai fost amabil, de exemplu, și de acolo poți să te gândești la asta și să decizi ce ai vrea să faci., Inamicul intern fie justifică faptul că ați fost nepoliticos atacând cealaltă persoană, a meritat-o, este un astfel de ticălos! sau te mustrează furios din partea ta, ești întotdeauna atât de sensibil și de rău. Nu e de mirare că nimeni nu te place!indiferent de circumstanțele în care te afli, un punct de vedere urât față de tine nu este niciodată justificat. Nu este niciodată în interesul tău. Punctul de vedere potrivit față de tine ar trebui să fie unul de prietenie. Gândește-te la tine și tratează-te ca pe un prieten apropiat; cu respect și cu afecțiune., Cu înțelegere și empatie. Și poate cel mai important, cu un sentiment de ușurință și umor.sunteți puternic în dreptul dvs., liber să alegeți orice punct de vedere sau curs de acțiune disponibil pentru dvs. Orice voce interioară care te definește, fie te dărâmă, ești un idiot! sau construindu-te, ești cel mai deștept din școala asta! încearcă să-ți ia puterea și libertatea. Trebuie să fii propriul tău avocat, luându-ți propria parte în viața ta.
există multe căi prin care să abordăm problema dezgustului de sine., În primul rând, doar prin conștientizarea faptului că există o diviziune în noi permite o evaluare mai rațională și mai rezonabilă a evenimentelor din viața noastră de zi cu zi. Odată ce am identificat acest proces ca fiind diferit de auto-reflecție onestă, suntem capabili să gândim mai obiectiv despre noi înșine și diferitele situații pe care le întâlnim. Mai mult, există o varietate de tehnici de terapie orientate spre a ajuta oamenii să abordeze modalitățile negative de a se vedea care duc la auto-dezgust.provocarea tendinței spre auto-dezgust este una dintre cele mai valoroase utilizări ale timpului și energiei noastre., Cum vom ieși din această contradicție proces, vom deveni mai liberi de a experimenta noi înșine și viețile pe care le trăiesc de o amabilitate și împuternicită de perspectivă.
Despre Autor
mare articol! Ce tehnici de terapie recomandați pentru a reduce dezgustul de sine?indiferent de circumstanțele în care te afli, un punct de vedere urât față de tine nu este niciodată justificat.
nu vreau să menționez pia evident … am tăiat și lipit primul paragraf există mai multe în cazul în care acest lucru a venit de la .,adesea citim lucruri într-o zi și data viitoare când le citim obținem mult mai mult din exact aceeași scriere .
Citește-l din nou încet și gândește-te ce înseamnă asta dacă „sunt drăguț cu mine” atunci poate aș putea practica asta … fii atent la orice punct de vedere intern negativ … și apoi revizuiește și corectează acel gând … apără-te ca și cum ai apăra un prieten care a fost criticat ….
încercați ! Nu poate face rău pentru a înlocui un negativ cu o atitudine pozitivă față de tine .,ingful sfaturi , deja am trimis acest articol pentru a-mi fată de 21 de ani, ca eu sunt atât de mândru de modul în care ea funcționează (afacere de familie) și felul în care ea îi ajută pe frații ei și de familie … care este un credit pentru mine și toți ceilalți oameni care o iubesc și este un exemplu de cum mândria mea și sprijinul re impune meu importanță în viața ei și, prin urmare, propria mea viață … auto perpetuarea gândire pozitivă & credință atrage mai multe vibratii pozitive și interacțiunile … așa face și de a fi lucruri pozitive creează încredere în sine și gânduri pozitive pentru a re intareasca atitudinea ta pozitiva .,bucurați-vă de viață chiar și cele mai simple lucruri merită sărbătorite 🥳
răspuns
„În plus, există o varietate de tehnici de terapie orientate spre a ajuta oamenii să abordeze modalitățile negative de a se vedea care duc la auto-dezgust.”Eu iau acestea sunt disponibile numai atunci când plata pentru terapie???
răspuns
nu a primit mult util de la acest lucru. Să fiu prietenul meu cel mai bun? Hai
răspunde
grupuri de familie Al-Anon este în cazul în care puteți trece peste asta., Îți sugerez să mergi la multe întâlniri diferite, deoarece mi-a luat ceva timp să găsesc unul care să aibă soluțiile la problemele mele de sine. Citiți cartea, Al-Anon lucrează pentru familie & prietenii alcoolicilor. Mulți oameni care se detestă de sine sunt atât din cauza alcoolismului la un părinte sau îngrijitor, dacă beau sau nu. Simptomele sunt acolo.alcoolismul și auto-dispreț de multe ori nu au absolut nimic de-a face unul cu altul, astfel încât recomanda ca toată lumea cu auto-dispreț participa AA este ridicol.
răspunde
cuceresc., Alcoolul a fost folosit în abuzul meu ca un 5, 6 7 yo. Așa că mi se pare și simplist. Și, evident, religia este adesea folosită de părinții abuzivi pentru a-și face pios rahatul, adică „cruță toiagul și strică copilul.”
răspunde
Nu Dacă nu ar fi fost pentru dezgustul meu de sine, nu aș vrea să beau
răspunde
astfel de minciuni pe care le vorbești. Terapia este inutilă. Am fost acolo făcut că
răspunde
îmi pare atât de rău să aud asta. Gândul meu la asta este…atunci nu ați găsit cel potrivit pentru tine. Te rog, nu renunța., Mi-a luat puțin peste 20 de ani pentru a găsi pe cineva și cărțile potrivite cu un echilibru sănătos al credinței mele pentru a începe în cele din urmă să descompun nucleul dezgustului meu de sine și să încep să trăiesc în cele din urmă.vă mulțumim Julie pentru schimbul de experiență cu noi.,
Răspuns
sunt cu Peter , ești minunat Jo Barrington & multumesc pentru cei 20 de ani de studiu & cercetare pentru a vă ajuta să se conecteze la metoda de echilibrare condiția umană eliminarea disprețul de sine este fundamental cheia spre fericire atât de mult 👍🏻😊
am citit prin toate răspunsurile și este frumos pentru a vedea cuvintele tale face o diferenta pentru unii , de-a lungul timpului logic îmbunătățire de sine credință și de a fi un fel de a te vor continua cu siguranta pentru a îmbunătăți multe doar din acest blog unul singur.,
Multumesc Jo 😊 🙏
Răspuns
am fost în speranța de a citi o mai multe sfaturi despre cum să-l depășească. Adică, eu sunt conștient de ea, de aceea am venit aici să-l citesc.
răspunde
același lucru. A fi conștient de auto-disprețul irațional al cuiva nu este, evident, suficient pentru a-l opri. Articolul are „cum să-l oprești” în titlu, dar într-adevăr suma sfaturilor sale despre cum să-l oprești este pur și simplu ultima parte a penultimului paragraf, care poate fi fiartă pentru a „întreba un terapeut”.
răspunde
ai exact dreptate., M-am săturat de aceste articole care te duc nicăieri în afară de înapoi în biroul terapeuților, astfel încât să poți auzi mai multe Generalități. Ce porcărie.,
Răspuns
cred că cel puțin avem articole asociate cu nevoile noastre de a rezolva o problema cu care toti suntem de acord ca fiind , disprețul de sine este în mod clar în toți oamenii…
Bob , Cred ca ai presiune financiară ar face sa supărat fiind că ne împiedică să vorbim profesionale care ar putea fi capabil de a ajuta-ne să găsim răspunsul răspunsul este în termen de … încredere în mine nici o cantitate de consiliere va rezolva problema internă, fără un anumit nivel de angajament față de credință de sine … din pacate ca o dieta sau exercitii fizice , este nevoie de angajament.,
este un angajament din partea trainerului personal și a beneficiarului sau a consilierului și a consilierului ….
trebuie să faci ceva pozitiv pentru altcineva de multe ori înainte de a vă permite să fie frumos să …. pe tine însuți . sper că acest lucru îl ajută pe Bob , este propria mea părere umilă, nu sunt calificat și sper pentru tot ce este mai bun pentru tine și pentru cei dragi .sunt interesat de stima de sine scazuta si de decizia de a nu se reproduce. Mă simt ca și cum aș fi un părinte teribil, și nu aș face nici un copil favoruri de a avea unul.,
mă întreb dacă acest lucru este comun? Știu că mulți oameni deprimați și singuri nu au copii, dar nu am auzit niciodată de vreun terapeut care să se adreseze ca unul dintre lucrurile care s-ar putea schimba odată ce se găsește o perspectivă mai bună. Poate că oamenii deprimați nu ar trebui să aibă copii, așa că de ce să-i încurajezi? Dar atât de mulți oameni nu ar trebui să aibă copii și cel puțin cineva din terapie încearcă.
nu vreau copii, dar acum mă gândesc că acest lucru s-ar putea să fi fost mai mult din cauza lipsei mele de credință în oricare dintre abilitățile mele decât motivele pe care mi le-am spus. Sunt destul de confuz și nu pot găsi informații despre asta.,
răspuns
mă simt la fel despre a avea copii. Am decis să nu fac un copil după ce am fost grav deprimat.când modelele tale parentale sunt vâscoase
victimele egoiste ale abuzurilor asupra copiilor,
este ușor de înțeles abuzul „generațional”
. Și când este stresat ca părinte
cu un copil care țipă agitat, gândurile care vin imediat în minte, cum părinții tăi
s-au confruntat cu tine. Când aveți părinți cultivarea
de părinți cultivarea acest lucru funcționează mare. Nu am ajuns niciodată
să fiu părinte., Probabil cel mai bine de când am avut o
Mama foarte bolnav și tatăl arsehole. Cel puțin știți
că nu l-ați transmis niciodată generațional.
mama mea are 3 fiice
(toți tații diferiți) și niciunul dintre noi nu vorbește cu ea sau unul cu celălalt. Asta spune multe. Doar fii foarte amabil și blând cu tine și continuă să cauți.
răspunde
100% simt la fel. Sunt îngrozit de a fi un tată incase am transforma la fel ca propria mea. Nu cred că ar fi trebuit să aibă o familie.,
acum proiectez acea frustrare spre exterior față de toți oamenii care au copii fără să gândească sau să ia în considerare. – Mă supără, dar știu că asta e problema mea.
și da, acest articol nu ajută deloc.Vă mulțumim că ați împărtășit acest lucru, de multe ori mă simt ca un înger care trebuie să explice de ce aleg rațional să nu am copii cu un răspuns foarte foarte bine gândit, de-a lungul anilor de reflecție, observații ale altor părinți și ascultarea copiilor., Cu toate acestea, cei mai mulți vor spune bolnav schimba mintea mea și atunci când a fost întrebat de ce aleg să aibă copii literalmente nu au un răspuns solid cu privire la motivul pentru care au făcut-o. Nici măcar nu știu sau au făcut-o ca și cum ar fi comandat o pizza.
răspunde
mulțumesc
răspunde
„indiferent de circumstanțele în care te afli, un punct de vedere urât față de tine nu este niciodată justificat. Nu este niciodată în interesul tău. „
Meaning….it nu e bine pentru tine. Acest lucru este incontestabil.
răspunde
serios?,
la început, am citit primele două paragrafe și a crezut, bun durere un alt bla bla bla.
deci, m-am relaxat și am decis, Nu, voi citi mai întâi articolul și apoi voi lua în considerare punctele pe care autorul le-ar putea face.
după ce am citit încet cu o gândire critică, am terminat piesa. Concluzia mea a fost, cred că mă simt mai bine citind „Tao of Pooh” de Ben Hoff.
articolul dvs., pentru mine oricum, a fost un fel de ceea ce ar spune Fiecare profesionist. Dar, hei, ce știu eu, am fost destul de dezgust de sine de ani de zile acum.,
răspunde
aș vrea să pot găsi o carte a unui autor creștin despre ura de sine. Copiii mei adulți nu vor să aibă de-a face cu mine, dar nu-mi vor spune de ce. Sunt văduvă. Sunt o actriță bună și îmi acopăr durerea de inimă, dar este epuizantă. Atât de obosit.
răspuns
„vindecarea pentru emoții deteriorate” este una bună. De asemenea, mulți terapeuți creștini sau nu recomandă limite de Henry Cloud. O parte din gestionarea emoțiilor (inclusiv cele suprimate, cum ar fi Ura de sine) recunoaște că nu suntem noi la fel ca acest articol subliniază. Nu suntem emoțiile noastre., Dar dacă nu învățăm cum să ne ocupăm de ele, ele devin boli literale.
răspuns
prea multcuvinte pentru a nu spune nimic.un prieten tocmai mi-a prezentat „dezgustul de sine” ca o sugestie că de asta suferă soțul meu, nu de depresie. Acest articol a fost primul pe care l-am citit. Nu are părinți abuzivi, sunt oameni uimitori! Întreaga familie extinsă este destul de aproape. Nu există alcoolism despre care să vorbim., Altele decât că, tot ce am citit este spot-on pentru ceea ce se întâmplă, inclusiv alegerea childlessness de frica ‘le amestecați’.
este probabil ca această diferență să facă terapia mai mult (sau mai puțin) utilă? Contează cauza atunci când determinăm tehnicile (așa că ar fi mai bine să ne dăm seama) sau nu face ca mater să nu se întâmple deloc îmbunătățirea? (Și eu sunt obosit. Foarte obosit.)
răspuns
această piesă ar fi putut fi întărită prin recunoașterea confortului de auto-dezgust., Dezgustul de sine ne permite să ne raționalizăm pașii greșiți, face ca incapacitatea noastră de a realiza să pară acceptabilă, ne eliberează de greutatea responsabilității, pentru că nu am fost niciodată capabili să o purtăm în primul rând. Dezgustul de sine să spunem „este în regulă, pentru că nu ar fi putut fi niciodată așa” și aceasta este o concluzie foarte atrăgătoare. Oamenii caută în mod constant validarea, indiferent dacă se străduiesc pentru „binele” perceput sau nu., În momentele în care puntea dintre așteptare și realitate este prăbușită, validarea oferită de dezgustul de sine pare la fel de reconfortantă ca ceea ce ar fi fost oferit prin succesul dorit.
răspuns
de acord
este un loc sigur să se retragă atunci când f … încă o dată. De asemenea, mi-ar plăcea să aterizeze pe unele strategii pentru a ajuta trece peste această încredere…
răspuns
Acest lucru a fost perspicace pentru mine. Articolul mi-a oferit cu siguranță câteva lucruri la care să mă gândesc cu adevărat.
răspuns
vreau aplicații practice, nu abstracții teoretice., Vreau să mă înțeleg (gândurile-sentimentele – acțiunile mele și cum să le corectez), să nu înțeleg psihologia generalizată sau dezvoltarea personalității.
bănuiesc că instrumentele fac asta pot fi comunicate fără multă „terapie”, dacă psihologul înțelege cu adevărat procesele psihologice și le comunică clar.acest post descrie perfect propriile mele observații. Am fost surprins și ușurat să aflu că creierul meu nu este atât de ciudat.
pentru a-ți înțelege mintea, vorbește cu ea. Meditați, scrieți un jurnal., După doar câteva săptămâni, acest articol va începe să aibă sens pentru dvs.
psihiatrul dvs. nu poate ajuta în mod eficient toți pacienții. Mai întâi trebuie să vă prezentați interiorul și apoi puteți prezenta toate acestea unui terapeut adecvat pentru a primi afirmare. Dar te poți repara.
sfat: dacă nu primiți răspunsuri clare la întrebări dificile, poate că puneți întrebări greșite.,
răspuns
vă rugăm să ajute da am acest dezgust de sine am nevoie de ajutor am de gând să fie văzut un consilier trauma sper că ea mă poate ajuta
răspuns
poate că există un adevăr la dezgustul meu de sine, deși. De exemplu, am fost singur de ani de zile, nu prin alegere. Am fost atrasă de băieți în acea perioadă, dar nu este returnată. Îmi spun că e bc nu sunt atractiv. Ca femeie, știu că un bărbat va fi întotdeauna interesat de frumusețe. Deci raționamentul meu deductiv începe., Nu se simte bine, dar uneori adevărul poate răni… nu sunt sigur…
răspunde
am început o formă de terapie numită psihosinteză. Forma sa foarte diferită de ceilalți, deoarece este foarte practic. Tu vorbești, dar apoi d0 exerciții și un fel de „trăi” lucru ai vorbit despre ex. vorbești cu sinele tău mai tânăr etc. sună prostesc și ciudat, știu, dar chiar funcționează dacă o lași. cred că poate ajuta pe mulți. Terapia tradițională în care tu – ca pacient-vorbești și doar asculți nu este fructuoasă. Nu duce nicăieri., Trebuie să aplicăm lucruri practice pentru a putea schimba obiceiurile și comportamentele. Voi vorbi despre această problemă data viitoare cu terapeutul meu, despre dezgustul de sine. Și cât de adânc merge. Tatăl meu s-a uitat mereu la el însuși și a spus tuturor că este un „rahat” și „lipsit de valoare”, așa că am auzit asta toată viața mea. Acum sunt aici. Logic, știu că nu este adevărat, nici unul dintre noi nu este lipsit de valoare, dar este mai greu să trăiești.
răspunde
Vă mulțumim pentru informații. Am foarte severă auto-dezgust și anxietate mare, care interferează cu munca mea și viața de zi cu zi., Ca și cum ar exista un obstacol în mintea mea care mă face să mă simt groaznic ori de câte ori încerc să lucrez. În mod normal, cu greu o pot depăși. Am fost la un terapeut, dar cred că nu l-am găsit pe cel care mă putea ajuta. Mă întrebam dacă această psihosinteză poate fi eficientă și în cazul meu. Cu siguranță am traume din copilărie și chiar din cele recente.dezgustul de sine este ceva cu care am avut de-a face când eram mai tânăr și se pare că s-a redus oarecum pe măsură ce mă apropii de așa-numiții mei ani de aur, dar a fost o problemă pentru mine toată viața mea., La fel ca majoritatea adolescenților americani, mi s-au dat obiective pe care nu am reușit să le ating
înapoi în liceu a trebuit să iau Algebra 1 în total de 5 ori înainte de a trece în cele din urmă cu gradul C. Geometria a mers un pic
mai bine, dar nu atât de mult mai bine. A fost întotdeauna un bugaboo pentru mine și m-am urât pentru că această matematică nu a venit dintr-o familie de oameni bine educați. Încă mă ocup de asta și până în ziua de azi nu pot rezolva pentru „X”. Nu am mai luat o altă clasă de Matematică din nou
după liceu.,
am luat destul de o excursie de vinovăție de la părinți și profesori, care a tradus în dispreț de sine, dar încă nu a fost niciodată în stare să reușească în matematică. Acest lucru s – a tradus într – o ură de sine severă cu care eu-acum 70 de ani-mai trebuie să mă confrunt. Ei bine, există viață după matematică de liceu și în acest moment nu – mi pasă. Deci, cred că am învățat să trăiesc cu asta – sorta……… :-). „Bloc Mental? Bate dracului de mine, dar a afectat profund așteptările mele de carieră. Orice organism mai au acest tip de poveste?
răspuns
Da., Am fost crescută de un părinte care a contractat TBC în timp ce eram în utero și a devenit absorbită de propria rușine și de propria dezgust (în anii ’50 era boala prostituatelor și a consumatorilor de droguri, un fel de SIDA a zilelor sale) și a rezolvat asta proiectând rușine și vinovăție. Adăugați la faptul că am fost catolici, care au inventat vina, și un tată al cărui angajament față de munca și cariera sa l-au făcut fie absent sau violent corective, și într-o concurență intensă în cadrul fraților pentru ceea ce atenție și îngrijire că a existat, și am venit de toată dezgustul de sine este de a avea., Dar, din fericire pentru noi toți, propriile noastre construcții interne (natura vs.nuture) ne pot ajuta să ne salvăm și putem găsi un răgaz undeva. A mea în visuri cu ochii deschiși și artă și camping solo. Lipsa de îngrijire a părinților mei mi-a adus o libertate pe care majoritatea copiilor, chiar și acum 60 de ani, nu au visat-o niciodată. Sunt încă asaltat de neliniști și am probleme cu gândirea și concentrarea în explozii lungi, deoarece mintea mea va găsi întotdeauna ceva despre mine să regret sau să-mi fie rușine să fac. Nu există nici un leac. De aceea, articolul este atât de util, plin de speranță și vag în același timp., Nu este „suferința legitimă” a lui Jung, dar încă suferă. Proiectează rău în viitor, lovind pietricelele pe calea din fața mea. Proiecția este dăunătoare pentru alții, și am deteriorat proprii mei copii în consecință. Ceea ce m-a salvat a fost abilitatea de a-mi stăpâni slăbiciunile, de a spune sincer altora care sunt temerile mele întotdeauna. Să vorbesc prin rușinea mea, sau să-i ascult pe alții vorbind prin a lor. Sunt doi oameni, poate trei sau 4 oameni, fiecare prinde viață în circumstanțe diferite. Asta a fost marea mea perspectivă. Este condus foarte mult de mediu., Cel mai important lucru pe care îl pot face este să fiu intenționat cu privire la împrejurimile mele. Și fii sincer. Și nu încerca să mă prezinte ca infailibil, sau ceva de genul asta. În cele din urmă, cel mai bun sfat pe care l-am primit vreodată de la un terapeut este să fiu puternic. FII PUTERNIC. Trebuie să fie puternic. Este nevoie de muncă constantă și de exerciții fizice și puteți fi întotdeauna mai puternici, dar așteptarea că veți fi puternici poate scuti scuzele pe care ni le oferim pentru a fi slabi. Pentru a obține acea voce interioară este nevoie de ceva muncă. Poate fi transpus de la un bătrân respectat, un sfânt al panteonului tău personal, un zeu, sau Dumnezeu, sau soție sau prieten., Acea voce va ghida. Fii puternic.
răspuns
Acest lucru a fost mare pentru mine. Mulțumesc!sunt mai interesat de o viziune macro a modului în care dezgustul de sine ar putea crește în cultura noastră. Impactul social media oferind oamenilor, în special tinerilor, o imagine de sine slabă, rezultând într-o pandemie aproape de dezgust de sine. Există și alți factori în societate care ar putea crește și aceste sentimente.
răspuns