apa de orez
este una dintre cele mai cunoscute rețete pentru a pune capăt diareei. Datele privind acest remediu nu sunt actuale. De fapt, singurul studiu pe care l-am putut urmări este din anul 1981. cercetările efectuate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au concluzionat că utilizarea apei de orez a fost mai eficientă în tăierea diareei în mod natural la copii decât alte substanțe utilizate în mod obișnuit.,
ingrediente
- 4 căni de apă (1 l)
- 1 cană de orez (185 g)
preparare
- într-o cratiță, puneți apa și încălziți.
- când fierberea se rupe, aruncăm orezul și fierbem timp de 20 de minute.
- după acest timp, tensionăm și rezervăm apa.
- așteptăm până ajunge la temperatura camerei și bem o ceașcă.
- putem consuma până la trei cești pe zi.,
Iaurt pentru a tăia diaree natural
ar Fi un bun remediu pentru orice stomac sau intestinale tulburări pe care le avem, din cauza conținutului lor de bacterii „bune”, cum ar fi Lactobacillus acidophilus sau Bifidobacterium. De fapt, un articol intitulat probioticele pot ajuta împotriva diareei? el explică că probioticele pot face ca diareea să dispară într-o singură zi. aceste microorganisme ar restabili echilibrul în colon și ar avea grijă de anihilarea bacteriilor dăunătoare., Se recomandă să mâncați două iaurturi naturale pe zi pentru a reduce simptomele diareei.
lămâie cu apă și bicarbonat
consumul multor lichide este esențial atunci când avem diaree, deoarece organismul tinde să se deshidrateze cu mișcări intestinale în exces. Un alt sfat al bunicii este combinația de apă cu lămâie și bicarbonat de sodiu. Se spune că ar contribui la recuperare; cu toate acestea, nu am găsit date fiabile în acest sens.,
ingrediente
- 1 l de apă
- 3 lămâi medii
- 1 vârf de bicarbonat de sodiu
- 10 g de zahăr (1 lingură)
preparare
- puneți apa și lămâia într-un pahar la temperatura camerei.
- adăugați bicarbonatul de sodiu și sarea. Ne amestecăm bine.
- apoi, adăugăm zahărul și amestecăm.
- bem de mai multe ori pe zi.
Mere
se crede că ar fi cele mai bune fructe pentru a tăia diaree din cauza sale astringente proprietate., Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că mărul conține, de asemenea, o mulțime de fibre, de aceea are și o proprietate laxativă. Este un fruct polivalent care servește la reglarea tranzitului intestinal.ghimbirul pentru a calma diareea într-un mod natural
este utilizat în cazul în care diareea este cauzată de intoxicații alimentare. Experții au ajuns la concluzia că consumul său ar servi la reducerea crampelor și a durerilor abdominale. Poate fi consumat în moduri diferite, cum ar fi sub formă de ceai.,1 așchie mică de rădăcină de ghimbir
preparare
- într-o cratiță, puneți apa și felia de ghimbir.
- se încălzește până când fierberea se rupe și se lasă decoctul să se facă timp de 15 minute.
- după ora indicată, scoateți din căldură și lăsați să stea 10 minute.
- filtrăm, îndulcim cu miere și bem cât mai fierbinte posibil.,
ceai
flori de mușețel au proprietăți medicinale diferite. Pe lângă calmarea nervilor și a anxietății —ideale dacă acestea sunt cauzele diareei—, planta ar acționa asupra inflamației intestinale. o publicație de Etnofarmacologie a indicat că musetelul este antispasmodic, antioxidant și antidiareic. În timp ce studiul a fost realizat pe animale și ar fi necesare mai multe date despre acțiunea lor la om, se deduce că acțiunea lor ar fi similară., pungile de ceai de mușețel sunt foarte ușor de obținut pe piață sau în magazinele de sănătate. Pentru a pregăti perfuzia, urmați instrucțiunile producătorului. Consumați până la trei cești pe zi. al doilea fruct cel mai consumat pentru a reduce diareea în mod natural, în special la copii, este pere. În acest sens, datele sunt controversate, deoarece unele studii au constatat prezența diareei la copiii care au consumat pere. Ca și mărul, ar trebui să-l consumăm curățat și gătit., De asemenea, putem face o compot, după cum urmează:
ingrediente
- 3 pere
- 250 ml de apă (1 cană)
- 1 baton de scortisoara
- sucul de la 1 lamaie
pregătire
- coaja perele și taie-le în felii mari.
- puneți apa și batonul de scorțișoară într-o cratiță.
- gătim până când perele sunt moi.
- stoarcem sucul din lămâie și le adăugăm la preparat.
- scoatem batonul de scorțișoară și servim o porție.
- putem mânca până la 3 porții pe zi.,
semințe de schinduf
de asemenea, cunoscut sub numele de henna, ar fi un remediu interesant împotriva diareei datorită conținutului său de mucilagiu cu proprietăți antidiareice. Pur și simplu, mestecăm o mână de schinduf prăjit de mai multe ori pe zi.
morcov
acest bogată și hrănitoare legume, care pot fi consumate în piureuri sau supe, are interesante proprietăți de sănătate., Pe de o parte, ne oferă apă pentru a reduce sau evita deshidratarea cauzată de diaree; în plus, ne garantează o doză de potasiu, calciu, fosfor și magneziu. Toate aceste minerale favorizează echilibrul florei intestinale.
vă recomandăm să citiți: morcov bunătatea nu știu
banane
un alt de fructe folosit pentru a reduce diaree natural., Se recomandă consumarea acestuia matur, datorită conținutului ridicat de pectină —o fibră solubilă în apă— și potasiu —care echilibrează unele dintre funcțiile digestive—.toate aceste metode de tăiere a diareei au în mod natural beneficiile lor, astfel încât alegerea va depinde exclusiv de nevoile și preferințele suferinței.,în orice caz, dacă diareea persistă, este recomandabil să mergeți la medic pentru a efectua un examen și, astfel, să primiți un diagnostic adecvat, pe lângă tratamentul necesar pentru ameliorarea simptomelor.