dacă tu sau cineva cunoscut este angajarea în repetitive nocturne mănâncă – chiar și fără a fi foame – poate doriți să acorde o atenție la unele cercetări recente despre acest lucru în ceea ce privește comportamentul.pe baza unui nou studiu, o tulburare de alimentație mai puțin frecventă, a cărei trăsătură distinctivă este consumul excesiv pe timp de noapte, dar nu întotdeauna binging, poate fi un semn de avertizare al unor probleme mai grave de sănătate mintală și ar trebui luată în serios.
cercetarea a fost publicată în Jurnalul de sănătate a adolescenților online, 3 februarie.,anchetatorii au examinat istoricul sănătății mintale și prevalența tulburărilor de alimentație la aproape 1,600 de studenți și au descoperit că aproape 4% dintre studenți au îndeplinit criteriile sindromului de alimentație nocturnă. Ei au descoperit, de asemenea, că aproape o treime dintre cei care îndeplinesc criteriile, de asemenea, angajate în chef manca.în timp ce cei cu sindrom de alimentație nocturnă își pot consuma majoritatea caloriilor noaptea, caracteristici importante suplimentare nu includ consumul caloric semnificativ sau pofta de mâncare dimineața și sentimentul că este esențial să mănânci pentru a reveni la somn., Pe baza studiului, gustările ocazionale de noapte târzie nu au fost o preocupare decât dacă au apărut mai frecvent sau pe o bază nocturnă.potrivit cercetătorilor, este important să se separe consumul de noapte de consumul de chef, deoarece tratamentele disponibile și managementul pentru consumul de noapte sunt diferite de alte tulburări de alimentație, care pot coexista și ele.persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă (sen) descriu adesea sentimente precum lipsa controlului asupra comportamentelor lor alimentare, ducând la sentimente de vinovăție și rușine legate de starea lor.,de asemenea, este important să se facă distincția între tulburarea de alimentație legată de somn, (SRED) o tulburare care a primit o atenție semnificativă din partea mass-media și sindromul de alimentație nocturnă. Persoanele cu SRED mânca în timp ce somnambulism, sau în timp ce într-o stare de amurg între somn și fiind treaz. Persoanele cu SRED nu sunt conștiente de ceea ce fac și, adesea, se pot trezi pentru a descoperi feluri de mâncare sau mâncare în patul lor și nu au nicio amintire de a mânca deloc. Un procent ridicat dintre acești pacienți folosesc de obicei medicamente de dormit pe bază de prescripție medicală., În schimb, cei cu sindrom de mâncare nocturnă sunt pe deplin treji și conștienți de ceea ce consumă-fără deficite de memorie sau lipsă de rechemare pentru ritualurile lor de mâncare nocturne.rezultatele studiului recent publicat pe 3 februarie indică faptul că mâncarea nocturnă a fost frecventă și la studenții care au luat medicamente pentru ADHD, precum și la cei cu anorexie nervoasă. Ca urmare, este posibil ca alte tulburări să crească riscul de a dezvolta un sindrom alimentar pe timp de noapte.,
pe baza criteriilor de clasificare în cel mai nou DSM-5 psihiatric (Manual de Diagnostic și Statistic-5) tulburarea de alimentație nocturnă este un diagnostic distinct. În timp ce semnul distinctiv al sindromului este adesea definit de creșterea poftei de mâncare pe timp de noapte, în mod obișnuit se caracterizează prin așa-numita „pășunat” pe alimente în timpul serii, spre deosebire de binging-ul pur și simplu-și, de asemenea, poate include trezirea în timpul nopții pentru a mânca. Adesea nevoia de a mânca este legată de sentimentul că va îmbunătăți somnul sau va permite persoanei să se întoarcă la somn.,potrivit Institutului Național de sănătate mintală, sindromul de alimentație nocturnă afectează un procent estimat de 1-2 din populație, la fel de răspândit atât la bărbați, cât și la femei.
un Alt studiu din JAMA remarcat faptul că până la 6 p. m., oameni cu noaptea mananca sindromul consumate doar aproximativ o treime din aportul caloric zilnic, în timp ce cei fara conditie a consumat aproape de șaptezeci și cinci la sută. Cei care au mâncat predominant noaptea au consumat 56% din caloriile zilnice, în timp ce cei fără afecțiune au consumat doar 15%, de la orele 8 p. m. până la 6 A. M.,mâncătorii de noapte din acest studiu au fost, de asemenea, mult mai probabil decât alți indivizi să aibă o problemă de dependență. Alte cercetări indică faptul că persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă tind să sufere de o formă distinctă de depresie. Spre deosebire de modelul obișnuit în care depresia este mai pronunțată în prima parte a zilei, mâncătorii de noapte tind să devină mai deprimați în timpul serii.rezultatele studiului publicat recent, 3 februarie a indicat că participanții au consumat în general mai multe calorii noaptea., Take-away a fost că studenții de colegiu sub stres cu cantități neregulate și inadecvate de somn le pune la risc pentru a manca noapte.cea mai mare parte a cercetărilor anterioare privind consumul de noapte s-a bazat pe date din studii mai mici și nu a luat în considerare posibilitatea unei tulburări de alimentație care poate fi găsită și în mâncătorii de noapte.deci, o întrebare pe care cercetătorii și-au propus să o răspundă a fost cât de frecvent este sindromul de mâncare nocturnă și care sunt riscurile și factorii predispozanți.,într-o sub-analiză separată concepută pentru a răspunde la această întrebare, datele au fost examinate dintr-un sondaj din 2008 al studenților din 10 universități din SUA, care a implicat 1,636 de studenți, dintre care 60 la sută erau femei tinere și 74 la sută erau albi. În plus, aproape 60 la sută dintre studenți au fost implicați și în sporturi competitive.sondajul, care a fost online, a evaluat înălțimea și greutatea, plus a avut întrebări care au evaluat alimentația nocturnă, tulburările de alimentație și calitatea vieții legate de sănătate., Scorurile chestionarului de mâncare nocturnă (NEQ) au fost apoi tabelate și utilizate ca instrument pentru a diagnostica sindromul de mâncare nocturnă.consumul de Binge a fost, de asemenea, măsurat prin rapoartele studenților despre detalii, cum ar fi un sentiment de pierdere a controlului asupra mâncării. Consumul recurent de binge a fost definit ca consumul de binge cantități mari de alimente de cel puțin patru ori în luna precedentă.un total de 67 de respondenți (4, 2 la sută) au îndeplinit criteriile pentru sindromul de alimentație nocturnă., Ei au fost, de asemenea, mult mai probabil decât alți studenți să aibă alte comportamente de tulburare a alimentației, cum ar fi consumul excesiv de laxativ, exercițiul compulsiv și purjarea, precum și o calitate mai scăzută a vieții. Alți 222 de studenți (14 la sută) păreau a fi mâncători de chef.dintre cei 67 de studenți cu sindrom de mâncare nocturnă, 22 au fost, de asemenea, mâncători de chef. Excluderea mâncătorilor de chef din grupul de studenți cu sindrom de mâncare nocturnă a redus prevalența consumului de noapte la 2, 9 la sută.un istoric de depresie și auto-vătămare a fost mai frecvent în rândul celor cu tulburare de alimentație nocturnă.,efectele medicale ale sindromului de alimentație nocturnă cei cu sindrom de alimentație nocturnă pot afișa, de asemenea, comportamente legate de cele cu alte tulburări de alimentație, ceea ce le poate predispune nu numai la efecte emoționale sau psihologice, ci la probleme medicale grave, inclusiv creșterea în greutate, sindromul metabolic, diabetul și tensiunea arterială crescută.persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă au adesea un istoric de abuz de substanțe și pot suferi, de asemenea, de depresie. Ei raportează de obicei că sunt mai deprimați noaptea. De asemenea, au frecvent tulburări de somn.,recunoașterea și conștientizarea sindromului de alimentație nocturnă este vitală, astfel încât persoanele pot fi trimise pentru tratament. Este deosebit de important să fiți conștienți de persoanele care se trezesc și mănâncă de mai multe ori pe parcursul nopții, concomitent cu lipsa alimentelor și creșterea progresivă în greutate.semne și indicii care sugerează sindromul de alimentație nocturnă cei cu sindrom de alimentație nocturnă pot fi supraponderali sau obezi, dar pot fi, de asemenea, aproape de greutatea normală. De asemenea, se pot simți ca și cum nu au control asupra comportamentului lor alimentar, mănâncă în secret și chiar și atunci când nu le este foame., De asemenea, pot simți rușine și remușcări față de comportamentul lor.unii pot ascunde mâncarea din rușine sau jenă. Cei cu sindrom de mâncare nocturnă mănâncă de obicei rapid, mănâncă mai mult decât majoritatea oamenilor într-o perioadă de timp similară și pot simți, de asemenea, o pierdere a controlului asupra mâncării lor. Unii pot mânca chiar și atunci când nu le este foame și continuă să mănânce chiar și atunci când sunt inconfortabil de plini. Simțindu-se jenat de cantitatea pe care o mănâncă, ei mănâncă de obicei singuri pentru a-și minimiza jena. Adesea simt vinovăție, depresie, dezgust, suferință sau o combinație a acestor simptome.,cei cu sindrom de alimentație nocturnă mănâncă majoritatea alimentelor în timpul serii. În general, mănâncă puțin sau nimic dimineața și se trezesc în timpul nopții și, de obicei, se umple cu gustări bogate în calorii.trăsăturile pacienților cu sindrom de alimentație nocturnă pot include excesul de greutate, încercările frecvente eșuate de dietă, depresia sau anxietatea, abuzul de substanțe, îngrijorarea cu privire la greutate și formă, perfecționismul și o imagine de sine negativă.,cauza exactă a sindromului de mâncare nocturnă nu este clară, precum și legătura sa cu dependența și depresia. O teorie este că sindromul de alimentație nocturnă implică o întrerupere a hormonilor care reglează somnul, pofta de mâncare și starea de spirit-în mod specific, o modificare sau întrerupere a axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale. Este posibil ca sindromul de alimentație nocturnă să fie o formă de” auto-medicație”, deoarece o mare parte din gustări noaptea târziu implică, în general, alimente bogate în carbohidrați sau” confort”.,pot exista, de asemenea, o serie de factori care contribuie la sindromul de alimentație nocturnă. Unii studenți pot dezvolta obiceiul de a mânca noaptea, iar acest lucru poate continua până la vârsta adultă. Cei cu noapte mananca sindromul poate fi, de asemenea, mare achievers care lucrează prin masa de prânz, și apoi poate face datoria calorice de a manca mai mult pe timp de noapte.sindromul de alimentație nocturnă poate fi, de asemenea, privit ca un răspuns la dietă. Cu restricție de calorii în timpul zilei, persoanele de obicei overcompensate pe timp de noapte prin consumul de cantități mai mari., Mâncarea nocturnă poate fi, de asemenea, un răspuns la stresul îmbuteliat în timpul zilei, mâncarea servind ca o modalitate de auto – medicație, potrivit unor persoane cu sindrom.în concordanță cu alte tulburări de alimentație, tratamentul cu succes al sindromului de alimentație nocturnă necesită, în general, o combinație de terapii.educarea pacienților despre starea lor este un prim pas important în terapia pentru sindromul de alimentație nocturnă, în primul rând, astfel încât aceștia să dezvolte o mai mare conștientizare a comportamentelor lor alimentare și pot începe să identifice declanșatorii care influențează modul în care mănâncă.,tratamentele potențiale ale sindromului de alimentație nocturnă pot include evaluarea și terapia nutrițională, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), fiziologia exercițiilor, terapia dialectică comportamentală (DBT), terapia interpersonală (IT) împreună cu managementul stresului. Grupurile de asistență Online, precum și consilierea individuală pot ajuta, de asemenea, pacienții să reducă simptomele și să obțină independență și control asupra sindromului.,identificarea persoanelor cu sindrom de alimentație nocturnă și trimiterea pentru o evaluare suplimentară este esențială pentru a ajuta la identificarea altor probleme importante, cum ar fi depresia și abuzul de substanțe care necesită o atenție suplimentară.