salată de dovleac prăjită
Check out această salată vegetariană de dovleac, kale și năut cu dressing de coriandru. Această rețetă super ușoară fără gluten face o masă ideală la mijlocul săptămânii pentru familie. În plus, este scăzut în calorii, de asemenea.
salată de fasole largă, piersică și fenicul
încercați acest potpuriu strălucitor de fasole largă, piersici tăiate subțire, fenicul, busuioc proaspăt și dovlecel, îmbrăcați într-un dressing de ardei iute roșu. Este scăzut de grăsimi și vine la Sub 150 de calorii.,
salată grecească
stăpânește acest clasic absolut și nu vei lipsi niciodată de un prânz delicios. Cheia pentru o aromă grecească autentică este o mulțime de oregano și oțet de vin roșu.
Tex-Mex-style sweetcorn salad
dulce, crocant, cremos și zingy – această salată vibrantă este o explozie de arome și texturi. Este minunat servit ca o parte BBQ sau pe cont propriu cu pitta cald pentru scooping.,o salată mărunțită de varză, morcov, castraveți și edamame, făcută delicios cu nucă cu unt de arahide și sos de suc de lămâie.o salată vibrantă, de vară, care amestecă năutul cu crutoane, ridichi, roșii, sumac și un pansament de melasă de rodie. Un fel de mâncare veggie colorat.
salată de conopidă marocană
Ce modalitate de a face ca conopida să strălucească!, Friptura ta buchețelele cu ras el hanout, afine uscate, curmale, nuci și semințe de rodie, apoi se stropesc cu un sos de susan si sos de menta. Această salată de legume este gata în doar 35 de minute.pe masă în 15 minute, această salată nutritivă este ambalată cu verdeață și aruncată în pesto proaspăt.
salată de tăiței de arahide în stil thailandez cu ierburi și pepene verde
gata în 20 de minute, această salată vegană vibrantă este ambalată cu pepene verde suculent și arahide crocante.,
Farro, piersici la gratar si salata cu nuci pecan
La grătar piersici livra un mic dulceață, echilibrat de zing de var-cepe murate și fum plăcut de alune prăjite nuci pecan în această zonă salata vegetariana.
salată afumată de vinete, piper și nucă cu rodie
majoritatea națiunilor din Orientul Mijlociu par să aibă o versiune de vinete afumate. Încearcă această rețetă vegetariană simplă, dar aromată, cu rodii crocante, servite cu pâine plată. Mai multe rețete din Orientul Mijlociu aici.,
Feta, baby kale și sfeclă fattoush
Acest feta, baby kale și sfeclă fattoush este vegetarian, ușor și gata în mai puțin de 30 de minute. În plus, este sub 500 de calorii. Utilizați un amestec de culori de sfeclă roșie, dacă doriți.
Big bowl chickpea salad
această salată vegetariană big bowl chickpea este super rapidă și ușor de făcut – perfectă pentru prânz sau o cină rapidă. Folosește-ți năutul cu rețetele noastre.,
nuci, orez sălbatic și salată verde de iarnă
această rețetă pentru nuci, orez sălbatic și salată verde de iarnă este rapidă, ușoară și vegetariană, dar plină de aromă.
salată de fasole verde, roșii și anghinare
această salată delicioasă, sănătoasă, este plină de aromă, cu inimi de anghinare, măsline și fasole verde. Serviți stropit cu un pansament de muștar Dijon și oțet de vin roșu.
salată de caprese cu pepene la grătar
această salată de caprese cu pepene la grătar este un starter excelent pentru lunile de vară., Acest lucru funcționează bine și cu pepeni verzi, schimbați mozzarella pentru feta și presărați cu câteva frunze de oregano și rachetă.