Amy Cuddy demonstrează o postură expansivă a corpului. (Foto: Getty Images, Craig Barritt)
în 2012, puterea a fost toată furia. Candidații la locuri de muncă, vorbitorii publici și sportivii găseau câteva minute singure pentru a adopta poziții expansive ale corpului Wonder Woman, sperând să-și sporească sentimentele de putere. Discuția TED a lui Amy Cuddy despre beneficiile puterii care a obținut peste 46 de milioane de vizualizări și a devenit a doua cea mai populară discuție TED din istorie., Apoi totul sa schimbat când cercetarea lui Cuddy a fost atacată de colegii ei psihologi sociali. Mass-media s-a îngrămădit cu titluri care sugerează că pozițiile de putere nu funcționează, iar cercetarea privind puterea a fost etichetată pseudoscience. Acum, Cuddy și noii ei colaboratori au publicat o respingere către naysayers sugerând că power posing este încă o metodă legitimă pentru a te simți mai puternic. Cine are dreptate? După examinarea cercetării, aș recomanda să vă pregătiți puterea.
ce este puterea care prezintă?
în cazul în care ați ratat nebunia puterii, mesajul lui Cuddy a fost simplu., Ea a sugerat că limbajul corpului nostru guvernează modul în care gândim și simțim despre noi înșine și, astfel, modul în care ne ținem corpurile poate avea un impact asupra minții noastre. Cu alte cuvinte, comandând o poziție puternică, ne putem face să ne simțim mai puternici. Dovada puterii a venit dintr-un studiu pe care Cuddy l-a finalizat în timp ce se afla la Universitatea Harvard, unde participanții s-au așezat fie într-o poziție de mare putere (postură expansivă), fie într-o poziție cu putere redusă (aplecându-se spre interior, picioarele încrucișate) timp de două minute., Cuddy a constatat că cei care au stat în poziția de mare putere, s-au simțit mai puternici și s-au comportat mai bine în interviuri batjocoritoare decât cei care nu au avut.este important să înțelegem că cercetarea lui Cuddy a avut două descoperiri majore. Primul a fost că oamenii care au stat în poziții de mare putere s-au simțit mai puternici decât omologii lor cu putere redusă. Al doilea a fost că puterea care prezintă de fapt schimbat chimia corpului lor. Studiul lui Cuddy a sugerat că cei care au adoptat poziții de mare putere au demonstrat o creștere a testosteronului și o scădere a cortizolului., Cuddy a interpretat aceste efecte hormonale ca o dovadă suplimentară a creșterii sentimentelor de putere.
după ce a fost lansat TED talk-ul lui Cuddy, se părea că toată lumea era plină de putere. Înainte de interviuri, candidații de locuri de muncă ar scăpa în camera de odihnă pentru a se angaja în două minute de mare putere care prezintă înainte de a întâlni intervievatorul lor. Chiar și echipa de liga mică a fiului meu s-ar regrupa în dugout timp de două minute într-o poziție de mare putere înainte de prima repriză.,când un studiu conceput pentru a reproduce constatările lui Cuddy asupra puterii nu a reușit să dubleze rezultatele lui Cuddy, întrebările au început. Deși academicienii își găsesc adesea munca criticată, critica împotriva pozării puterii părea mai agresivă decât ancheta academică tipică., Atât de dur a fost critica pe care o New York Times reporter care a acoperit controverse descris ca cei familiarizați cu Cuddy de cercetare a fost teamă să-și apere munca ei, „Doi titulari profesori de psihologie de la Ivy League, a recunoscut că nu s-ar fi apărat în mod public unele dintre Cuddy poziții nu au fost îngrijorat despre a face ei înșiși obiective.”Chiar și coautorul lui Cuddy în studiul power posing sa distanțat de cercetare și, într-o retragere ciudat formulată, a declarat că efectele power posing nu au fost „reale.”
care a fost controversa?, Ea are cea mai mare parte de a face cu o tehnică statistică menționată ca p-curba. O explicație suprasimplificată a acestei tehnici este că, dacă majoritatea studiilor dintr-o anumită zonă abia îndeplinesc criteriile de semnificație statistică, atunci cercetarea poate să nu fie legitimă. Este un semn că cercetătorii și-au manipulat datele (de exemplu, alegând să excludă anumite puncte de date pentru a obține rezultate semnificative) sau cercetătorii ar fi putut avea noroc. Potrivit detractorilor ei, munca lui Cuddy și a altor cercetători în ceea ce privește puterea nu au trecut testul curbei P., Drept urmare, cercetarea ei a fost retrogradată la pseudosciență.
știință sau pseudosciență – cine este corect?acum, Cuddy poate pretinde în mod legitim că puterea este știință. Noua lucrare academică a lui Cuddy, publicată în Martie în Psychological Science, oferă dovezi ample (care chiar trece testul curbei p) că adoptarea unei poziții expansive îi face pe oameni să se simtă mai puternici. Cuddy se referă acum la efect ca feedback postural, mai degrabă putere care prezintă (poate pentru a potoli setea celor care au susținut că cercetarea ei a fost mai pop decât știința)., Analiza lui Cuddy a examinat peste 55 de studii și demonstrează clar o legătură între posturile expansive și sentimentele de putere. Chiar și studiul de replicare care a declanșat controversa inițială a constatat că cei aflați în poziții de mare putere s-au simțit mai puternici decât omologii lor cu poziții scăzute.cu toate acestea, amintiți-vă că afirmația inițială despre puterea care a fost că a dus la două efecte: creșterea sentimentelor de putere și modificarea hormonilor. Efectele puterii care prezintă asupra hormonilor sunt încă discutabile., Nu există o replicare insuficientă a aspectului hormonal al rezultatelor lui Cuddy pentru a spune că acea putere care prezintă are vreun efect real asupra hormonilor noștri.cu toate acestea, sentimentul mai puternic după puterea care prezintă este o constatare majoră. Cu siguranță mă găsesc în multe situații când aș vrea să mă simt mai puternic. Dacă adoptarea unei poziții expansive poate ajuta, mă bag.
De ce atacurile dure asupra lui Cuddy și a puterii care prezintă?nimeni nu poate spune cu siguranță de ce atacurile operei lui Cuddy au fost deosebit de dure, dar am două teorii. Primul este pentru că a fost o femeie de succes., Unul dintre detractorii ei se referă la ea ca „steaua” în blogul său, concentrându-se în mod clar pe succesul ei. Există un corp substanțial de cercetare care sugerează că femeile ambițioase, de succes nu sunt plăcute (cred Hillary Clinton). Și nu numai că Cuddy a avut succes și a fost ea însăși puternică, dar scopul cercetării sale a fost acela de a împuternici alte femei și minorități. Dacă oamenii, în general, nu le plac femeile puternice, ne putem imagina doar ce cred ei despre femeile puternice care încearcă să ajute alte femei să devină puternice.,a doua cauză a criticilor dure este că academicienilor nu le plac cercetările pe care oamenii din afara turnurilor de Fildeș le pot înțelege și aplica în viața lor de zi cu zi. Și atenția mass-media asupra cercetării unui academic este în regulă, dar numai dacă academicienii nu o caută ei înșiși. Știu că poate suna absurd, dar am văzut dovezi repetate ale unei astfel de prejudecăți în mulți ani ca student absolvent. Cuddy și-a tradus cercetarea astfel încât să fie simplu și ușor de înțeles pentru mase. Mass-media a iubit-o, iar publicul larg a iubit-o, dar detractorii ei au văzut acest lucru ca un alt defect., Unul dintre criticii ei primari s-a referit la cercetarea ei drept „gee-whiz science”, sugerând că orice cercetare interesantă pentru publicul larg trebuie să fie defectuoasă.
ia puterea pune pe.vestea bună este că Cuddy a răscumpărat cu succes puterea care prezintă. Sub presiunea criticilor dure, ar fi fost ușor pentru ea să fugă de această linie de cercetare cu totul. Dar știința ne cere să luăm critici și să împingem înainte pentru a ajunge la adevăr. În mod evident, există încă multe întrebări fără răspuns în acest domeniu și sunt necesare mult mai multe cercetări., Dar persistența lui Cuddy îi va inspira pe alții să studieze mai mult în acest domeniu. Între timp, dacă aveți două minute înainte de următoarea mare întâlnire sau interviu, ar trebui să luați în considerare adoptarea unei poziții de putere.