La Carter BloodCare, toate tipurile de oameni da sânge la diverse centre de sange pentru a salva vieti. Donatorii noștri sunt sportivi, dansatori, cântăreți, artiști, asistente medicale și multe altele. Unii dintre donatorii noștri lucrează fizic și trebuie să fie precauți după donare. Sugerăm ca cei cu locuri de muncă obositoare să doneze la sfârșitul schimbului de muncă. Avem câteva sfaturi utile pentru a lua în considerare pentru aceia dintre voi care a lovit sala de sport de zi cu zi și/sau de a face nimic, dar stau la un birou.,fie că sunteți un jucător de baschet, muncitor în construcții, un antrenor fizic sau doar cineva care exercită zilnic, trebuie să-l luați ușor după ce ați dat sânge. Exercițiile fizice de mare intensitate după donare pot provoca leșin și pot crește riscul de sângerare excesivă din zona în care acul intră în piele. Vă sugerăm să beți multe lichide și să așteptați 24 de ore după donarea de sânge pentru a efectua activități fizice intense. Similar cu exercițiile fizice, dăruirea de sânge te face să te simți minunat, așa că tratează-l ca pe o zi pentru a te relaxa și a te bate pe spate!, În plus, Tocmai ai salvat trei vieți, așa că e timpul să te răsplătești cu o pauză!este întotdeauna cel mai bine să mănânci o masă cu conținut scăzut de grăsimi în două până la patru ore înainte de a da sânge și de a bea multă apă sau suc înainte, precum și după donare. Băuturile alcoolice trebuie evitate cu 12 ore înainte și după donare.de asemenea, dacă se întâmplă să faceți exerciții fizice înainte de a da sânge, asigurați-vă că sunteți bine hidratat și mâncați înainte de donarea de sânge. Nu sunteți sigur cum să spuneți dacă sunteți hidratat?,
Aici sunt unele semne de deshidratare:
- Amețeli
- urină închisă la culoare
- Scăderea diurezei
- gură Uscată
- Oboseala
Pentru sfaturi cu privire la hidratat vizitați American Heart Association-ul.pentru mai multe informații despre donarea de sânge și sănătatea dumneavoastră, vizitați site-ul nostru sau sunați-ne la 1-800-366-2834.
credit Imagine