Metta: cum puteți ajuta
meditația METTA practica meditației Metta este un suport frumos pentru alte practici de conștientizare. Unul recită cuvinte și expresii specifice evocând un ” sentiment fără margini cu inima caldă.”Puterea acestui sentiment nu se limitează la sau de familie, religie sau clasă socială. Începem cu sinele nostru și extindem treptat dorința de fericire a bunăstării tuturor … Read moreMetta: cum puteți ajuta