norepinefrina, de asemenea, numită noradrenalină, este atât un hormon produs de glandele suprarenale, cât și un neurotransmițător, un mesager chimic care transmite semnale prin terminațiile nervoase din organism. Norepinefrina este produsă în partea interioară a glandelor suprarenale, numită și medula suprarenală. Medulla suprarenală face, de asemenea, adrenalină (cunoscută și sub denumirea de epinefrină). Norepinefrina, adrenalina și dopamina aparțin fac parte din familia catecolaminelor. Glandele suprarenale fac în primul rând adrenalină și cea mai mare parte a norepinefrinei din sânge provine din terminațiile nervoase., Acesta joacă un rol în starea ta de spirit și capacitatea de concentrare. Împreună cu alți hormoni, norepinefrina ajută organismul să răspundă la stres și exerciții fizice. Alți hormoni includ:
- Adrenalina
- Cortizol
- Hormonul de eliberare a hormonului
- Adrenocorticol hormon
Ce Noradrenalina Face?împreună cu adrenalina, norepinefrina crește ritmul cardiac și pomparea sângelui din inimă. De asemenea, crește tensiunea arterială și ajută la descompunerea grăsimilor și la creșterea nivelului de zahăr din sânge pentru a oferi mai multă energie organismului.,în creier, norepinefrina joacă un rol în ciclul somn-trezire, ajutându-vă să vă treziți, să creșteți atenția și să vă concentrați asupra îndeplinirii unei sarcini și în stocarea memoriei. De asemenea, este important pentru emoții. Problemele cu nivelurile de norepinefrină sunt asociate cu depresia, anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic și abuzul de substanțe. Exploziile de norepinefrină pot duce la sentimente de euforie (foarte fericite), dar sunt, de asemenea, legate de atacuri de panică, tensiune arterială crescută și hiperactivitate., Nivelurile scăzute pot provoca letargie (lipsa de energie), lipsa de concentrare, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și, eventual, depresie. Unele medicamente antidepresive afectează nivelurile de norepinefrină din creier.în situații stresante, norepinefrina crește ca parte a luptei sau a răspunsului la zbor pentru a mobiliza creierul și corpul pentru acțiune. norepinefrina poate fi utilizată pentru a trata tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială) care poate apărea în timpul anumitor proceduri medicale sau situații care pun viața în pericol în care este necesară resuscitarea cardiopulmonară (CPR).,
cum puteți crește norepinefrina în mod natural?
norepinefrina și serotonina sunt o pereche excelentă. Aceste substanțe chimice ajută la combaterea efectelor antidepresive și au beneficii terapeutice. Serotonina, numită și hormon” bun-simț”, îmbunătățește starea de spirit, iar norepinefrina îmbunătățește vigilența și energia., Puteți stimula aceste substanțe chimice în mod natural prin:
- exercițiu
- somn
- realizări mici
- Muzică
- meditație
- consumul de alimente bogate în dopamină, cum ar fi ciocolata
întrebări pentru a cere medicului dumneavoastră
- cum afectează norepinefrina Starea mea de spirit?
- cum îmi pot îmbunătăți nivelul de norepinefrină și serotonină?
- tensiunea arterială ridicată se datorează prea mult norepinefrinei sau adrenalinei?