Thisresource va ajuta să se pregătească pentru a lua NASM examen Certified Personal Trainer.Pe măsură ce citești, vei descoperi o serie de detalii utile, includinginformation la examenul de eligibilitate, modul de înregistrare, în cazul în care pentru a găsi testarea timesand locații, taxele de examen, lucruri de a păstra în minte în ziua de examen, anoverview de material vă puteți aștepta să fie acoperite cu privire la examenul, și mai mult.,
Examen de Fundal
TheCertified Antrenor Personal (CPT) denumirea de Academia Națională ofSports Medicina reprezintă un efort global de a susține higheststandards de personal calificat de formare. Testul, care este certificat de Comisia Națională pentru agențiile de certificare, acoperă o gamă largă de subiecte pentru a asigura un nivel ridicat de competență, reprezentând situații din viața reală pentru a evalua cu exactitate cunoștințele și pregătirea pentru a satisface nevoile clienților.,pentru a fi eligibil pentru a susține examenul NASM, trebuie să:
- aveți o diplomă de liceu sau un echivalent.
- au atât o certificare CPR actuală, cât și o certificare AED. Notă: ambele certificări trebuie să fie valabile și în vigoare înainte de data la care participați la examen.
Inscrierea la Examen
Ai canregister pentru examenul online la www.nasm.org.
Costuri/Opțiuni de Plată
analizele cost pentru a lua NASM examen este de 599 dolari.,odată ce ați finalizat înregistrarea online, puteți găsi orele și locațiile disponibile pentru examene la https://candidate.psiexams.com/.
durata testului
perioada de testare Exam durează două ore.
ce să aducă
- un act de identitate emis de guvern curent cu tine care arată numele, fotografia și semnătura.
- cardurile actuale de certificare CPR și AED.,
ce să nu aduci
- obiecte personale,cum ar fi dispozitive electronice mobile de orice fel, inclusiv telefoane, computere, tablete, cititoare electronice, Camere foto,playere MP3, pagere, radiouri, Ceasuri, traducători electronici, calculatoare etc.
- Materiale de referință de orice fel
la ce să vă așteptați în timpul examenului
Format / număr de întrebări: testul constă din 120 de întrebări cu răspunsuri multiple și este dat prin computer.,
Conținut: Performanta Domenii
Cand ai de a face testul, va fi evaluată în șase zone diferite, cunoscute asPerformance Domenii. Iată o prezentare generală a fiecărei zone de domeniu, inclusiv procentul aproximativ pe care fiecare zonă îl reprezintă ca parte a examenului general.,
domeniul 1: științe de bază și aplicate și concepte nutriționale
analizează structurile anatomiei umane, inclusiv sistemul osos,sistemul muscular, sistemul nervos, sistemul cardiorespirator și sistemul endocrin. De asemenea, revizuiescdiferite categorii de fiziologie a exercițiilor, inclusiv toate sistemele corpuluiși biomecanica funcțională., În plus, această parte a examenului evaluează humanmovement știință, dezvoltarea motorie, macronutrienti, micronutrienti, hidratare,aportul caloric și cheltuielile, de măsurare a energiei, dietetice aporturile alimentare de referință,mărimea porțiilor, tipuri de diete, comună suplimente, supliment eticheta de revizuire andweight factorilor de management și considerații.
Domain2: Evaluare
în Timpul thisportion testului, vi se va cere pentru a efectua sarcini, cum ar fi selectarea,realizarea, interpretarea și documentarea rezultatelor evaluării., De asemenea, veți beasked pentru a selecta, de a efectua, document și să interpreteze rezultatele referitoare la staticpostural evaluări și mișcarea evaluări, împreună cu putere, muscularendurance și putere evaluări, viteză, agilitate și rapiditate, cardiorespiratoryassessments și fiziologice evaluări. Vei fi, de asemenea, testate pe compozitia corpului tehnici și cunoștințe de evaluare., În această secțiune, veți, de asemenea, completea de evaluare a cunostintelor legate de Activitatea Fizică ReadinessQuestionnaire, personale, profesionale și istoricul medical al familiei, factori de risc,stilul de viață influențează, cardiorespiratorie și fiziologice de evaluare, kineticchain puncte de control, compozitia corpului, performanta, mișcare, corpul compositioncalculations, evaluare și rezultatul standarde, clientul indicatori de stare andreassessment criterii.,
Domeniu 3:Program de Proiectare
În acest capitol veți fi întrebat pentru a finaliza sarcinile legate de flexibilitate, rezistență cardiorespiratorie formare de bază, formare echilibru, plyometrics andSpeed/Agilitate/Rapiditate (SAQ) de formare. De asemenea, veți proiecta și aplica programmodificări bazate pe elemente precum spațiu, timp, abilități client și currentcondition., În acest segment, cunoștințele dumneavoastră va fi, de asemenea, revizuite în severalareas, inclusiv flexibilitate, rezistenta sisteme și cursuri de formare,cardiorespiratorie, formare de bază, formare echilibru, proprioceptivemanipulation, pliometrice tehnici, Viteza/Agilitate/Rapiditate (SAQ), exerciseprogression și regresie, sindrom general de adaptare, principiile ofspecificity, suprasarcină și de variație, acute variabile, risc vs. recompense ofexercise tipuri, supraantrenament, odihnă și recuperare, tendințele actuale, fitnesstechnology și design program de exercitii fizice.,
Domain4: Exercițiu de Tehnică și Instruire de Instruire
Reviewsknowledge legate de tehnica corectă și configurare de flexibilitate trainingmethods, exerciții de bază, exerciții de echilibru, plyometrics,Viteza/Agilitate/Rapiditate (SAQ), rezistență, warm-up și se răcește-coborâșuri. Alsoincludes o revizuire a conceptelor în jurul kinesthetics, auditive și vizuale cueingmethods, în condiții de siguranță de formare, exerciții regresii și progresii, spottingtechniques, respirație corectă, cinetică lanț de puncte de control și semne adverse andsymptom de identificare.,
Domain5: Relații cu clienții și Comportamentale Coaching
în Timpul thissegment, va finaliza sarcinile legate de stabilirea și consolidarea unui optimalclient-antrenor personal certificat (CPT) relație, revizuirea scurte – lungi-obiective pe termen, și care să permită schimbarea stilului de viata prin monitorizare, educația și comunicarea. Această secțiune analizează, de asemenea, cunoștințele dvs. în domeniilecomunicare, dezvoltarea obiectivelor,managementul obiectivelor, schimbarea comportamentului, răspunsurile psihologice, barierele de schimbare a comportamentului și gestionarea așteptărilor.,
Domain6: Dezvoltarea Profesională și Responsabilitatea
Acest sectionwill cere pentru a finaliza sarcinile legate de standarde profesionale, businessdevelopment, CPT domeniul de aplicare de practică, și de răspuns de urgență tehnici. De asemenea,acest domeniu de test recenzii cunoștințele profesionale și ethicalguidelines, elementele de bază de afaceri, marketing, vanzari, echipamente de întreținere,limitări profesionale, menținerea prerogativelor profesionale, CPT reguli andregulations, de sănătate și de fitness educație surse și profesionale growthopportunities.,calculul scorului de trecere: scorul necesar pentru promovarea examenului este calculat de experții în materie și variază de la test la test. Veți primi rezultatele scorului înainte de a părăsi centrul de testare.